春夏养生养颜汤,春夏养生养颜汤怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春夏养生养颜汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍春夏养生养颜汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 春季十大养生汤？
2. 春夏适合喝的汤？
3. 春天煲什么汤最好？
4. 春夏季节交替煲什么汤合适？

春季十大养生汤？

这个春天喝的十款养生汤：红萝卜猪肝汤，西洋菜，罗汉果猪蹄汤，雪梨瘦肉汤，鲜蘑海米豆腐汤，黄豆芽大骨汤，猪肝枸杞菜汤，姜杏仁猪肺汤，苦瓜皮蛋鲫鱼汤，黄豆芽猪血汤，沙葛猪骨汤，双豆土茯苓猪瘦肉汤

最适合春季滋润的养生汤，推荐冬瓜虾仁汤、百合银耳雪梨汤、红枣双耳汤。

‬冬瓜虾仁汤

健康提示：

具有益气滋阳的作用。

食材：

冬瓜200克，虾仁20克，粉丝50克，植物油、葱、姜、盐各适量。

1、茶树菇排骨汤

材料：茶树菇50克，小排骨200克，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。

做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。

2、薏仁猪脚汤

材料：薏仁30克，干净猪脚一只约半斤。

春夏适合喝的汤？

1 喝鸡汤和清汤比较好。

2 鸡汤含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，有助于美容养颜，还有提高免疫力的作用；清汤中含有多种营养物质，如蛋白质、维生素等，可以补充身体所需。

3 另外，春天气温转暖，适当喝些凉性汤也可以清热解暑，如银耳汤、莲子汤等。

当然，具体要根据个人体质和喜好来选择适合自己的汤品。

清热解暑汤最适合。
因为春夏季节气温高，人体易感热，而清热解暑汤正好可以起到清热解暑、提神醒脑、解渴生津的作用。
此外，清热解暑汤中的材料多为天然的蔬菜、水果和中药材，对人体健康有益。
可以选择加入绿豆、荷叶、菊花、金银花、石榴皮等制作清热解暑汤，不仅可以解暑降温，还能增强人体免疫力、提高抵抗力，对于保护身体健康非常有益。

春天煲什么汤最好？

材料：猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。

做法：

猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南杏仁用开水煲，去衣。把罗汉果、南杏仁放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入猪蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2~3小时，调味供用。

功效：清热润肺，化痰止咳。适用于肺热之燥咳、咽干口燥，或咽喉干痛、咳声嘶哑，或燥热便秘等。亦可用于支气管炎属肺燥有热者。

莲藕汤

莲藕是我们日常生活中比较常见的蔬菜，只是很多人都听说过莲藕炖排骨、莲藕炖猪肚等，却没有听说过单独拿莲藕炖汤的。其实，莲藕汤的功效可是不小的哦，特别是在春季的时候，气候干燥，每天喝上一碗莲藕汤，不仅可以润喉润肤，还可以美容养颜，调节人的好气色，是春季养生必不可少的一款靓粥。

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤是[_a***_]日常生活中很常见的一款靓汤。

只是，很多人都是只知道鲫鱼豆腐汤味道鲜美好喝，却不知道鲫鱼豆腐汤的营养功效有哪些。其实，鲫鱼豆腐汤的功效可不少哦，鲫鱼豆腐汤不仅可以帮助人们健脾利湿、活血通络，还可以很好的帮助人们开胃。

对于人们生活中常见的脾胃虚弱、糖尿病以及气管炎都有很好的调理作用。身体虚的人也可以常喝鲫鱼豆腐汤来调理身体。所以说，鲫鱼豆腐汤是春季养生靓汤中的宝贝哦!

春夏季节交替煲什么汤合适？

【冬瓜丸子汤】

冬瓜300克，肉丸子150克，胡椒粉2克，食用油适量，盐2克，料酒5克，清水适量，姜片2片

冬瓜去皮去瓢切小片，锅里放入清水和冬瓜片，加入胡椒粉和姜片，大火煮沸转小火，煮到冬瓜变成少许透明的状态，就可以把肉丸子放入锅里，加入食用油。煮到丸子全部浮起来，加入盐进行调味即可出锅。

【枸杞叶肉末汤】

枸杞叶100克，肉末50克，胡椒粉1克，姜片2片，清水适量

枸杞叶摘下来洗净后浸泡10分钟，猪肉剁成肉末，锅内倒入清水，放入胡椒粉猪油和姜片煮沸，倒入肉末快速拌匀，煮至浮起倒入枸杞叶，煮1分钟变软即可调味出锅

到此，以上就是小编对于春夏养生养颜汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于春夏养生养颜汤的4点解答对大家有用。

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