中医养生的依据,中医养生的根本目的
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医养生的依据的问题,于是小编就整理了2个相关介绍中医养生的依据的解答,让我们一起看看吧。
如何看待中医以及养生?
我个人理解的中医应该分治病和养生两部分。
治病和养生都讲究辩证,辩证思维是中医的最大特色,是和现代医学区别最大的地方,也是最有争议的地方。
两者也有区别,治病的着眼点在病,这一点最接近现代医学,但中医治病不是用化学药片或者药水,而是用有偏性的药材或食材来纠正病体的偏性,比如,病体是寒症,则以干姜附子等大热之物对治,从而使寒体受热而趋于平衡。
养生与中医疗病略有不同,养生的着眼点不在病,而是先要掌握宇宙天地运行的规律,然后通过相应的调理,营造出一个与自然规律相符合的环境,人在这样的环境中,会不断生长出健康的细胞,同时取代病态的细胞。人是细胞组成的,细胞的寿命只有100天,就是说无论你的细胞是好是坏,100天都会死去。当你的健康细胞越来越多,病态细胞越来越少的时候,人体就慢慢摆脱了疾病,走向了健康。
这就是我理解的中医养生,无论是中医还是养生,在陈述其理论的时候,无不闪烁着古代先人智慧的灿烂光芒。我辈后人得之,真人生之幸也!
养生就是去害生之因,而鞭其后!
人天生相貌不同,性格各异,五脏强弱不同。
最弱的脏腑易于受累生病,平时需格外养护,避免损伤。
知天可避免风寒暑湿燥火雷电冰雹之害!
知地可避免环境地方病之害!
知人可避免内耗元气,外耗精神的一切人祸!
养生保健,现已不是什么陌生的词汇,如今基本上上至七十岁的老人,下至十几岁的孩子,都常常会说“我爱生活,我要养生”,但是对于养生保健的问题上,你真的做对了嘛?尤其是中医养生更是被许多人所推崇,但是很多人却不了解中医养生,容易走进误区,不仅对健康无益,还会对身体健康形成影响的。那么,中药养生保健你可能会遇见过哪些误区呢?和养生保健鱼美人一起来看看。
1、中药代茶
有的朋友觉得中药能够代茶饮,要知道“是药三分毒”,这儿的毒指的就是中药的偏性。养生保健鱼美人提示,人体气血阴阳偏盛偏衰,均可导致疾病的发生,人们拿药物医治疾病,就是用药物的偏性来纠正疾病的偏性,使人体气血阴阳康复平衡。已然中药都有一定的偏性,在用时就应该了解药物的寒热等性质及功能主治,再区分本身的寒热性,来判断是否合适自己的体质症状,否则就会造成不可预估的损伤。并且中医讲究辩证施治,中药泡茶也要依据中药的功能,结合本身的体质、病症、气候、时令等辩证加以合理运用,才能真正达到养生保健的作用。
2、别人适用,自己也适用
有的朋友看到其他朋友在运用一些养生保健药方,就拿来自己用。或是看到一类养生保健节目、书本等,其实在使用这些药方时,都得先区分自己的病症、体质是否与这些药方的适用症相合适。要知道,相同一个症状,合适老人但不必定合适年轻人,所以用药一定要慎重。
以上就是养生保健鱼美人小编为大家分享的中医养生的两大误区,希望您能通过鱼美人小编的每日分享找到通往健康之路的金钥匙!
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中医养生注意什么?
中医养生保健,或许很多人忽略了中医学说中的很重要的一点——“正气存内,邪不可干”,调理正气才是中医养生保健最重要的,换句话说就是:中医养生就是调理正气,用中医中药、中医调养气息、中医疏通经络等等方法,提高自己的正气,从而达到养生的目的!
中医养生注重的是:春生夏长秋收冬藏 。顺应天道,顺应大道,天人合一。
一年分四季,四季的养生中:春天属木,万物生长生发,生机勃勃,适合养肝,夏天属火,万物发育成长,适合养心,秋天属金,主张收敛,适合养肺,冬天属水,主张封藏,适合养肾。
从中医养生的角度看,顺应天道,顺应大道就是顺应四季,春季夏季养阳气、秋季冬季养阴气,冬天的病夏天治、夏天的病冬天治,就是按照春天生、夏天长、秋天收、冬天藏的规律来调整自己的生活,从而达到健康养生事半功倍的效果。
在饮食上强调的是应季的食物。春天吃芽,夏吃叶,秋吃果,冬吃根。
锻炼身体上中医强调的是拉筋,而不是西方的锻炼肌肉,疏通经脉,按摩[_a***_]帮助气血畅通。
我觉得中医养生注重的东西很多,比如:
如果你要养生,对于一般人群,没有特殊的症状,就需要顺应大自然,根据年龄、季节养生就好,如果有症状 表现得,要先学会辨认自己的体质,属于 哪类体质,然后根据自己的体质进行调整,因为在九种体质中,除了平和体质 为健康类,其他的体质都为亚健康,需要给予相应体质的调理。
既然是养生,那么主要就是 针对于两种人,一种是本身身体健康的,需要长期坚持好的生活习惯、颐养生命,延缓疾病的发生。另一种就是亚健康人群,现代人,工作生活紧张,大部分都是出于亚健康状态,这类人就需要了解自己,通过养生,让自己趋于健康。
那么中医生养元原则有哪些呢?
不拘一格,因人施养这是《黄帝内经》提出的养生原则:
因人施养,主要就是按照人的年龄和体制进行护理、保健。比如:
1、按照不同的年龄***取不同的保健方法
人之生命,本源于先天之精,它制约着机体脏腑、静脉、气血的盛衰变化,从而使人的生命活动表现出由幼稚到成熟、由盛壮到衰竭的过程。《黄帝内经》中论述:人的年龄是以十岁为一阶段的 ,比如二十岁 ,血气始盛,肌肉方长,故好趋;三十岁,五脏大定,血气已通,其气在下,故好走;四十岁,五脏六腑十二经脉,皆大盛以平定,腠理 始,荣华颓落,发颇斑白,平盛不摇,故好做;五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始灭,目始不明;六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懒惰,故好卧;七十岁,脾气虚,皮肤枯;八十岁,肺气衰,魂魄离散 ,故言善误;九十岁 ,肾气焦,四脏经脉空虚 ;百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣。
到此,以上就是小编对于中医养生的依据的问题就介绍到这了,希望介绍关于中医养生的依据的2点解答对大家有用。
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