养生保健长寿***穴位集锦,长寿***哪里

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健长寿按摩穴位集锦的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健长寿***穴位集锦的解答，让我们一起看看吧。

1. 十大长寿穴位排名？
2. 利用按摩器对全身按摩的顺序如何进行？每个穴位需按多少时间？

十大长寿穴位排名？

穴位是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部门。有名的穴位一共有361个。而人们通常说的十大长寿穴主要有:足三里、三阴交、关元、气海、中脘、百会、劳宫、命门、神阙、涌泉等。

利用***器对全身***的顺序如何进行？每个穴位需按多少时间？

神传针灸歌赋

肚腹三里求（足三理），腰背委中畄，头项寻列缺，面口合谷收。胃疾：足三里，内关，中脘，胃俞（背部）腰腿：环跳，阳陵泉（筋会阳陵泉）悬钟…建议您买一台数码多功能活疗仪，每天（午觉后晚睡觉前）打到针灸档理疗30分钟，对疏通经络缓解疲劳非常有效。

全身***的大原则是：1、先***头部；2、先***身体背部，后***身体前面；3、先***上身，后***下身4、最后***手和脚。如果你能准确找到穴位的话，就每个穴位***3到5分钟或者200下，如果不能准确找到位置，就按照顺序***，过程中遇到特别疼或者特别酸的地方，就专门***这个地方3到5分钟或者200下。***确实有效，但是要坚持才有效果。如果能定期***，一定有效果。个人建议，仅供参考。

到此，以上就是小编对于养生保健长寿***穴位集锦的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健长寿***穴位集锦的2点解答对大家有用。

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