健康养生美容科普文章,健康养生美容科普文章范文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生美容科普文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康养生美容科普文章的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些不油腻不紧绷的爽肤水推荐？
2. 科普一下：为什么一整天都很难集中注意力？如何提升注意力？

有哪些不油腻不紧绷的爽肤水推荐？

市面上大半部分的水都是比较粘稠的，所以买了很多以后还是选择院线产品 并且持续回购

推荐我个人在用的od水，天鹅童话购入，院线产品，七大无添加，没有味道，不会紧绷，而且很润，很舒服。特别好用，矿泉水质地，很清爽，不会油腻，很适合敏感肌和油皮，补水力度很强，可以保持肌肤水润。

cpb水，有清爽，很舒服。

这么选择爽肤水，油性或者混合性肌肤用了很适合，以下几个小贴士帮你找到答案。

1>混合性/油性肌肤之用爽肤水觉得油腻或者紧绷，根本性原因还是油脂分泌旺盛，本身的皮肤吸收影响，另外一点就是内在肌肤还是缺水，所以先找准原因。

2>一个小方法测试你是毛孔堵塞不吸收，还是皮肤缺水干燥；先选择纯露举例面部20CM，然后喷在脸上，喷完后10秒内吸收不紧绷则是油脂堵塞毛孔导致肌肤吸收下降，喷完后3秒内即可吸收，说明肌肤内在缺水严重。

3>三个成分让肌肤清爽舒适：茶树、薰衣草、金缕梅，还可以考虑芦荟，这几个成分很适合油性/混合性肌肤，茶树、芦荟，具有杀菌消炎，清除多余油脂，使皮肤清爽舒适，金缕梅可以收敛毛孔，避免油脂分泌沾染过多灰尘进入毛孔，薰衣草可以镇静舒缓改善封闭性粉刺。

4>选对成分才能选对产品，另外可以在精华可选择一些玻尿酸、水杨酸、尿素等成分，可以有效保湿，增强肌肤水分，改善水油不平衡问题。

希望我的解答能够帮到你，也希望你的皮肤越来越好。

不论是哪种化妆品，如果不按照自己的肤质选用，那势必要走很多弯路，而且很有可能伤害自己的皮肤，比如过敏。题主的皮肤混油皮，这种皮肤有两个特征，

1 额部头、鼻、下颌处为油性肤质，易出现小的痤疮，且毛孔粗大，表现为油性肌肤特性。

2 .脸颊部位皮脂分泌较少，皮肤干燥、角质层含水量低，无光泽，弹性差，易衰老产生皱纹，有时伴有毛细血管扩张症，主要为干性皮肤的特征。

我罗列了一些化妆水，不知哪一款适合你。这都是些网红化妆水，咱来看看哪些好用？

1 兰蔻粉水

这是一款针对油皮混油皮的化妆水，一直是被称为干皮亲妈，对于我们这些大油田来说油而又缺水，补水效果确实很棒，对于那些脸部是极度缺水用这个应急是非常必要的。只是夏天有点油。

2 欧缇丽爽肤水

要想亮白祛斑，这款产品长期使用亮白效果确实棒，肌肤显得透亮又白，祛斑的话稍微慢了一点，上脸是那种清爽不油腻型，非常适合油皮夏季使用，能够很好的满足日常补水，可以搭配他家的精华系列美白效果更好些。

3 雪肌精

夏天天气实在太热了，洗完脸真的什么都不想抹。但是不行！无论何时都要护肤，所以对于护肤品来说，能清爽就要尽量清爽，尤其爽肤水，清爽似无物，才有心情进行接下来的护肤。

<span style="font-weight: bold;">1、悦木之源菌菇水

菌菇水虽然算是一款高机能化妆水，但是胜在清爽，所以夏季也可以宠爱它。

菌菇水有股草药味🌿，闻起来令人安心，不是那种熏脑仁儿的中药味。

菌菇水对于晒后的舒缓镇静效果不错，能够及时给皮肤降温，缓解皮肤不适。

2、muji清爽化妆水

非常简单纯粹的一款化妆水，没有什么复杂的成分，专注于补水保湿，夏天就要用这种简简单单的化妆水，对皮肤负担小，同时还能满足皮肤补水的诉求。

3、欧缇丽葡萄籽喷雾

欧缇丽的葡萄籽喷雾严格来说也属于化妆水，它也是我的日常必备款。

高浓度葡萄籽提取物，能够帮助皮肤的抗氧化过程，所以对于提亮肤色有明显的帮助。而且喷雾型化妆水本身就清爽轻薄，喷在脸上超级舒适。

4、雪肌精化妆水

俗称雪水，含有一定量的酒精，所以很清爽，适合油皮和混油皮，敏感肌退散。

5、娥佩兰薏仁水

薏仁是有美白功效的，但是美白效果非常的弱。虽然不能美白但是补水效果还是可以的，作为一款化妆水他还算是合格的，而且很清爽，收合夏季或者油皮。

好啦，以上介绍的几款化妆水都是很清爽的，适合夏天哦，希望对大家有所帮助。

科普一下：为什么一整天都很难集中注意力？如何提升注意力？

首先排除掉干扰你思想的因素，心静则宁，宁静则致远。正所谓：专心致志、一心一意。

其次注意力不集中，与睡眠不足有很大关系。建议不要熬夜晚上十点休息、午休半小时保持旺盛的精力。

再者环境是否相对安静对注意力也有一定影响。手机调静音或振动，关掉wife数剧、使用手机时间控制在1小时内。

注意力在一天中每个时段都会有不同，比如早上起来的注意力状态、工作一小时的注意力状态、睡前的注意力状态等等，都有很大的区别。

我们可以参考BRAIN UP的效率绘图机功能，来对注意力有一个量化的检查。

通过效率绘图机，就可以实时了解自己的注意情况了，及时休息，及时调整。

不能集中注意力，要具体情况具体分析，

有时候，身体太疲惫了，也难以集中注意力。

比如，熬夜追剧或者通宵游戏了，或者干脆就是失眠一整夜，没有好好休息，别说第二天不能好好补觉，一大早就得起来上班干活，那肯定没精神，注意力不集中，就算能好好补觉，损耗掉的精气神也难以补得回来。

有些疾病也会造成注意力很难集中，比如多动症，抑郁症，神经衰弱等等。如若是疾病引起的，就得对症下药，到医院去检查开药了，这里不做表述，以免误导。

如何提升注意力，提几点小建议：

1、早睡早起，不熬夜，保持良好睡眠。

良好的睡眠和作息时间不仅仅是所谓的“美容觉”，它更是身体健康的重要保障。只有休息好了，身体各项机能才能得到良好的代谢和运转，注意力才能更容易集中。

可是，正是这最简单的一点，却是现今社会很多人最难以做到的 。

工作繁忙压力大就不说了，那是为了生存没办法。闲暇时间，最常见的原因，就是很多人有手机依赖症，没事抱着手机，甚至吃饭、走路都不放下，睡前最后一件事，一定是放下手机。网络中有一个花花世界，总是勾引着人们不坚定的神经。

到此，以上就是小编对于健康养生美容科普文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生美容科普文章的2点解答对大家有用。

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