养生酸梅汤危害,养生酸梅汤危害健康吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生酸梅汤危害的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生酸梅汤危害的解答，让我们一起看看吧。

1. 天天喝冰可乐会伤胃吗？为什么？
2. 北方人吃火锅串串喝的酸梅汤，瓶身上写着去腻消食，这是真的吗？
3. 不锈钢水壶不可以装什么饮料？为什么？
4. 饮料喝多了真的会很伤身体吗？

天天喝冰可乐会伤胃吗？为什么？

<span>冷饮在夏日里常受消费者青睐。天天喝大量冰冷食物，会刺激胃肠道，造成其功能紊乱，引发腹痛、腹泻等胃肠道疾病，甚至是咽炎或牙痛等疾病。从暑***开始正式夏季炎热的时间天天喝冰可乐肯定会受影响。建议亲爱的多喝白开水，或是选择绿豆汤、绿茶、酸梅汤、柠檬水等。除了冰可乐吃雪糕、冰激凌或冰镇饮料等冰冷食品时都应注意。一定要吃或喝时，要减少对胃肠道的***和对正餐食物摄入的影响。剧烈运、大量出汗后不要立即食用冷饮，避免***胃黏膜血管收缩，引起胃肠道功能紊乱。

冰可乐除了影响胃肠道功能，还有其它危害。

1.可乐里含有大量的糖，一瓶可乐就超过50可的糖，新版中国居民膳食指南推荐全天糖的摄入不超过50克，最好在25克可以下。糖吃多了会引起龋齿，胰岛素负担，肥胖、脂肪肝糖尿病等风险。

2.可乐里的磷酸对牙齿的腐蚀非常严重，牙齿长时间浸泡在酸性物质和糖份当中会软化牙釉质，牙齿就会被慢慢“溶解”。一定要喝，最好用吸管，喝完再漱口刷牙。

从营养师的角度来讲，天天喝冰可乐可能会让你在不知不觉中长胖。

保守来讲，***设每天喝一瓶可乐，经常喝可乐的朋友，可以看看可乐包装上的营养成分表，看看碳水化合物的含量，一般常规的500毫升的可乐含碳水化合物在50克上下，50克添加糖200大卡的热量。

你只以为喝了一瓶水而已，实际上却远不止是水，还有不知不觉中因为添加糖而额外摄入的热量。

这仅仅是以一瓶可乐为例，如果摄入的不止一瓶，那额外摄入的能量也会成倍增加。

对于添加糖的建议摄入量

中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》2016指出：“控制添加糖的摄入量，健康成人每天不超过50克，最好控制在25克以下”。

长期高糖摄入会导致能量摄入过剩而发胖，还会增加胰岛素负荷，对于高血糖和肥胖人群更应该严格的控制添加糖的摄入量，不仅仅是可乐，还包括其它诸如果汁等大多数含糖饮料，以及其它。

再说说“冰可乐”中“冰”的事儿

冰可乐当时喝起来确实冰爽，给酷暑带来一丝清凉，但对于肠胃确实是一种***，其实，说起解渴，常温白开水、矿泉水、柠檬水、淡茶、绿豆汤都不错，尤其是热的淡茶水虽然喝起来热，但有研究表明热茶更解渴，你不妨可以试一试哦！

作者：王晶 注册营养师 中国营养学会会员 国家***公共营养师 欢迎关注“营养百事通”，了解靠谱营养科普！

北方人吃火锅串串喝的酸梅汤，瓶身上写着去腻消食，这是真的吗？

嗯，本人是南方人，目前在北方工作，特别喜欢吃杨梅，可惜在北方吃杨梅真的很难有好吃的，咳咳→_→，好像偏题了！

在北方吃火锅一般店里都会有酸梅汤，味道也是有好有坏，去腻消食就算了吧，喝一点就腻的慌啊，甜得不要不要的！我一般都喝茶水或白开水，健康一点。

以前在自助餐厅做过***，见到店员兑饮料，直接去洗手间接水，那些饮料粉倒进去一和弄就是大家喝的饮料了。一点也不卫生，还是少喝为妙吧！

现在一般去火锅店或者烧烤店、之类的店家都会送上一瓶或者点一份酸梅汤，酸甜可口，比碳酸饮料好喝，店家还会说能够解腻、消食，开胃；其实传统的酸梅汤也确实能够解腻，但是一般店里的酸梅汤就呵呵了 没有那种功效，就只是一款普通的饮料。

因为传统酸梅汤主要以：乌梅、山楂、为主加水加汤煮制而成的，其中乌梅、山楂都属于碱性食物，能够调节肠胃中的酸碱度，去除肠胃中的油腻。

但是现如今，很少用传统的方法来熬制酸梅汤了，都是用速溶的酸梅粉冲泡的，而酸梅粉中的乌梅和山楂又是少之又少，都是各种香精勾兑出来的，这样的东西喝了对身体不但没有好处而且还有坏处。

本人之前就是在火锅店后厨工作，每天的工作之一就是冲泡酸梅汤，因为酸梅粉本身的甜度不够，所以要在里面加入糖精、和甜蜜素来增加甜度，（为了节约成本老板不让放糖），所以我们店里的人一般都没人喝酸梅汤。

