长个子的养生汤,长个子的养生汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长个子的养生汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍长个子的养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 大骨汤煲多久效果最好？
2. 猪骨头煲汤放花生黑豆绿豆都可以吗？
3. 胖头鱼头汤都有哪些营养价值？

大骨汤煲多久效果最好？

一般1到1个半小时就可以了。

猪骨高汤的做法

1.猪棒骨洗净控干水冷水下锅，煮至沸腾出沫后关火，倒去锅中水，再用温水洗干净猪骨

2.洗锅后重新注入清水，放入抄水后洗净的棒骨，加两三片姜，一个葱结和适量料酒，水要一次加够，高过猪骨4到5厘米，因为熬煮的过程中水份会蒸发变少

3.大火烧开，改中小火保持微微沸腾的状态煮啊煮，其间若有浮沫可撇去

4.熬煮至汤汁见少，汤色发白，猪骨酥烂即可加盐调味关火

猪骨头煲汤放花生黑豆绿豆都可以吗？

看到煲汤的话题，广东鹅又想凑一脚啦~

猪骨头汤不仅可以和这些煲汤，还可以放红豆，或者是其他各种豆类都很香的!

但是我稍微觉得绿豆和猪骨头汤有点不太搭

我们家一般有这些做法

黑豆花生陈皮骨头汤

准备黑豆一把，花生一把（黑豆要比花生多）

骨头一份（脊骨，龙骨，棒骨，排骨皆可）

陈皮一撮（真别多，多了发苦也会抢味道）

1黑豆和花生稍微泡一下，然后黑豆一开始要洗一下再泡。泡个半小时（黑豆水留着）

2把黑豆水，骨头，陈皮倒进高压锅里，再加点水没过底料。水开了调小火焖煮30分钟左右就可以加盐调味了。

猪骨汤可以放黄豆黑豆花生，但是绿豆不要放，因为绿豆的功效是清热解毒，放骨头汤里面煲得太久丧失了功效，其二，绿豆容易煮烂，会把汤搞得混混的，看起来不好看，吃起来黏糊糊的，所以熬汤一一般不放绿豆。

猪骨头吊汤不适合放黑绿豆，适合放黄豆，具体原因我给你解释一下。黄豆中，有一种脂肪植物叫亚硫酸能够促进儿童的神经生长发育。猪骨头中含有大量的维生素、蛋白质磷酸钙、骨皎白，性温。有助于骨骼发育，成人喝可以延缓衰老。绿豆性寒，适合夏天解暑。

推荐个猪骨黄豆汤的做法，猪骨头汤分黄汤和白汤两种，加姜调味高就是黄汤。啥都不加就能炖出白汤。

白汤做法，买两根带肉的猪筒骨破两半，用凉水浸泡半小时去除血水备用，黄豆放入碗中加水泡1个半小时，取个大锅加水猪骨头说一下水捞出备用嗯。有条件就用汤锅，没条件用大砂锅，或者用自家大锅都行，加入适量水放入猪骨、黄豆，大火烧开转小火慢炖，炖半个小时后放入黄豆，继续慢炖至汤体浓白后加入盐、欢精调味。

黄汤的做法同上，区别就是放骨头后加入生姜，其他都一样。

胖头鱼头汤都有哪些营养价值？

鱼头肉质细嫩、营养丰富，常吃鱼头不仅可以健脑，而且还可延缓脑力衰退。

1.鱼头汤有催奶的功效，适合刚生完孩子的妇女喝有效去除风止痛的功效，是哺乳妇女的理想补品。

2.鱼头汤含有丰富的维生素A、维生素D及维生素k。还含有epa，这种物质能够和血液中的胆固醇结合，把高比例的胆固醇从血液中带走，可以降低胆固醇和血液黏稠度，对防止心、脑血管疾病的发生有很大的好处。

3.鱼头汤有比其他食物更为丰富的不饱和脂肪酸，它们对于孩子大脑的发育、对缓解中老年人记忆衰退都有很好的作用。能改善大脑功能，老年人常吃鱼头可以预防老年痴呆症的发病率。

鱼头汤的做法很多，可以清炖鱼头，也可以做成浓香豆腐鱼头，鱼头菌菇汤……食材多种多样，鱼头也可以用草鱼，鲫鱼，大头鱼。食材不限，种类多样。下面简单分享一道豆腐鱼头汤的做法。

食材：鱼头 1个 、 嫩豆腐 1块 、 料酒 2勺 、 生姜 4片 、 葱结 1根 、 开水 足量 、 葱段 适量 、 香菜 适量 、 盐 适量 、 白胡椒粉 1勺

做法：1.先用2小勺料酒和2小勺盐腌制鱼头5分钟

2.在锅内倒入食用油，油热后，转中小火放入鱼头，两面都需要煎一下（鱼皮朝下，放下去的时候切忌拨弄，容易煎散）

3.放4片生姜，1个葱结，倒入开水，大火煮开后，转小火炖30分钟

4.取出葱结，倒入切好的豆腐、调入1茶匙食盐、1茶匙白胡椒粉，盖上锅盖煮5分钟

到此，以上就是小编对于长个子的养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于长个子的养生汤的3点解答对大家有用。

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