怎样吃桃胶能养生保健,怎样吃桃胶能养生保健呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样吃桃胶能养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样吃桃胶能养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 煮桃胶的正确做法？
2. 木瓜炖桃胶吃法？

煮桃胶的正确做法？

原料:燕窝、桃胶、冰糖。

做法:

1、原料备用。

2、干燕窝放在清水中浸泡。(建议白燕用白色器皿盛泡，利于观察杂毛脏物。

3、桃胶也提前泡软。

4、燕窝泡发后去毛，除去杂质，(倘若有杂质的话，清水泡发因不同燕窝泡发时间略有差距，视燕窝泡发程度为准。)清理后的白燕沥干。

5、盅内放入适量的燕窝。

6、加入适量的泡软的桃胶。

7、倒入适量的水以没过燕窝2-3厘米即可 。

8、加盖入蒸锅，隔水炖。

食材:银耳1朵，桃胶几颗，莲子1小把，红枣10颗，冰糖10克。

首先把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发10—12小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。然后把泡发好的桃胶、雪燕去掉杂质，冲洗干净。在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。在养生壶内加入1000—1200毫升的水，按启动键，炖煮半个小时到一个小时为宜。最后在出锅十分钟前加入冰糖与雪燕，搅拌一下，炖至结束即可关闭电源。

食材:银耳1朵，桃胶几颗，莲子1小把，红枣10颗，冰糖10克，水适量

1.银耳和莲子，桃胶提前泡开

2.先煮银耳，煮大概一个小时

3.加入莲子之后煮十来分钟，加入红枣

4.煮半个小时之后加入桃胶盖上盖子煮一个小时即可，可以放一点冰糖

银耳桃胶羹是一道以银耳、桃胶、莲子、红枣、冰糖、水为主要食材的美食。

木瓜炖桃胶吃法？

食材：桃胶1把、木瓜半个、纯牛奶1杯、冰糖1把、盐1撮

1、桃胶一把就足够了，浸泡完成后，要检查一下桃胶的表面。如果发现一些杂质、黑点就要及时清除，避免影响食欲感。

2、根据需要把木瓜对剖，然后去除里面的组织部分再切成小块备用。

3、把木瓜、桃胶、老冰糖放入养生壶中煲煮一个程序，熟后再倒入牛奶搅拌均匀。待完全冷却之后，倒入盆中盖上保鲜膜放冰箱冷藏数小时后再食用。

木瓜炖桃胶是一道美容养颜、润肤美肤的传统糖水，特别适合女性朋友食用。具体的做法是，将适量的桃胶和木瓜去皮去籽，切成小块。同时，将枸杞子和冰糖均匀洒在里面。然后加入适量的清水，炖煮2-3小时至桃胶膨胀至透明，木瓜软烂即可。食用时温热即可，建议每天餐后1小时左右食用1次。木瓜炖桃胶能够润肤养颜、补气补血、调节内分泌，有助于美容养颜、缓解女性生理不适等功效。

主料：桃胶20克、木瓜1个、红枣适量、冰糖10克、清水适量。

1、木瓜红枣炖桃胶的做法：桃胶用清水浸泡12小时(睡前泡上，第二天用)。

2、仔细的去掉泡发的桃胶里的杂质，加清水没过桃胶的，放入蒸锅蒸20-30分钟。

3、把木瓜对切两半，挖去籽。

.蒸好的桃胶盛入木瓜，加上冰糖，红枣再放入蒸锅蒸20分钟左右即可。、个人认为热吃更容易吸收，但冷藏后口感更好。 

1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。

2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。

3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可

到此，以上就是小编对于怎样吃桃胶能养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样吃桃胶能养生保健的2点解答对大家有用。

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