燕窝是中医养生,燕窝是中医养生吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于燕窝是中医养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍燕窝是中医养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 燕窝真的适合所有人吗？
2. 燕窝的副作用有哪些？

燕窝真的适合所有人吗？

燕窝自古以来都是难得的药食两用的滋补品，其性味甘平，单从其性味而言无论男女老少均可食用。尤其对于老人以及病后虚弱人员均有很好的强健养生作用，此外，其良好的美容效果也得到了众多女性朋友的亲睐。

但作为一味药食两用的食品，终究还是有其偏性的，也就是说燕窝还是具有一定的应用条件的。首先，对于患有实热证类型的病人，燕窝就不合适了，比如日常的风热感冒，肝胆湿热类的人不适用。其次，4岁以下的儿童也不适用，自古以来都有儿童元阳旺盛不适滋补之说。

最后，笔者想说的是要正确看待滋补品，要看看自已是否切实所需，而且要看它是否真的适合自已体质。再者，燕窝由于价格昂贵，市面品种繁多，掺***，伪劣横行，消费者购买时应当多慎重，多常握相关的常识。

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不懂得燕窝的人，把它当个宝，什么滋补，大补啊等等，那是因为对于营养知识盲区造成的，我是学中医的，这种东西在我眼里几乎跟垃圾差不多😊，不是我狂，你给我都不要，你送我俩鸡蛋，我会感谢你，燕窝是所谓的蛋白质，但是蛋白质结构看燕窝属于不完全蛋白质，也就说它很难被消化吸收利用到人体，这世界就是这个样子，物以稀为贵，看似很贵的东西其实都是不值钱的！例如钻石，珠宝，黄金，价格都很贵，其实关键时候，它一文不值，毫无意义，水很便宜一吨3元钱💰，钻石很贵一克拉很贵，但是关键时刻水能救你命呢，这是个俗人的世界，有的时候我们努力追求的其实都是那些一文不值的盲目的东东！

首先，答案是肯定的，燕窝性温属平,可以说基本适合所有人食用的,但是蛋白质过敏不宜食用，癌症晚期或未经治疗不宜食用，新生儿不宜食用。食用燕窝的时候，吸烟、饮茶和感冒时候都不利于燕窝的吸收，所以尽量避开吧！

燕窝是合适多数人吃的滋补品

普通来说，带有药效的滋补品普通有特定的适用人群，比如阿胶只合适女性吃、玛卡比较合适男人壮阳。而燕窝则不同，燕窝合适于绝大部分人，并且不同的人群进食燕窝，进补的重点也不同。

成年女性吃燕窝，可以起到改善皮肤的作用。

成年男性吃燕窝，可以起到润肺、恢复肉体的作用。

老人吃燕窝，可以起到抑制记忆力减退、预防老年聪明的作用。

食用燕窝建议建议选择干燕窝自己在家炖煮，对于老饕级的食客来说，应该很享受这个炖煮的效果。另外，好的燕窝浸水以后，平均可发大5倍至6倍，而比较上等的燕窝如福临门燕窝和同仁堂等，甚至可以发大七至八倍。儿童食用燕窝选择福临门的会便宜好多。

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燕窝并不是所有人都适合吃，功效是有的，但也没有传说中的那么神奇。不同的人吃了会有不同的效果，有些因体质不适合的人吃了还会起反效果。建议根据个人体质、需求吃燕窝，或者参考《小红书必看测评，燕窝到底值不值得买？》。

燕窝的副作用有哪些？

　　燕窝，其性平味甘，具有润肺养颜的功效更是自古以来被奉为补品经典;从成份来看，富含醣类、蛋白质、纤维、水分及多种对人体有益的微量元素(钠、钙、镁、磷、钾、铜、锌、铁……) 归肺、脾、胃、肾、心经，入肺生气、入肾滋水、入胃补中等例。燕窝的主要有效成份：胶原蛋白和唾液酸，不含任何激素成份。唾液酸有效阻断病原体(病毒、细菌及细菌毒素)对上皮细胞的附着，能够提高人体免疫机能，修复受损的细胞。科学研究证明，唾液酸在大脑及脑中枢神经系统的发育过程中至关重要。胶原蛋白是人体皮肤的重要组成部分，胶原蛋白与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供稳定有力的支撑，决定皮肤弹性与强度。此外，纯正品质的燕窝每人每天的食用最好是1—5克，多于5克/天多了无疑，低于1克/每天基本无效，因此长期食用燕窝不会产生副作用。但目前燕窝市场缺乏规范管制，燕窝品质良莠不齐，层出不穷的***手段，费者若长期食用此类***劣质燕窝，必然会对健康埋下隐患，长期食用难免会产生副作用。购买燕窝时需谨慎，切勿被低廉的价格和光鲜的品相所迷惑。

到此，以上就是小编对于燕窝是中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于燕窝是中医养生的2点解答对大家有用。

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