月经来头疼养生汤,月经来头疼养生汤可以喝吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月经来头疼养生汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍月经来头疼养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 心脑血管疾病不是绝症，气血足人长，寿，找到了天然血管清道夫，具体是，什么呢？
2. 女性在生理期该如何护肤？

心脑血管疾病不是绝症，气血足人长，寿，找到了天然血管清道夫，具体是，什么呢？

心脑血管疾病主要是指因为动脉、静脉堵塞和硬化等病变引起的冠心病、糖尿病、脑血栓、中风、动脉粥样硬化、心率失常、心肌梗死等疾病。

血管发生堵塞硬化就如同水垢腐蚀水管一样，血液中的脂类垃圾会贴在血管壁上，日积月累，血管内的毒素越积越多，导致血管粥样硬化的形成。

血管科主任：心脑血管疾病的根源不在于心脑，而在于血管。

血管变得狭窄之后，血液流通不畅，造成心脏、大脑和身体的其他器官出现供血供氧等现象，出现心慌、胸闷、头痛、头晕、肢体麻木冰凉、恶心呕吐等不良症状，甚至危及生命。

<span style="font-weight: bold;">天然的血管清道夫找到了

中医上，认为食材和药材都具有脏腑调理、祛病救人的作用，即为“药食同源”。

所以，通过食材和药材来软化血管，增补气血是不二法门。

蒲公英、荷叶、苦丁等食材具有润肺补气、疏肝净血、软化血管的作用，平时要有意识多加食用，对生化气血和血管健康有着很大的益处。

蒲公英、苦荷含有生物碱、黄酮，改善血液黏稠度，防止形成血栓，清除血管中的毒素。

苦丁，含阿克苷，可减少动脉粥样硬化斑块面积，从而降低形成血栓的风险，降低血脂，减小罹患心梗的风险。

女性在生理期该如何护肤？

大姨妈来的那段时间，除了腰酸背痛的，浑身不爽以外，而且很容易就发脾气，情绪变很糟……最重要的是会烂脸！油油的不说，还超级敏感，长痘痘！其实就是这几步没做好。

No.1 姨妈来了别换护肤品

喜新厌旧的妹纸要小心了，来大姨妈的时候体内的雄性激素飙升，出油变多，毛孔变大，长痘痘，非常敏感，皮肤变得很不耐受，极容易对一些没接触过的成分过敏，所以这段时间不要换护肤品，减轻皮肤的负担，预防过敏才是王道。

No2. 肌肤清洁更重要

前面说了姨妈期间的皮肤特点，出油多就表示清洁非常重要，敏感则要选择温和的洁面产品，比如氨基酸或者酵素都可以，而且洗脸的时候动作一定要放轻，只要把这些变多的油脂给洗掉，不造成毛孔堵塞就OK啦。

No3. 遵循肤质特点，针对性护理

月经期间仍然要遵循基础肤质的特点来护肤，干性肌肤虽然会变得油腻，但扔以补水保湿为主，尽量清爽减少肌肤负担；油性肌肤就要以温和清洁、保湿控油为主来应对过度的油脂。不了解自己肤质的可以到微信找到美肤帮帮忙这个公号，回复2652玩一个测试肌肤类型的小游戏。

生理期来临前，皮肤状态会变差，出油严重，肤色暗沉，毛孔粗大，黑眼圈加深，还会冒出几颗难消的痘痘，整个人看起来无精打***，化妆也盖不住脸上的憔悴。那么生理期也想要美美的，要怎么做呢？

深层清洁

生理期前几天皮肤状态最糟糕，出油，毛孔粗大，黑头粉刺痘痘都找上门，这个时候就需要做好深层清洁工作，可以用泥浆面膜清洁皮肤。

补水工作要做好

你好， 女性来大姨妈的时候是必须好好保养的。保养的办法包括作息、饮食、中药、艾灸等。

首先，在生活作息方面，要早睡早起，保证足够的睡眠，不要熬夜。经期的时候是血室大开、***排浊的一个过程，身体消耗比较多的气血，所以经期内尽量不要熬夜，不要再伤肝血了。

第二个，饮食方面，不能够吃寒凉生冷的东西，比如雪糕，冷水，水果（除非煮熟的）等，也最好不要吃以下食物：

酸味的寒凉食物：酸奶、柠檬、橘子、橙子、金桔、桑葚、西红柿、葡萄、菠萝、酸枣、提子、奇异果、油柑等。

苦味的寒凉食物：大多数苦味的食物都是寒凉的，比如苦瓜、芥菜、莲子心、苦丁茶等等。

甘味的寒凉食物：冬瓜、西瓜、蒲瓜、茄子、黄瓜、青瓜、哈密瓜、雪梨、奇异果、白萝卜、大白菜、小***、鸭肉等。

水果大多数都是寒凉的，温性的水果很少，比如榴莲，荔枝，龙眼，大枣，杏，桃子等才是温性的。 苹果算是水果之中比较「正气」的。

寒凉的水果在治疗温热病，出现口干口渴，喜饮冷水，便秘等症状时食用，效果是很好的。 如果本身脾胃虚寒，容易胃痛胃胀拉肚子的话，最好就不吃水果，或者煮熟了吃。真的想补充维生素，那就多吃苹果吧~

另外，一些蔬菜虽然是寒凉的，但是经过烹饪法，是可以改变性味的，比如大***[_a***_]，用生姜同炒；西红柿炒鸡蛋；

第三，中药调理。如果色暗黑或者咖啡色，量少，经血排出不畅，可以经期内煲桃红四物汤，每天1付，喝两次，连续2-3天。

女生每个月都有那么几天是比较难熬的，但是99%的女生都不知道姨妈期也是护肤的好时期，利用好每一次姨妈期护肤，就能变白变美变精致~

以前来姨妈肚子疼，化妆也毫无气色，整个人看上去很憔悴，后来我在小红书的@竹叶公主那里学到了保养的方法，再经过自己的改良后，坚持一段时间，皮肤真是好的不止一点点，气色也完全脱胎换骨一样好，痛经什么的都有大大缓解，才知道姨妈期才是护肤养生的最好时间啊

整理出来，希望仙女们好好利用姨妈期和我一样拥有白皙透亮的皮肤~

【经期前7天】

护肤前:排毒 补气血

姨妈前，宝宝们答应我一定要乖乖的控制饮食，好好排毒，不要乱用什么祛斑去皱的东西，否则在激素最紊乱的时候，一边出油一边补营养，反而会爆痘长闭口

生冷辛辣的食物都不要碰！（除非你想自毁皮肤）每晚喝一杯热的牛奶加蜂蜜，喝完暖暖的舒缓下暴躁情绪，姨妈痘也没有那么嚣张了

【经期1-7天】

护肤清洁：帮助新陈代谢去角质

姨妈期新陈代谢会变慢，皮肤会特别的敏感，前一周的出油加上脸上堆积的角质，不好好的清洁洗脸，脏东西排不干净，毛孔会越来越粗大

到此，以上就是小编对于月经来头疼养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于月经来头疼养生汤的2点解答对大家有用。

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