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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生小偏方大全集的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健养生小偏方大全集的解答，让我们一起看看吧。

1. 血压高的人还怎么吃才比较合适？
2. 入冬以来，爸爸咳嗽得厉害，我想给爸爸买点补品，有哪些好的推荐？
3. 年近50，你如何养身养心，才能让生活有滋有味？
4. 今天是中国国医节，它是怎么来的，今后中医的出路是什么方向？

血压高的人还怎么吃才比较合适？

血压高的人，是非常危险的。尤其是在东北，天气寒冷，人们在屋内冬天零上二十六七度，在室外零下三十多度，这是多大的温差呀，再加上东北人爰吃咸的东西。所以说冬天东北人高血压引起的脑出血、脑血栓等疾病特别高。你春夏秋三季，看东北的广场上溜弯的嘴歪身斜的特别多，人们开玩笑说，这是血栓广场、脑出血路。

所以我奉劝大家多吃芹菜等蔬菜，少吃油腻的咸的东西，可以吃些黑豆什么的。这样平常多注意，多检测，并按时用药就好。

谢谢邀请。当今社会高血压已经成为非常普遍的病，几乎每个家庭都会因为一两个高血压患者，而且越来越年轻化。我老公就是个高血压病人，最近一直给他看病，所以我非常有发言权。我老公以前就依赖药物，以为吃上药了就万事大吉了，他该喝酒喝酒该吃肉吃肉，也不监测血压状况，直到有一天他头晕、胸闷才去医院看医生，结果一查低压90高压160。我们这才了解到原来高血压一般得靠食补。

这是医院的建议，我一直保留着。我老公开始戒酒，少吃肉多吃蔬菜，戒掉了他每天都吃的瓜子，当然也得坚持吃降压药，血压在第三天就正常了。我经常给他做凉拌蔬菜，几乎不放油，盐也必须控制。蒸菜也不错，蒸茄子豆角，放点蒜一点香油和少量的盐就很香了。

多吃芹菜，芹菜与大米一起熬粥就很不错，又是菜又是饭。凉拌清炒都行，打个芹菜汁喝也不错。

降血压的食物有：芹菜、荸济、番茄、荠菜、茼蒿菜、茭白、菊花、西瓜、海参、蜂王浆、黄瓜、木耳、海带、香蕉还有草菇、香菇、平菇、黑木耳、银耳等菌类食物对防治高血压有较好的效果。希望可以帮到你。

高血压是比较常见的心血管疾病。在药物治疗期间，合理的食补也很重要。

首先，饮食上要多吃蔬菜水果为宜，但也要有挑捡的蔬菜水果，比如芹菜、葛根、苹果、猕胡桃、甜瓜等，都是抑制血压上升的必备品。

其次，还有醋泡花生、水煮玉米须、山楂汁，这些可以***的治疗高血压，也有不错的效果。

现今社会生活节奏加快了，人们饮食上也不规律，致使高血压病人明显上升，这就需要我们合理膳食，控制好血压，保证我们的身体健康。

谢谢你的邀请。我是春光明媚、和气生财，很高兴为这位好友回答这个问题。关于血压高的^怎么食补最好呢？接下来我就谈一下关于这方面的问题。

由于血压高的患者常年吃降压药，甚至终生吃药。我们知道长期服用降压药是很伤身体的，使患者很容易体质变差，所以血压高的人是不能随便食补的，否则会导致血压升高。因此，患者必须谨慎食补。总的来说，平时饮食要以性温平的食物为主，忌食性燥热的食物，否则很容易导致血压升高。同时，由于患者体质差，也不要过多食用寒凉的食物，否则导致体质极度虚弱，也会导致血压上升的。
在禽类产品里，由于鸡肉和鸡蛋性偏热，在这里不建议食用；由于鸭肉鸭蛋性温，血压高的患者最好食用鸭肉及鸭蛋，如果血压很高，则在鸭类食品里，也尽量不要食用洋鸭及杂交鸭，而要食用黑鸭子等品类的产品。

在畜类产品里，一般就是猪、牛、年、马、驴等产品，最常见的就是猪、牛、羊肉了。猪肉和牛肉一般血压高的，患者都是可以吃的，羊肉可以偶尔吃一点，不要经常吃，否则血压很容易升高的。当血压一直超过临界线，并且服降压药也无法降压时，最好不要食用羊肉。猫狗肉也有一些居民喜欢吃，也确实很大补，但是这一类食物很容易导致血压升高。如果无法忌口，我建议尽量选择猫肉，并选择在冬春季节食用，且不要经常吃，否则身体补上去了，血压也就更高了。

鱼类基本上都是性偏温平的食物，高蛋白低脂肪，很适合血压高的患者，特别是深海鱼类，还有降压作用。因此，血压高的人可以多食用一些鱼类，用以替代鸡肉羊肉等其它肉类。但是，像生鱼、鳝鱼等大补的鱼类，也不适宜经常大量食用，否则，很容易导致血压高的人中风的。

海鲜、田螺、蚌、蟹等水产，本身一般不会导致人体血压升高，营养也很丰富，很美味，一般血压高的患者都可以吃的。但是由于这些水产的烹饪方式和调料不利于血压高的患者，因此血压高的患者尽量不要经常食用，偶尔食用进补一下即可。而龟鳖等水产品属于大补，身体素质差的建议偶尔食用，不要经常大量食用。

很多身体素质差的血压高的患者会出现两个极端:一个是胃口极差，甚至厌食；而另一个则是胃口大开，容易暴食。因此，平时要多食用水果和蔬菜，特别是富含植物纤维的蔬菜，以促进肠胃[_a***_]，维持好胃口，侏持正常的营养摄入，以防止长期服用降压药过度伤害身体，同时也可以防止暴食间接催高血压。而水果建议不要食用过多高糖的，最好常食用一些酸味的水果，以达到软化血管、降压的目的。此外，还可以有目的地食用一些有软化血管的食物，如玉米、黑木耳、茄子、番茄、枣、核桃、蜂蜜、黑芝麻、银耳、胡罗卜等等。

