重阳养生汤，重阳节煲鸡汤

今天给各位分享重阳养生汤的知识，其中也会对重阳节煲鸡汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、中医养生:苹果莲子排骨汤,生津润肺又安神
• 2、重阳节喝什么汤最好_多煲这些汤
• 3、重阳节养生食谱
• 4、适合重阳节食用的食物有哪些种类?适合重阳节的养生茶

中医养生:苹果莲子排骨汤,生津润肺又安神

1、材料 ：苹果 2个，鲜白莲子（带芯）30克，鲜百合 2个，生姜 2片，猪排骨 500克（可供3-5人食用）苹果去芯削皮备用，带芯鲜白莲洗干净备用。鲜百合瓣洗干净备用。猪排骨切段，焯水备用。

2、补充钙质 莲子和排骨都含有丰富的钙质，一起炖汤食用，钙元素溶入汤中，能更好的为人体补充钙质。

3、莲子排骨汤的功效 莲子和排骨都含有丰富的钙质，一起炖汤食用，钙元素溶入汤中，能更好的为人体补充钙质。

4、补中益气。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用；滋养脾胃。排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能；改善贫血。

5、莲子---性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。两者配搭着煲汤，有清心安神，补中益气的功效 莲子排骨汤属于药膳偏方，主要原料是排骨、莲子，口味是香，工艺是炖，制作难度属于中级。

6、补肾壮阳益气养血，滋阴润燥；主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴，润皮肤，利二便和止解渴。

重阳节喝什么汤最好_多煲这些汤

适合重阳节喝的汤花生陈皮猪脚汤材料：花生仁100克、陈皮1片、猪脚3只、生姜2~3片。烹制：花生、陈皮洗净，稍浸泡；猪脚刮净毛，洗净，斩件。

参枣乌鸡汤：适合气血亏虚者。芡实云苓煲老鸭汤：适合肺燥伤津者。当归天麻鱼头汤：适合肝阳上亢者。石斛葛根水鸭汤：适合外感风热头晕目眩者。拓展知识：重阳节，是中国民间传统节日，日期在每年农历九月初九。

羊肉汤 陕西省一些地方，重阳节有喝羊肉汤的习俗，因为“阳”与“羊”同音，便讨个吉利。羊肉在重阳时候最肥美鲜嫩，而且膻味不重，是吃羊肉最佳时节。

重阳节煲当归羊肉汤比较好，具体做法如下：用料：带皮羊腿肉400g、白萝卜500g、胡萝卜1根、当归3片、红枣2颗、薏仁一小把、绿豆一小把、枸杞一小把、姜一大块、白酒两小杯、桂皮1根、山楂片5颗、白胡椒粉适量、盐一勺。

重阳节养生食谱

1、菊花酒则是由菊花、糯米等酿制而成，有清热解毒、明目养颜的功效。此外，还可以根据个人口味和喜好选择吃一些应季的美食，如螃蟹、柿子、栗子等。重阳节正值金秋时节，这些食物既能满足口腹之欲，又具有一定的养生作用。

2、螃蟹：在江南地区，重阳节有吃螃蟹的习惯。螃蟹肉质鲜美，营养丰富，被认为是秋天的滋补佳品。 柿子：柿子是重阳节另一大吉祥食物。柿子有清热生津、润肺[_a***_]的功效，是秋季养生佳品。

3、重阳节吃什么养生 菊花：饮酒赏菊可是古人在重阳节的保留项目，请注意，“就菊花”可不光是看，古人还将菊花泡酒畅饮。要说做这个菊花酒也不难，用菊花加糯米、酒曲，按一般的酿制方法就可以制得一坛清新的菊花酒了。

适合重阳节食用的食物有哪些种类?适合重阳节的养生茶

1、重阳羊肉：在北方地区，重阳节吃羊肉是非常普遍的习俗。羊***有温补的功效，非常适合秋季进补。重阳茶点：在一些地方，人们会准备一些精致的茶点，如核桃、红枣、桂圆、柿子等，这些食物既美味又具有营养价值。

2、枸杞：枸杞是一种具有药用价值的中药材，被认为有滋补肝肾、增强体质的功效。在重阳节这一天，人们有时会选择吃一些枸杞。藕：藕是一种秋季特有的蔬菜，富含维生素和矿物质。重阳节时，人们会选择吃一些藕，以祈求健康长寿。

3、菊花酒：重阳节正值菊花盛开的时候，因此菊花酒成为了节日的一大特色。菊花酒有清热解毒、明目养颜的功效，是重阳节的一种养生佳品。 螃蟹：重阳节正值螃蟹最肥美的时候，因此螃蟹也是重阳节的一道美食。

4、柿子：重阳节正值柿子成熟的季节，柿子含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的营养价值。同时，柿子还具有降火、润肺的作用，是重阳节的一种很好的水果。

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