不锈钢水壶不可以装什么饮料？为什么？

针对这个问题，可以很明确得说短时间内装饮料都是没有问题，但不建议长时间储存，具体原因要从不锈钢材料本身性质说起。

1、什么是不锈钢？不锈钢这个材料比较常见，主要的金属成分以铁（Fe） 为主。对于不锈钢材料的定义是以金属中掺杂的元素铬（Cr） 的含量而定的。

在金属材料中，若铬（Cr） 的含量≥17%，则我们成为高铬不锈钢，比如日常生活中常听到的304、304L。当铬（Cr）的含量 ＜17%时，我们常称为低铬不锈钢。这类材料在日常生活中也较为常见，比如用于刀具的2Cr13、4Cr13。

然而，我们日常生活中还是将高铬不锈钢定义为真正的不锈钢。因为当铬的含量≥17%时，这个材料本身性能有了较大的变化，那就去这个材料的耐腐蚀性。

2、不锈钢为什么耐腐蚀性这么好？不锈钢材料耐腐蚀性通常来讲还是不错的，尤其是和碳钢之类的相比，显示出了优异的耐腐蚀性能，这也就是为什么不锈钢材料偏贵的原因，也是商家经常以军工304材料作为不锈钢材料宣传的主要原因。为什么不锈钢有这么有优良的耐腐蚀性能呢？这个主要与不锈钢材料中的铬有很大的关系。铬这个元素，从电位上讲，比铁电位更负，也就意味着铬这个元素更为活泼。在空气中，不锈钢材料中的铬很容易出现自钝化现象，从而在不锈钢材料表面生成一层致密的氧化膜，尽管这层氧化膜仅有几十纳米，最多不超过一μm，但却能起到优良的耐腐蚀性。具体的化学反应如下：

Cr +O2→CrxOy（CrxOy通常的主要成分为Cr2O3和CrO3）

Fe+O2+H2O→γ-FeOOH

正是因为上面的两个化学反应，才十不锈钢表面生成了一层致密的CrxOy.γ-FeOOH的混合复合产物，致密的附着在不锈钢表面。

3、不锈钢并非不生锈。不锈钢虽称为不锈钢，但也不是不生锈的，不锈钢只是个相对性的概念。大家都知道，钢材的主要成分是铁，只要主元素是铁，在某一特定环境下就会生锈。这个环境可以是酸性的、碱性的和中性的，尤其是在含Cl-的环境中。生锈的机理可以简单的理解（牵涉到高温腐蚀、盐水腐蚀更为复杂，不再列举） 如下：

Fe +H+→Fe2+ +H2↑ （酸性环境）

不锈钢水壶不能装各种带酸性的饮料，如碳酸类饮料、酸梅汤等。

原因很多，具体来说，主要有3点。

首先，不锈钢水壶***用的材料以铁质为主，而碳酸类饮料中含有大量的酸类物质，铁跟酸是很容易发生不同程度的化学反应的，继而产生一些不良物质，结果会影响人体的健康。

其次，虽然是号称不锈钢，但因为质地是铁，它仍然还是会生锈。哪怕是少量微量的铁锈，都对身心健康有危害。

最后，水壶的主要作用是短期的烧水***水。最好是用玻璃和陶瓷材质的器皿来装饮料，并且时间不能装太久，尽量早点喝完，因为打开之后的饮料不耐存，容易变质。

水壶或热水瓶用过以后，里面都有一些水垢，水垢里含有各种对人体有害的金属。用它们装酸性饮料，这些金属。用它们装酸性饮料，这些金属就会溶解到饮料里。人饮用了这样的饮料，对健康不利。所以，不用能水壶和热水瓶装酸性饮料。

　　1.热水瓶，也叫保温瓶，是英格兰的科学家杜瓦发明的。1900年，他第一次使压缩氢气变成液体，即液态氢。这种东西得用瓶子装起来，可当时并没有现在这样的保温瓶。他就自己研制。他***用真空的办法，即做成双层瓶子，把隔层中的空气抽掉，切断传导。可是这样之后热的辐射也会影响保温，于是杜瓦在真空的隔层里又涂了一层银或反射涂料，把热辐射挡回去。再用一个塞子把瓶口堵住。这样热传导的三个方式都被切断了，瓶内胆能较长时间保持[_a***_]。他就用这种瓶子储存液态氢。

　　2.水壶，是一种盛水的容器。有很多种材质，可以指烧水用的金属壶，也可以指便于携带的饮用水壶，主要分为五大类：1、塑料的（主要材料）2、不锈钢的3、铝合金的4、陶瓷的5、其它材质。

饮料喝多了真的会很伤身体吗？

谢邀。

饮料喝得多，真的会伤身。听你麻麻的话，没有错的。

饮料中含有糖分和各种添加剂，热量非常高，而且除了热量，这些饮料几乎不提供其他营养，就算有，也是微乎其微。这些热量囤积在人体内，容易打破人体内原有的代谢平衡，诱发“三高”和脂肪肝 。

