中医养生健脾功效,中医养生健脾功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生健脾功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生健脾功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动可以健脾吗？
2. 人参健脾片的功效作用是什么？

运动可以健脾吗？

首先回答问题，运动可以健脾，但一般人很难做到，这个牵扯到中医知识和道家导引术。

《针灸甲乙经》有言，脾藏营，营舍意；在气为噫，在液为涎；脾气虚则四肢不用、五脏不安，实则腹胀、泾溲不利。

以上这段话说的意思是脾脏主人体的营，人的意志受脾脏影响；表现在气的方面是噫、嗳，表现在液体的方面是人的涎水；脾气虚的话，四肢无力（男的也表现在阳痿，就是软），浑身难受，脾气太过就会腹胀、大小便也受到影响。

从这段话可以看出，人的脾脏不健康，影响就会很多，表现出来的就是以上几个方面的问题。从人体健康和生活体验来说，健脾很必要。

中医发展有一个流派，叫做补土派，认为脾脏是人的后天，肾脏是人的先天，先天疾病很难改善，保养后天就显得很重要，这一派以健脾胃为主要医学辩证治疗手段，影响很大。

上面是健脾的必要性，下面说说运动是否可以健脾，为什么前面我提了道家导引术呢？这是因为道家导引术里面有调理脾胃经络的导引动作，通过锻炼一定的动作可以达到健脾的目的。但是我们普通人很难做到，一是需要长年累月的练功，非一朝一夕可以成就，二是普通人很难坚持下去，一般人要的是马上要结果，而不是长年累月练功。

下面给大家几个生活建议，可以减少对脾脏的伤害，主要是预防为主的方针，得病了的话，尽快找中医大夫调理身体。

1，拒绝夜食，现在某些农村地区仍有过午不食的生活习惯，人到了夜间，吃饭后，不长时间就要去休息，这些食物增加了脾胃负担，长期如此会影响到脾胃健康。

2，不暴饮暴食，暴饮暴食会对脾胃造成伤害，最好是每天的早饭有一定的量，午饭有一定的量，晚饭有一定的量。

3，尽量少吃冰冷的食物，不喝冰冷的水，冰冷会造成脾阳虚，长此，会造成慢性胃炎、肥胖、阳痿等慢性疾病。

人参健脾片的功效作用是什么？

人参健脾片的功效作用是什么

人参健脾片的功效是补气健脾(补益体内中气，强健脾胃)，作用是改善气虚，食欲不振的临床症状。

组成成分中，人参可以补气，再加上其中又有大量健脾益气的药物，所以主要的功效就是补气健脾。

因为人参健脾片可以补气，所以可以有效改善气虚乏力的临床症状。同时这种药物又可以健脾，所以也可以改善因为脾虚而引起的各种临床症状，例如食欲不振、腹痛，腹泻，便秘以及脾虚湿盛而引起的肢体困重。

女性患者服用这种药物也可以改善气血亏虚的临床症状，所以也有补益气血，改善面色的作用。

建议患者在用药的过程中，要密切观察临床症状的改变，并且需要严格遵循医嘱服用。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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到此，以上就是小编对于中医养生健脾功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生健脾功效的2点解答对大家有用。

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