三保健降脂养生茶,降三脂的保健品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三保健降脂养生茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍三保健降脂养生茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪些茶有降血脂降血压的功效？
2. 如何制作熬夜养生茶？

哪些茶有降血脂降血压的功效？

茶对人体有许多保健养生功效，血脂高，血压高是中老年人的常见病，多发病。人体到了中年就应及早预防血脂和血压的上升，饮茶就是一个很不错的选择。

茶叶中的茶黄素能抑制胆固醇的合成和吸收；而茶叶含有的茶碱，茶多酚，咖啡碱，维生素c能扩张血管，改善微循环及利尿的作用，都有助于高血压的预防和控制。具有降脂降压作用的茶中，以绿茶较好，以绿茶为基础配合一些降脂降压中药，效果就会更加显著。

下面就介绍几种降脂降压茶：

1菊花山楂茶，山楂，野菊花各10克，与绿茶一起冲入沸水代茶饮。

2.菊槐茶，杭白菊，槐花各3克，与绿茶冲入沸水代茶饮。

3.山楂荷叶茶，取荷叶12克，山楂30克，加水500毫升，小火煎15分钟，沥汁代茶饮。

4.陈皮茶，取陈皮适量，用开水冲泡，盖盖儿闷15分钟即可。

5.首乌茶，取制首乌20克，加水煎煮20分钟，晾温后即可饮用，每日一剂。

6.菊楂决明茶，取山楂，草决明各15克，菊花10克，放入保温杯中，用沸水冲泡半小时后即可饮用。

以上这几种泡茶方法，简便易行，而且还有很好的预防和治疗高血脂，高血压的作用，非常适合中老年人服用。

近年来，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶是有益健康的。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还讲究喝养生茶，也就是我们平时所说的代茶饮，以下推荐两款降压降脂的养生茶供您选用。

1.三花茶

饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。

功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。

注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2～4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。

2.山楂红糖茶

饮法：山楂8～10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀。

功效：山楂是常用药材，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。药理研究表明，山楂有***降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可益气补血、活血化瘀，适合月经不调的女性以及年老体弱者。

高血压高血脂是中老年人的常见病，现在已经向年轻化发展了。除了注意饮食，喝茶也是稳定血压降血脂、防止心脑血管病的好办法。

传统意义上的茶，推荐绿茶和普洱茶。普洱茶是发酵茶，其中含有他汀类物质，可用来降血脂的，虽然成分含量很少，但是也有一定的调理和治疗作用。而且这种物质是在发酵过程中自然产生的，而不是化学合成的。另外，普洱茶的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，有助于缓解高血压和高血脂。

除了传统意义上的茶，还可以用药物泡水喝，也算是茶的一种吧。比如用杭白菊，决明子、罗汉果等泡茶喝，都有助于降血压降血脂，防止动脉硬化等。

如何制作熬夜养生茶？

建议喝石崖茶！普通茶叶中黄酮含量仅有0.1%-3%，而石崖茶中黄酮含量高达44.28%，可以有效抵御自由基的侵蚀，降低胆固醇，起到改善血液循环、提高免疫力的作用。同时，石崖茶中咖啡碱的含量也比普通茶叶中的含量低很多，基本不影响睡眠，不用担心喝茶会影响休息！

久坐不动是办公室白领最常保持的一种状态，另外办公室还存在各种辐射，特别是女性，时间久了很容易出现长斑、肤色暗沉等问题。养生茶保养是个很不错的办法，接水区经常看到女同事们端着各式各样的茶，今天就给大家安利几款同事评价最高的养生茶。

[_a***_]干涩，滋补肝肾——菊花枸杞茶

材料：枸杞+菊花各10g

这个的做法就不多说废话了，很简单，取适量干菊花和枸杞冲热水泡就可以。

长夏伏天，湿热交困，现代人常处在空调环境里，会发生呼吸系统吸入凉气后的肺燥的现象，包括干咳、鼻咽和口舌干燥等。此时适合用菊花泡茶。如果长期在电脑面前工作，用眼过度，眼睛干涩，视物昏花，枸杞可滋补肝肾、益精明目，也可缓解菊花的寒性，保护脾胃。

1、熬夜肝血不足、养肝血祛瘀滞——养肝茶

首选，熬夜是谈不上养生的。建议还是能早些休息就早些休息。以下是几种非常简便的茶饮，可以缓解熬夜的负面影响，请参考之。

首乌茶 ，冰糖菊花茶， 西洋参茶， 薄荷菊花茶

枸杞茶 ，菊花人参普洱茶， 冰糖薄荷绿茶

以上基本清洗干净，开水冲泡5-8分钟即可饮用。

熬夜，一个是使得细胞不能正常排毒，一个使细胞过度消耗营养。

想象你的体内环境是一个鱼缸，身体细胞是一条条小鱼。

你既不给鱼吃饱，又不让鱼休息，还不给鱼换水（体内排毒）

那最后等着你这个鱼缸的结果是什么，可想而知了。

所以，当务之急，就是怎么想办法给鱼吃饱，让鱼休息，给鱼换水了。这样才能由内到外获得一个健康的身体。

喝马黛茶可以满足以上喂鱼和换水两项工作。

1.马黛茶富含人体必需的营养物质，天然、全面、安全、均衡营养

2.马黛茶内含多种抗氧化成分和促进新陈代谢的物质，有助于体内排毒。

到此，以上就是小编对于三保健降脂养生茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于三保健降脂养生茶的2点解答对大家有用。

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