调查发现，饮料喝的多，还有以下坏处：

影响儿童发育。每天饮用 360ml 的果汁饮料的儿童身材矮小率达到 47%；

影响骨骼健康。 一项在青春期女生中进行的研究发现，过量饮用可乐等碳酸饮料与骨折的发生高度有关；

增加Ⅱ型糖尿病的发病危险。研究发现，与每月饮用不超过一次含糖饮料者相比，每天饮用两次或者两次以上，Ⅱ型糖尿病的发病率增加了 24%；

容易导致肥胖。每天至少喝一听含糖饮料者比极少喝含糖饮料者发生代谢综合征的风险高 44%，发生肥胖的 危险高 31%；

白开水的张力和渗透力远低于各种饮料，最容易进入细胞，因而最能解渴，进入体内后能很快发挥代谢功能。平时喝白开水的人，体内脱氧酶的活性高，肌肉内乳酸堆积少，因此不容易疲劳。多喝白开水还有利于代谢废物的排出。

除正常饮食外，每人每天应至少再补充1000毫升(两瓶纯净水)的水分。建议每天持续小量的喝水，别等口渴了才大量喝，这样对身体最好。

感谢头条健康联盟的邀请！

颖食营养说重点：饮料喝多了对身体没有益处，经常喝甜饮料会增加龋齿的发病风险，还会增加肥胖和糖尿病的发病风险。每天足量饮水，能够有7-8杯水，保证机体水量充足，新陈代谢正常。

饮料从配料表看，大多数是用水，白砂糖，食品添加剂勾兑二成的，没有营养价值，最多的只是糖分和能量。喝甜饮料会***口腔味觉，增加愉悦感，所以就喜欢喝饮料。

长期喝饮料会增加龋齿的风险，因为含糖量高，差不多一瓶饮料能有40g～70g糖不等，会使得龋齿的风险增加。

此外饮料的能量值不低，喝饮料又会额外增加能量的摄入，从而增加肥胖的患病风险。

虽然说糖尿病不是由于吃糖引起的，但是过多喝甜饮料也会导致糖尿病的发病风险增加！

所以最好得饮料就是白开水。白开水是人体补充水分的最好方式，廉价易得，安全卫生。不增加能量，不会担心糖多带来患病风险。

每天足量饮水，随时随地喝水，可以少量多饮，保持体内的体液充足，新陈代谢顺利进行。嫌白开水无味，也可以泡茶喝，不仅补充水分，还能够对健康有益。

谢谢你邀请。我认为饮料喝多了伤身体。饮料里有许多添加剂，影响人体对其他营养物的吸收，影响肠胃，产生腹胀，腹泻。添加剂多，影响肾的排泄，易患肾结石。三个因为热量高，孩子喝多易胖，而且添加了一些酸的东西，伤牙。饮料并不解渴。孩子偶尔喝一点还可以，决不要长期、大量喝这些饮料。

饮料喝多了真的会伤身体吗？我的回答是肯定的。偶尔喝一点并不碍事，但长期天天大量喝，甚至把饮料当作补充水份饮用，是不可取的，有害健康的。从健康饮食的角度看，各种形形***的饮料，用垃圾饮料来形容也不为过。

大多数饮料的主要成份，就是水十色素十调味剂十防腐剂，通过一定工艺加工勾兑而成。例如橙汁，它的原橙汁的成份很少，主要的也里些色素，调味剂，甜味剂，防腐保鲜剂，主要成份也是水。如可口可乐，美国本土人都不喝，而中国人则乐此不疲的饮用。象卡菲，卡菲的含量很少，主要的也是水，甜味剂〈糖〉等其他成份。

不要说别的，就这些饮料的各种添加剂长期大量饮用，会造成肥胖，影响未成年人的正常发育和健康成长。中老年人长期大量饮用，会造成钙的流失，使骨质疏松，容易骨折。结论是，这种饮料喝多了肯定伤害身体。

那么，白开水是否就可以无节制大量地喝呢？答案是否定的。中国饮食指南提倡每人每天喝1500一2000㎜|的水。本人认为，这个饮水量，还要根据每个人的具体情况，环境，气候气温，个人活动等情况增减。比如，一个100公斤的大个子，与一个60公斤的小个子，体内所需要的水份肯定有差别。寒冷季节和高温季节，体内所需水份也是不一样的。人体所需的物质都要保持动态平衡，水是如此，各种营养，微量元素也是如此。满足身体所需即可，少了有害，多也无益。如果短时间喝进大量的白开水，会冲谈血液，冲淡血钠的浓度。同样补水过多还会加重心脏和肾的负担。白开水的补水也是有讲究的。每次补水约在200㎜|左右，早上第一杯水，起床后尽早喝，一天中早上第一杯水很重要，其他时间喝水要根据个人其体情况去喝水，不能规定什么时间喝水。

总之饮料常喝有害，白开水的补充要考虑人体水份动态平衡，适时补足。

到此，以上就是小编对于养生酸梅汤危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生酸梅汤危害的4点解答对大家有用。

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