海鲜养生汤做法,各种海鲜汤的做法大全
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夏季有哪些养生食谱
1、您好,知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。四款夏季养生食谱:兔肉健脾汤:配料:兔肉200克,淮山药30克,枸杞子15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克。做法:兔肉洗净与其他配料大火同煮,煮沸后改文火继续煎煮2小时,汤、肉同食。功效:健脾益气。此外,西红柿炒鸡蛋,也是夏季时令菜。
2、夏季养生食谱有哪些?在高温天气里,大多数人食欲都会大打折扣,有些人爱吃冷饮,有些人习惯在夏季以水果当主食,这样的不规律饮食使得他们身体营养缺失。
3、夏季养生食谱 丝瓜猪瘦肉汤 丝瓜250克,猪瘦肉150克,丝瓜洗净,切块,猪肉切片,入锅加水,煮1小时,调味。作用:清热去炎,凉血解毒。绿豆海带糖水 绿豆200克、海带 25克、陈皮1小块,适量冰糖。绿豆提前浸泡5小时,陈皮浸软去瓢,洗干净,海带浸软,切成小段。
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