这位好友，我讲的这些方法，希望能够帮到你。如果觉得好，请多关注，记住点个赞哦。

入冬以来，爸爸咳嗽得厉害，我想给爸爸买点补品，有哪些好的推荐？

寒冬，冬风凛凛，特别干燥，燥气通肺。肺为娇脏，最怕燥。有一些敏感的中老年群体往往在这个时候是很痛苦的，所以很多人现在注意养肺生津，我前几年开始注意到养生的问题之后，很多时候都会注重养生之道，所以对一些大补的东西还是有所了解的，冬天嘛，我们许多人咳嗽的时候都会吃梨，觉得梨是治咳嗽最好的偏方，当然了这也是有一定的效果，可是呢，如果加上少许阿胶，适量的银耳及冰糖，煎煮二十分钟，这就会成为一碗润肺阿胶汤，阿胶是一种滋补心肺的药，它能疗虚劳咳嗽喘急，肺痿，喝上一碗润肺阿胶汤能够在干燥的冬天里，养阴润肺，宁喘咳嗽，这对于那种咳嗽痰多更有极大的***作用，如果你爸爸吸烟的话，这也能大大缓解你爸吸完烟后那种胸闷的状况，它能使人神清气爽，有些市面上小作坊生产的阿胶千万不要买，不要为了省钱而对自己的身体健康造成坏影响，你可以去买点东阿阿胶，它其实是很不错的，而且它注重保证原料品质，可以试试看的。

年近50，你如何养身养心，才能让生活有滋有味？

一，每天都去楼下的大公园坚持锻炼身体，抽空就有意识地去锻炼。能走着去的尽量走着去。有健康理念。

二，从初中就喜欢文学的东西，抽空读读文学书籍。有意识地读读心理学，哲学，佛学的书籍，提高来对抗生活的能力

三，听听喜欢的歌曲，陶冶情操。

四，耐心做美食，享受美好生活。

福气享早了，年近50岁，就想养生养心，并且，表榜说，这样生活才有滋味，这是前几年的小资生活，***设一个人从50岁起，就开始想福，那社会主义建设还要不要搞，这就是你们要的腐朽没落的生活，这只能是鼓吹自己咋个享福，从50岁起就开始享福，享清福。那就是说，人生太过短暂，现在的人越来越不像话，50岁就开始享福，记得前两年都还要继续磨练到底，这会子又说工作到顶了，这是典型的小资追求啊！下一个目标还差几十年，中国的目标是，赶在2049年以前，实现中国特色现代化，在那个也不能够说是享受不尽的生活，只能够说，我光荣的参加了社会主义现代化建设的征程，作为能够亲生体验，社会主义现代化的实现，确实感受到了，这个现代化建设来之不易，几代人连续不断追求，终于在我们这一代手中实现，我们倍感骄傲和自豪。同时，也是两个百年目标的实现，中国的世纪才真正的到来！

今天是中国国医节，它是怎么来的，今后中医的出路是什么方向？

今后中医的出路也应是走中国特色的中医之路，由于中医的理论等，用所谓的现代科学的方法和设备，不能被证明是科学的，一直是被否定，被边缘化的，又被中西医给合的剩半口气了。传承千年以上的民族医学——中医是中国的国粹(口头说的吗？)应为国家层面认可，给中医松绑(日本对于《伤寒论》的经方，可直接生产)，开设纯中医的院校和课程，及运用纯中医临床等。用师带徒和学校育才二种方式加快培养中医学子，好好发扬和传承中医。

这里，我不想说国医节的来历。因为，加上我学中医药的时间，与这个行业有关系也有三十多年了，对与中医药相关的事情也关注了三十多年。遗憾的是，直到今天才知道有这个节日。

这说明什么？说明我们整个民族保护中医国粹的大环境氛围还没有营造起来，从国家到民间乃至中医药行业，对中医药事业的关注度、重视程度都不够。这是问题的根源。

为什会出现这种情况呢？也是因为环境和氛围。当下，人们更注重实际的东西，得了要命的病、或者急救，找西医;得了“三高"，也有找中医的，那是因为西医对这些慢性也没有有效的治疗手段。一般情况下，人们很少注重身体保养，更没有治未病的理念，所以，善“治未病"的中医就门前冷落了。

急功近利的心态，使人们忽视了健康保养，也忽视了中医药对健康的重要性。

当然，即便如此，中医永远不会消亡。首先，它是一门经验科学，是科学就有存在的必然。其次，中医来自于人民，也植根于人民。那些想彻底遏杀中医药事业的做法注定是途劳的。可想而知，这些看到中医药崛起就眼红的人是什么心态？显而易见，是中医药开始占领他们的市场!

怕什么？是骡子是马，最终还是得让市场说了算。

中医药事业的前途是光明的，当下，最要紧的是整合有限的中医药人才力量，把宣传弘扬中医药文化的事做起来。

中医，起源于华夏，发展于华夏，也曾走向世界。今天，当西方在潜心探究中医奥秘的时候，一些国人竟打着“伪科学”的旗号，要置中医于死地。

其用心何在？且不追究。但其可笑程度，真让人慨叹。试想，中医药文化滋养华夏儿女上下几千年，到今天，有些人怎么就容不得她了？融入血脉的文化，你怎么可能做得到清除呢？

综上，我始终坚信，中医药的春天来了，夏日的炎炎还会远吗？

到此，以上就是小编对于保健养生小偏方大全集的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生小偏方大全集的4点解答对大家有用。

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