不懂中医搞养生,不懂中医搞养生怎么办
dfnjsfkhak时间2024-10-09 16:02:31分类中医养生浏览10
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不懂中医搞养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不懂中医搞养生的解答，让我们一起看看吧。
什么是中医养生？怎么养生？
养生是用来修补身体受损的组织跟器官，来调节人体机能的，是以中医理论为指导，根据人体生命活动的变化规律来预防疾病的
该补时补，该存时存，该藏时藏，该通时通。
养生是通过运动、食物、作息、情绪等多方面来提高人体的，是以人体状态为依据，通过调整人体的状态来提高免疫力，实现自我修复，达到一个延年益寿的目的。
随着人们生活的提高，越来越关注养生，下面就和大家聊一聊，什么是中医养生呢？
- 第一就是以中医的理论为指导。以整体观为指导思想，以辨证施养为实践特点。
- 第二就是以和谐适度为宗旨。养生保健，体现阴阳平衡。寓养生与生活之中，无太过无不及。
- 第三就是以预防疾病和延缓衰老为核心。预防疾病是养生的首要任务。
- 第四个就是以综合调理为原则，中医养生强调全面的综合的，防病保健，针对各种不同的特点，有的放矢进行养生。
- 第五个就是一适应范围广范围模式，养生的目的是防病，其适应的对象应该包括大部分人，上至老人，下至小儿。
- 综合以上，中医养生就是结合中医的特点，来进行一系列的措施，以达到养生的目的。
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最早的养生一词，来源于《黄帝内经》，养就是颐养，生。就是生命。养生就是保养、调养、颐养生命。
要说正确的养生方法，最早的应该是出自《黄帝内经》中，当时，就可以说对人们的膳食平衡做了一个精辟的论述。强调了“五谷为养、五果为助，五畜为益、五菜为充”气味合而服之，以补精益气的原则。这个饮食指南可以说是中国中医养生中最早的膳食指南。
所以说，中医发展到现在，又很多值得学习的养生智慧，因为中医实践和经验性的东西比较多，一直到后来的分析化学出现。很多食物可以经过化验出所含成分，来确定科学的论证。这样，就可能出现一些没有科学依据的说法，我们就将摒弃，但无论怎样，我们可以传承很多有科学依据和好的养生方法。比如:
就是说养生要做到:适应周围环境，即依照自然界的变化规律而起居生活，顺四是以适寒暑，避免外邪侵袭，锻炼身体，强健体魄，节制饮食，注意起居，保养精神，保持精气充足。
什么意思，因人施养包含两个方面，即按照年龄不同***用不同的保健方法，第二个就是体质不同，***用不同的保健方法。也就是体质养生法。
体质养生法，其实就是《黄帝内经》的养生原则，讲究的是人体的平衡——阴阳平衡。也是从古至今，非常智慧的养生法。
中医养生从狭义来理解，意指在中医的指导下修身调养，从广义来理解是自我养生过程，从吃、穿、住、行、劳、息无不反应养生的过程，比如，吃，很有讲究，什么身质，什么年龄段，什么地域，什么职业，什么口味，该吃什么东西，不该吃什么，都要遵循自然法则和依据个人体质来选择，这一过程叫养生。保健有所不同，它含盖于理疗手段，比如针灸，拔罐、刮痧、按摩、火疗、艾灸、薰针，泡脚、膏贴、热敷等一切物理疗法，中医养生是遵循中医理论和人类生活的自然法则自我修身养性的过程，或在中医指导下完成特殊的养生过程，而保健是养生更高基准的一种***疗法，当然也包含了养生的内函。
如何正确学习认识中医养生？
养生先养心，一个人的品德心性对人的本身有很大的影响，首先我们的心态要好，不管是对任何环境都要有一颗宽容，豁达的心，休养品德是最最重要的，因为只有德才能得厚啊，不知说的是否对，请指教
禅意养心，中医养生。平衡舒服就好。
我们的身体是最精密的仪器，不是刻意、长期的损坏，及时的保养，修复是必须的✌当然除了需要治疗是时配合积极治疗。
在“未病”时，担心“是药三分毒”的亲们，可以试试艾灸，针灸，推拿等绿色疗法，不经过脏腑，没有负担，几乎没副作用。成本也不高，很适合我们老百姓养生
有人说“中医只能用于养生，治病不行”，你怎么看？
这个问答，提的最好，中医本来就是养生，它就是一些能吃的植物，经过中医医师给它几种几十种混合一下，对身体有好处，本来就是养身，而一些利益者打压中医，你都养身不生命，医院赚谁钱，这个非法行医的帽子就扣到中医头上了，国家应该把中医跟养身放在一起，统一名字叫中草养身会所，这样就跟医药挂不上边，也不会受到打压，还人民一个养身场所。
中医是伴隨中华民族发展史的中华[_a***_]中不可缺少的重要部分。是我们先人在生活，生产活动中对人身出現各种损伤，各种病疾所应对的各种手段，处理，治疗的经验基垒，总结，验证，证明了的成熟经验逐渐演变成的有实钱，有理论的糸统中医学科。你所说的中医只能做保健那你就只知其一不知其二，就如盲人摸象。保健是中医学里小小的一部分，他是有病治病未病先防的防病部分。别的不想多说，中医学书籍很多自己找找看看。
中医会治什么病？
一句话：大凡现代医学失治不治疾病，均为中医的适应症。
意大利20多年的纯中医环境，每天都会面对现代医学难重危急***，如果没有超过现代医学的疗效，是无法在这里生存的。
那么国内的中医界怎么论为替代疗法呢？前几天一个国内病人微信给她们一个处方，其中生半夏，跑遍京城配不上。为什么？有毒，药店只有清半夏法半夏姜半夏。难怪中医疗效下降，老百姓拿来养生了。
自古中医善于解决急危重症，靠什么？那是有虎狼之药。生半夏生附子生乌头生南星……那是一剂知二剂已瞑眩反应，屡起沉疴。千年中医就是靠这些个虎狼之师，攻无不克战无不胜，屹立于世界医林。如今，中医师沒有人会用这些虎狼之药，刀枪入库，敌人来犯，还靠什么取得胜利？如此以来，论为替代，不算冤枉吧？
对于中医只能养生不能治病这句话，是当下这几十年所听到最多的忠告。
也许是我们普通老百姓认知被有关利益方面***了，思想蒙蔽了，一有病就去大医院接受治疗，但也没见有多少人非常健康，并留下后遗症。
中医行业我只看到很多老医生面色红润，神清气爽，中气十足。也有好多农村百姓相信中草药医生，平时头疼冷热就去抓点药吃，活得非常健康，也没见有多少得大病的，也许是平时吃便宜的中草药缘故吧！
到此，以上就是小编对于不懂中医搞养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于不懂中医搞养生的3点解答对大家有用。
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