紫薯山药养生汤,紫薯山药养生汤怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于紫薯山药养生汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍紫薯山药养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 紫薯和山药能同时吃吗？怎么做好？
2. 山药紫薯肉饼做法？
3. 紫薯山药饼做法？

紫薯和山药能同时吃吗？怎么做好？

紫薯是能够和山药同时吃的，山药能够起到很好的健脾补肺的作用，也能够起到补肾的作用，紫薯除了有红薯的营养之外，还能够增强人体抗病的能力和抗衰老的作用，对于女生来说经常多吃一些还能够起到补血的作用，可以选择做紫薯山药粥，药用价值是比较高的。

山药紫薯肉饼做法？

1、用料：

紫薯250g、山药180g、糯米粉80g、糖粉10g、牛奶55g、白芝麻适量、植物油少许、奶粉30g。

2、做法：

（1）准备食材和工具。

（2）紫薯削皮洗净切块放入压力锅中。

紫薯山药饼做法？

制作步骤：

1.先将山药和紫薯洗净，分别切成小块装盘上锅蒸至软熟，也可以用微波炉操作。

2.紫薯取出捣成紫薯泥，如果太干可以根据情况加少许牛奶调整。

3.山药同样碾压成泥，打一个鸡蛋进去再加入适量面粉。

4.用筷子搅拌均匀后揉成软面团，覆盖保鲜膜静置20分钟。

原料：山药、紫薯、牛奶、鸡蛋、糖。

做法步骤：



第1步、山药和紫薯分别蒸熟，捣成泥。



第2步、紫薯捣成泥后加入适量的纯牛奶和适量的糖，搅拌均匀。



第3步、然后在山药泥里面加入一个鸡蛋和适量面粉，搅拌均匀，和成团。



到此，以上就是小编对于紫薯山药养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于紫薯山药养生汤的3点解答对大家有用。

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