养生保健秘方四字,养生保健秘方四字成语大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健秘方四字的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健秘方四字的解答，让我们一起看看吧。

1. 长生不老药配方？
2. 五谷杂粮养生配方？
3. 武则天有哪些养生秘方？

长生不老药配方？

哈哈哈，这个问题的真的是让我有点哭笑不得

我想，目前应该是没有长生不老药的吧，自古各朝各代皇帝都追求不老之术，长生仙丹，其实都是一些化学金石物质，对身体伤害很大的，只不过平时注意养生保健锻炼身体，可以延长寿命，不可能长生哦

五谷杂粮养生配方？

1·健脾养胃组合（二周一个周期） 　　独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦 　　养生功效：健脾养胃，增进食欲，补气养血。 　　适合人群：消化不良，食欲不振，肠胃疾病患者，全身乏力、面色萎黄、营养不良等人群。（可用蜂蜜调服） 　　

2·排毒养颜组合（一个月一个周期） 　　独家经典组方：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黄豆 　　养生功效：清肝排毒，健脾利湿，养颜美容。 　　适合人群：慢***引起的代谢失衡、色斑、皮肤暗沉、痤疮、粉刺等。 　　

3·补血养血组合（一个月一个周期） 　　独家经典组方：红豆、核桃仁、枸杞、花生、红枣 　　养生功效：活血生血，促进循环，预防贫血。 　　适合人群：贫血人群。 　　

4·温经止痛组合（一个月一个周期） 　　独家经典组方：核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦 　　养生功效：补血活血，暖宫散瘀，温经止痛。 　　适合人群：月经不调、经血不畅、月经量少、痛经等人群。 　　

5·益智安神组合（一个月一个周期） 　　独家经典组方：酸枣仁、莲子、核桃仁、茯苓、黄豆、红豆、黑芝麻 　　养生功效：补肝益肾，强心定志，安神助眠。 　　适合人群：压力大、用脑过度、肾精不固、睡眠质量差等人群。 　

武则天有哪些养生秘方？

爱美之心人皆有之，谁都想青春永驻，长生不老，那怎样才能拥有不老的容颜呢，下面我们就一起来看一下一代女皇武则天她的养生秘诀。

武则天活到了八十二岁，是中国古代皇帝皇后中极少见的特别高寿的人。即使到了晚年，她依然身体健康，精神攫烁，耳聪目明，容颜靓丽，即使他周围的人也猜不出他的实际年龄来。

一、遗传基因好，先天素质好。武则天的母亲，杨氏，据说活到了九十二岁。其父亲是军人出身，而武则天从小就继承了父母的长寿基因，所以从小身体素质特别好，再加上各种学习训练，能文能舞。

二、良好的生活习惯和饮食习惯，1、不暴饮暴食。武则天从小跟随父母养成了良好的饮食习惯，不暴饮暴食，吃饭有规律，有节制。

2、经常食用益母草。益母草，明目益精，消水行血，调经解毒。

3、经常食用富含蛋白质和微量元素的食物，如蹄筋，肉皮等物。武则天喜欢食用玫瑰花酱、桂花酱，她经常令宫女***集百花制作，百花膏。

三、禅修打坐。武则天曾经被赶到感业寺出家为尼，在此期间她日夜打坐修禅，修身养性，凝神聚气。这种自然疗法能够保持内心的安宁，同时又可以强身健体，祛除疾病。

四、善骑术，多运动。

武则天自幼喜好运动，喜欢骑马。她长期骑马锻炼，更擅长驯马。驯服狮子骢这个典故大家耳熟能详。唐太宗出去游玩打猎的时候，武则天经常骑马护驾。长期的运动使她体力充沛，身体健康。

武则天的寿命很长，一直活到了82岁，一直到晚年，武则天都是耳聪目明、齿发不衰，那么，武则天有那些养生秘诀呢，让我们一起来看一看：

<span>1. 禅修养生

武则天曾经在感业寺当了5年尼姑，跟随尼姑们学习佛家气功“结跏趺坐”功法，她每天参禅打坐，修身养性，用以安神宁志、强壮正气。

2. 勤习书法

武则天的书法广受赞誉，曾经手书过《升仙太子碑》。著名书法家倪文东评论武则天的书法时说：

在练习书法的过程中，手关节不仅调节了手臂的肌肉和神经，并且带动身体其它部位一起舒缓地运动，起到了很好的养生[_a***_]。

巾帼英才扭乾坤，一代女皇绝古今。说的是中国第一位女皇武则天，今天不谈她的丰功伟迹和雄才韬略，主要谈谈她的养生秘籍。
武则天先嫁李世民，后嫁其子李治，又经历了唐中宗,唐睿宗共四朝，享年81岁，晚年时仍齿发不衰，耳聪目明，容貌靓丽，那么武则天的养生秘诀是什么？

1:阿胶养生，俗话说药补不如食补，阿胶具有滋阴养颜,延年益寿,延缓缓老的功效，武则天就一直养成了食用阿胶的习惯，每日早晚必食阿胶滋补汤，所以直到八十岁时，仍然容颜不老,风韵犹在。

2:***练功，修身养性。武则天在感业寺院当尼姑时，每天盘膝***，五年的禅修使她融会贯通了佛学经典，学到了佛家气功“结跏夫坐”法这也是她健康长寿的重要原因。现代医学证明，禅修能够防病保健，增强免疫力，是一种宁神静志的自然疗法。

3:房事养生。武则天七十岁时，齿发不衰,丰肌艳态,宛若少女，高宗在位时，因体弱多病，无法满足她的性需求，高宗病逝后，她养了许多年轻英俊,身体强壮,***旺盛的男宠，如张昌宗,张易之,冯小宝,沈南，她把房事当成养生的重要手段，从养生的角度来看，如果***阳有方，驻颜有术，性生活和谐，阴阳滋润，是可以起到养生保健作用的。

4:情志养生。她经常与高宗游览名胜古迹，常常以步代轿，不要宫女挽扶，以尽其乐，这种旅游对身心健康是非常有益的，武则天心胸开阔，对任何事情都能泰然处之，骆宾王造反时写的《对武氏檄文》，武则天看到了这片檄文，连连赞叹：“好文***”说这么会写文章的人，为何不予以重用呢？埋没了这么好的人才，使他的才干发挥到歧途上去，这是宰相的差错。

5:中药面膜驻红颜。武则天有两个秘方，一个是“益母草泽面方”，这个方子在《本草纲目》”中有记录，另一个方子是《外台秘要》。

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到此，以上就是小编对于养生保健秘方四字的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健秘方四字的3点解答对大家有用。

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