中医养生顺序排行,中医养生顺序排行榜

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生顺序排行的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生顺序排行的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医说：春生，夏长，秋收，冬藏什么意思？
2. 中医养生有多少年历史？
3. 先有中医，还是先有西医？

中医说：春生，夏长，秋收，冬藏什么意思？

《黄帝内经》有大量的篇幅在讲养生，有一句话作了很好的归纳，“上古之人，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去”。大致的意思是讲，人要法于自然，遵循天地阴阳及自然变化规律，然后在日常生活中做到饮食有节制，作息有规律，注意精神调养，劳逸结合，自然能够长命百岁。

人体身体的调养要顺应自然，做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应，顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，保养身体，增强人体的适应自然能力。

春季万物生发，阳气上升，这时候大自然从冬天的收藏状态苏醒过来，人体也要相应的增加户外的活动量，春季仍然有寒气，也要注意适当的防寒保暖，以保护人体升发的阳气。

夏天阳气逐渐上升达到顶峰，暑热亢盛，要注意避暑，但顺应自然的节气规律，春夏要养阳气，不宜过度的清凉，不宜食用过多冰凉食品，否则容易伤及阳气，对于阳虚的人来讲，夏季养阳是最容易的，而且是最合适的季节。

秋天气候逐渐收敛，万物收藏回来，天气转凉，燥邪容易侵袭人体，可以多食用滋阴润燥收敛之品，以防止秋燥。

冬天万物收藏，阳气最弱，阴气最盛，户外天寒地冻，尽量减少外出活动，增加休息睡眠的时间，但辛辣燥热温补之品也不宜食用过多，否则在冬天反而容易上火，不利于冬季养阴。

因此掌握四时的运行规律，人体也是大自然的一部分，也会受到自然的影响，顺应四时，以养天命。

中医养生有多少年历史？

中医的历史有5000年了,中医诞生于原始社会,春秋战国时期中医理论已基本形成,之后历代均有总结发展。

中医产生于原始社会，春秋战国中医理论已经基本形成，出现了解剖和医学分科，已经***用“四诊”，治疗法有砭石、***、汤药、艾灸、导引、布气、祝由等。自古以来就有“医道相通”的说法。这种影响最早可以追溯到黄老道家的典籍——《黄帝内经》，它是中国传统医学四大经典著作之一，也是我国医学宝库中成书最早的一部医学典籍。

同时是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”、“  经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、论治及“养生学”、“运气学”等学说，后来的中医学和养生学则在先秦道家思想的基础上，开始用阴阳五行解释人体生理，出现了“医工”，金针，铜钥匙等。

先有中医，还是先有西医？

这个问题有点让人迷惑！就像问“先有西方人，还是先有中国人”一样！莫名其妙！中医也好，西医也罢，都是人类文明发展的进程中通过对疾病的认知、探索、研究、治疗而形成的一种方法论！工业化革命以前，中西方基本都是通过有限的认识；以宗教神灵为精神引导；以民间摸索出的从动物、植物、矿物为主的天然原材料及提取物中制成的有效成分为主要用药；以各种自制的简陋器械为***治疗工具等等手段来治疗疾病！以现代的眼光来看，唯心的认知、错误的方法、各种副作用、后遗症都不少！这个时期的医疗受科学技术发展的限制，医疗手段和作用极其有限，都谈不上谁先进，谁落后！只是工业化革命之后，以西方为主的社会在人体解剖学、化学、工业机械等等领域突飞猛进，才形成了现代医学的模式，从而开创了医学与健康的新篇章！同时，人类在几千年的历史长河中为了健康与长寿而探索总结出的诸多有益的方***今天仍然影响和指导着现代医学的发展与进步！医学，同其他的科学发展一样，是人类探索未知、追求进步、造福自身、永不停止的精神体现！

到此，以上就是小编对于中医养生顺序排行的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生顺序排行的3点解答对大家有用。

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