养生保健调理汤,健康养生汤
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滋补养生汤配方大全
搭配要适宜。最值得一提的是海带炖肉汤,酸性食品猪肉与碱性食品海带的营养正好能互相配合,这是日本的长寿地区冲绳的“长寿食品”。
红枣龙眼汤 材料:红枣5-8粒,龙眼肉适量,干鲍鱼1只,瑶柱5-8粒,姜片适量,清水适量。做法:将干鲍鱼泡发,去掉内脏,切成小块;瑶柱用水泡软备用。红枣去核,龙眼肉洗净备用。
奶香红豆年糕汤 食材:红豆、年糕、牛奶。 做法:红豆提前浸泡一晚,加适量清水煮至红豆软烂(可加少量糖口感更好)小火煎至年糕鼓起来表面微黄,将年糕放入红豆汤中再倒入牛奶,搅拌均匀即可。
家庭养生汤食谱大全1 老鸭笋汤 材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。 做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。
养生汤有哪些?
养生汤食谱芋干瘦肉汤 材料:芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。功效:有益胃宽肠,调节中气,化痰能便,益髓健脾之功效。
奶香红豆年糕汤 食材:红豆、年糕、牛奶。 做法:红豆提前浸泡一晚,加适量清水煮至红豆软烂(可加少量糖口感更好)小火煎至年糕鼓起来表面微黄,将年糕放入红豆汤中再倒入牛奶,搅拌均匀即可。
乌鸡洋参汤:原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。加入各种药材,煲至6小时即可。
养生汤不见得都需要用山珍药材慢火熬制,很多中式、西式的家常菜原料都能做出补血、养颜、排毒、瘦身的营养“靓”汤。
保健养生汤有哪些呢(保健汤的功效)
1、鲫鱼汤 喝鲫鱼汤也能养生,因为鲫鱼汤中含有丰富不饱和脂肪酸和多种微量元素,能提高人体的抗炎抗病毒能力,并能防止呼吸系统出现炎症,经常喝鱼汤还能促进身体的免疫细胞再生,增强人体自身免疫力提高人体抗病能力。
2、乌鸡洋参汤:原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。加入各种药材,煲至6小时即可。
3、另外,春季饮食还要注意多食低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,如新鲜的荠菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞子、香椿头、蒲公英等,可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。
4、功效:猪骨霸王花汤具有清热解毒、清心润肺、除痰止咳,预防心血管疾病,可以***治疗心血管疾病。
5、冬瓜排骨汤 冬瓜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙等成分。在中医学中,具有利尿消肿、清热祛暑、化痰止咳、降血压、降血脂、美容养颜等功效。
6、此方有美容、[_a***_]、抗衰老之功效。养生汤做法及功效2 健康养生老母鸡汤 鸡一头,雪莲花少量,荷兰豆少量,薏仁少量,百合花少量,芡实少量,淮山药少量,玉竹少量,生姜片少量,盐少量。把鸡清洗,剁一块块。
关于养生保健调理汤和健康养生汤的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
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