水煮花生养生汤,水煮花生养生汤的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水煮花生养生汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍水煮花生养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 石狮王川花生汤做法？
2. 水煮花生果的做法？
3. 水煮花生对人体有什么好处？
4. 水煮青菜花生米的做法？

石狮王川花生汤做法？

主料：

花生米150g

清水800g

辅料：

冰糖35g

做法：

1. 准备好食材

2. 花生米清洗干净后放进养生壶杯中

3. 往养生壶杯中加入准备好的清水，水位达到0.8L的刻度线即可

4. 养生壶杯放在底坐上，接通电源

花生汤做法：主料花生仁300g辅料白糖适量

步骤1.花生仁用开水泡2个钟头

2.剥去花生衣

3.放入高压锅，加2--3倍于花生的清水。4.大火煮开，小火闷30分钟

5.加入白糖煮一开即可

第一步：碗中倒入250克花生米，倒入适量的开水没过花生米，倒入3克食用碱搅拌均匀，再浸泡一个小时。放食用碱是为了让花生米更容易剥皮，同时使它更易煮烂。

第二步：浸泡好后抓起花生米，用两手搓一搓，花生皮就很容易脱落了。

第三步：把剥好的花生米放入碗里，再用清水冲洗两遍。

水煮花生果的做法？

1、把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮；

2、中火烧开，小火慢煮；

3、20分钟后加入盐再煮10分钟；

4、最后用大火收汁，熟花生在锅中焖一会儿；

5、盛起装盘。

水煮花生果是一道简单又美味的家常菜。以下是一份水煮花生果的做法：

材料：

1. 新鲜花生果 500 克

2. 大葱 1 根

3. 生姜 1 块

4. 大蒜 3 瓣

5. 八角 2 个

6. 香叶 2 片

7. 花椒 1/2 汤匙

8. 盐 适量

原料：花生。

调料：精盐，花椒，八角，十三香

做法：

1、先把买来的花生米用热水泡开，如果所泡的时间较短的话那么最好用热水冲泡，如果时间较长的话就可以用凉水来做。用热水的好处就是能够很快的把花生米的颜色泡去。

2、等泡开花生之后，然后把水放入锅内加热，这个过程当中你可以加入花生，盐，花椒，八角，十三香烧沸，然后再用小火煮，直至花生颗粒饱满为佳。

主料：

花生适量

辅料：

姜适量

八角适量

盐适量

做法：

1. 五斤花生，洗了好一会。

2. 洗好的花生入锅，锅里水一定要多花生很吃水。放盐，姜，八角。煮半小时。

3. 煮好，最好放几个小时，或者隔一天入味才好吃。

水煮花生对人体有什么好处？

花生属于坚果，花生的脂肪含量还是比较高的，但是含有不饱和脂肪酸以及矿物质，可以适当吃，不可吃太多，会导致能量过剩和上火。多吃水煮花生能促进人体骨骼的发育。花生含有丰富的氨基酸，能促进细胞发育，提高智力，增强大脑的记忆力。花生中的儿茶素具有抗老化作用，经常吃水煮花生有益于延缓衰老。花生含有丰富的蛋白质和脂肪油，有滋补气血，养血通乳的功效，对产后乳汁不足有很好的***治疗作用。

水煮青菜花生米的做法？

水煮青菜的话，先锅里放些清水煮开加点盐巴，再下点盐巴煮个一分钟就捞起来。煮花生也是同样步骤十万多，不过花生要煮久一点，煮个十多分钟，先尝一个熟了就可以捞起来了。

第一步：生姜切片，洋葱切片，花生米用清水洗净。

第二步：将花生米放入锅中，加清水，加盖浸泡20分钟。

第三步：然后将姜片和葱片放入锅中，撒上适量的盐和十三香，大火烧开再煮10分钟，转小火再煮35分钟分钟，关火煮2小时，捞出花生米待用。

第四步：青菜***摘洗净切小块，胡萝卜切小块留香。

第五步：锅中倒入冷水烧开，倒入适量的盐和食用油，然后加入芹菜和胡萝卜焯一下，再把锅烧开，捞出冷水。

第六步：将青菜和胡萝卜沥干后撒入花生米中，倒入适量的米醋、香油、味精、花生高汤和盐，拌匀装盘。

到此，以上就是小编对于水煮花生养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于水煮花生养生汤的4点解答对大家有用。

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