保健养生季，保健养生季节是什么

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本文目录一览：

• 1、中医四季养生
• 2、四季养生,各有特征

中医四季养生

四季养生秘笈夏篇 万病皆损于阳气 前列腺疾病春夏之际表现为病菌感染与繁殖，病毒侵入尿腺，前列腺，肾腺的细胞组织，引发的尿频、尿急、尿痛、排尿困难等；导致人体阴阳失衡，气血失调，寒邪淤积，经络瘀滞，性功能减退等症状。此谓中医理论的万病皆损于阳气。

”这说明，如果一年四季脾的功能都很旺盛，人就不容易受到病邪的侵袭。脾胃是后天之本，气血生化之源，俗有“治病不愈，当寻脾胃”之说。脾胃功能旺盛是机体健康的保证，胃气不足元气必虚。实验证明，脾气虚衰的病人常有植物神经功能紊乱、内分泌和机体免疫功能失调等症。

下面是我为大家带来的中医夏季养生的知识，欢迎阅读。 注意养阳气、少冷饮 饮食是养生的基础，是人类维持生命的基本条件。

“顺”：养生跟着季节走。古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。“静”：让心安静下来。现代人喜欢生活得热热闹闹，每天时间都安排得满满的，生怕孤独和寂寞。其实，这种浮躁的生活对健康极为不利。“修”：修身行善烦恼少。

养生不能与自然相违背，否则将大大增加得病的机会。本书将《黄帝内经》“顺四时、适寒暑”之四季养生道理进行了详细的解读，教会读者适时养生、择时养生、顺时养生，从老百姓日常生活方式及衣食住行上为广大读者阐述了春夏秋冬的养生智慧。

四季养生,各有特征

1、四季是根据太阳的运动来决定的。各地气候有所不同，但太阳只有一个，所以实际上热带也是有四季的。中医还有一个说法“因地制宜”，热带有热带的养生方法。

2、二十四节气是中国古代劳动人民智慧的结晶和中国 传统 文化 的遗产。它细致地反映了我国四季交替的气候特征，含有时令顺序、物候变化和农作物生长情况等方面的标志性意义，是监测气候变化及其影响的实用指标。

3、“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”宋代王安石的这首诗，把早春的气候特点描绘得惟妙惟肖。春为四时之首，万象更新之始，也是保健养生的重要起点。气候变化易使疾病加重。春天乍暖还寒，是气温变化幅度最大、冷暖最不稳定且多风的季节。

4、清明：到了清明，中国黄河中下游及以南地区平均温度在10℃以上；中国大部分地区气候温暖、草木萌茂，改变了冬季寒冷枯黄的景象。谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。立夏：夏季的开始。小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。芒种：麦类等有芒作物成熟。夏至：炎热的夏天来临。

5、《黄帝内经？宝命全形论篇》说：“人以天地之气生，四时之法成。”意思就是人体要靠天地之气提供的物质条件而获得生存，同时还要适应四季阴阳的变化规律，才能发育成长。其中的“法”，就是“效法”“遵守”之意；“时”即为“时辰”“节气”和“季节”。

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