养生健康长寿之路,养生健康长寿之路是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生健康长寿之路的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生健康长寿之路的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生专家都早世了，养生真有效吗？能长寿？
2. 我们如何得到一个健康的身体，你究竟知道有多少科学道理其中？

养生专家都早世了，养生真有效吗？能长寿？

人的生命有多种因素而组成，比如先天和后天，如果先天基因强大，那么后天就会得到独厚的***，因此，有些人家庭基因长生就会得到长生。然而，所有的事情不是绝对的，那些长生基因强大的人总有一个脏器是弱的，而人的死亡都是因为那个弱的脏器而终结。如果先天体弱而后天通过各种均衡的饮食科学正确的指导去养生去修䃼，那么就会使你身体做到互补作用，会是哪个脏器得到后天的强大。但是，如果你在一生之中没有认识到这一切，而且还不去养生。你就违背了自然法则。比如酗酒，抽烟，暴饮暴食，熬夜，会把先天的优势消耗掉：而走向死亡，不能因为养生专家的死亡而放弃了对生命高质量的追求。片面的认知是无知的一种表现。

只是因为一位养生专家过早去世，就怀疑养生是否有用，未免像因噎废食。

养生保健的目的是要让更多的人健康，长寿，而不是让所有人都健康长寿，毕竟养生保健只是一套途径，就像我们在走一条崎岖不平的路（人生之路本来就崎岖不平），如果多加小心，柱一根拐杖，能让大多数人不摔跟头，如果不加小心，会有许多人被绊倒，古人都知道因噎废食不对，咱现代人更不应当闹这种笑话。

养生是我们唯一的选择，尽管这条路也不那么平坦。

个别养生专家的早逝，不代表养生失去意义。

养生就养健康、养寿命，但健康长寿不是个别因素决定的，而是多方面因素综合影响的作用。比如：先天体质、环境、饮食、起居、运动、心态等。

养生专家除了在养生的哪一方面有专长外，所有影响健康长寿的原因他们同样受影响。

也就是在健康和疾病的概率上他们和普通人一样。

就象医生明明知道哪点行为会影响健康，疾病发生最早会出现哪些症状，但是很多医生自己还是会成为慢***患者。

就象最近报道的年轻医生猝死，我相信任何学过医学的人在理论上对可能引起猝死的原因绝对可以对答如流，但为什么猝死的恶梦依然发生在自己的身上。

这和人所处的环境有关，猝死和过度疲劳有关，现在医生的工作量都是超负荷的，这是无法改变的事实。

很多心血管专家自己有高血压、心脏病，但不能否认他传授给学生或病人的心血管防治知识是无用的。

他们每天门诊一坐就是几小时，久坐不利于健康，遇到危急病人出现危险时医生的心一直是高度紧张的，这对心脏也是不利。

这些是无法避免的有损健康的因素。

我们如何得到一个健康的身体，你究竟知道有多少科学道理其中？

其实很高兴回答你这个问题。这个问题虽然简单精炼，但是如果要完整的回答下来，可能要写一本书。健康的身体其实是一个非常复杂的问题。而国民现在遇到最大的问题就是亚健康和慢***。这是我国现在处于一个很现实的阶段。慢***可能都不陌生，但是亚健康很多人都不予理睬，也不重视这个问题。健康的身体到慢***需要一个长时间。而复杂的一个生理过程，也就是我们所谓的亚健康。

任何一种疾病的发生都需要很长时间的病变。这个国内疫情的不断升温。免疫力被重新重视了起来。张文宏钟南山李兰娟等权威人士都提出最好的医生就是我们自身的免疫系统。短短的一句话，其实里面包含了太多的知识。而大部分人其实知道免疫力的提升有助于身体健康。但是如何提升免疫力这需要非常专业的知识持之以恒的健康的生活状态和非常专业的均衡的营养膳食补充。恰恰这些专业的东西是我们国人所匮乏的一面！恰恰相反国人的认知均衡营养就是好好吃饭。试问有几个国人懂合的饮食搭配呢？

拿拿我们现在国人普遍的这种状态慢性疾病来说，充分的说明国人百分之九十五以上的不懂合理的饮食！如果懂就不会长时间十年甚至二十年的不良饮食造成慢性疾病的发生！恰恰不懂合理的饮食如果懂合理的饮食就不会的慢性疾病！不懂其实并不可怕但是不懂还不愿意听从专业人士的指导和建议！这就是根源！

改变这一现状只能通过时间慢慢的改变国人的健康意识思维！而这一现状需要五年甚至于十年漫长的过程！营养专业人才也需要大量的补充和传播健康的理念一点点渗透！

到此，以上就是小编对于养生健康长寿之路的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生健康长寿之路的2点解答对大家有用。

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