养生汤食谱五红汤,养生汤食谱五红汤的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生汤食谱五红汤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生汤食谱五红汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 黄花胶煲汤做法哺乳期？

黄花胶煲汤做法哺乳期？

产后多吃花胶可以补充足量的胶原蛋白，让哺乳期妈妈奶水更多，身体更快恢复元气，五红汤补血益气，两者结合起来对产妇更好。一定要学会这道花胶五红汤哦！

1. 取干花胶15-20g，生姜切片、柠檬切片一起上锅蒸5分钟去腥，然后泡发花胶，中间换3次水

2. 红豆25g泡发3小时，煮10分钟备用

3. 泡发的花胶、红豆，加两颗红枣，两颗桂圆，枸杞一起，加水高于食材2cm

4. 隔水炖1.5-2小时。如果是小功率的炖壶，可以炖3小时，炖至红豆出沙即可。

和猪蹄不同，花胶几乎没有脂肪，优质蛋白，完全不长肉哦～

注意：这里用是新西兰鳕鱼胶，用干的鳕鱼胶直接炖，口感Q弹，非常好吃，而且没有腥味

到此，以上就是小编对于养生汤食谱五红汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生汤食谱五红汤的1点解答对大家有用。

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