养生太极与中医,养生太极与中医哪个好
dfnjsfkhak时间2024-09-21 04:22:30分类中医养生浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生太极与中医的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生太极与中医的解答，让我们一起看看吧。
武国忠医生简介？
武国忠，男，著名中医师，作家。
出版《美味才能养生》《为我的身体养阳气》，代表作品有《慢养自有高颜值》《黄帝内经使用手册》系列一二辑《一通百通治百病》《活到天年》等。
基本信息：国籍 中华人民共和国，性别- 男，民族- 汉族，职业信息：职业 -中医 ，作家
作品信息：代表作品 ：美味才能养生；为我的身体养阳气等。
工作经历
现任职北京理工大学生命学院传统医药研究中心主任；北京谦之堂医馆首席专家。北京孔医堂特邀专家。
写作经历
武国忠生活照
出版《美味才能养生》《为我的身体养阳气》《慢养自有高颜值》《黄帝内经使用手册》系列一二辑《一通百通治百病》《活到天年》《人体通补手册》《人体自有大药》《美味才能养生》《灵丹妙药身上找》《养生太极桩》，点校《伤寒集注》《本经疏证》《养生论》评注、主编《道家养生》等作品。
太极拳和健身可以相辅相成吗？
太极拳本身就是锻炼身体用的，它的一招一式纯为活动全身而创造的。后来因为电影的打斗需要，就把太极拳纳入进去了，变成了武术阶的变形金刚，刀枪不入，武术超群，盖世奇功。太极本身同搏击完全是二码事，搏击就是打斗，太极拳是以守为攻，才有四量拔千斤，太极如果讲究攻的话，博击的技术早就一拳一脚打死太极了。所以，二个不同层面的武术，不要混为一淡。越谈越乱。
太极拳和健身，是不会冲突的。
不过，你时间竟然这么多吗？用有限的时间专心做一件事儿，才能得到最大的回报。
如果你健身是为了外形美观，那我无话可说，年轻人爱美嘛，那就练去吧。
健身完了之后，回家再打两趟太极拳，可以有效地减轻健身对肌肉筋骨造成的伤害，反而是相辅相成的。
不过必须要告诉你一点：健身对身体造成的伤害是非常大的，靠太极拳虽能减轻伤害，但无法完全消除。这些伤痛，会在你60岁之后集中反馈，提前有个心理准备。
这话可不危言耸听啊。去百度一下泰拳手、拳击手、各种拳王的寿命以及人生最后结局，就明白了。
如果我是你，我只练太极拳。
肌肉只能显摆一时，内气可以受益终生。
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太极拳和健身一定是相铺相成，这没有疑问。
健身是全面的，也就像社会上所说的，全民健身运动一样。太极拳是健身的一种，也是中华武术的一种，也是体育的一种。所谓健身运动，就是运动就是健身。
太极拳是老幼皆宜的健身运动。目前太极拳运动在我国老年人运动健身中最为普遍。太极拳运动，目前最受广大体育运动爱好这所喜欢！因为太极拳不但能健身还能修身养性。太极拳不但能锻炼肢体，还能练气养血；太极拳是地地道道的有氧运动；非常适合老年人健身；更适合有心脑血管疾病的人锻炼健身。
我是一个太极拳爱好者，我练太极拳已经十几年了；自从我练太极拳这十几年就没得过感冒，我感觉都有点神奇。我过去没有练太极拳时，身边只有有感冒的，我准感冒，而且还老好不了。我练太极拳能坚持十几年，就跟这个有直接的关系。而且这也是我身边太极拳爱好者们普遍的现象。
所以说，太极拳和健身一定是相铺相成的。
初学者，只能从自身的体验谈感受：1.体力明显增强，身体柔轫性变好；2.生活有规律，养成了良好的生活习惯；3.随着练习的时间的深入，感觉学无止境；4.身体素质增强，好多年糖尿病，练习后血糖降低，胰岛素注射量减三分之一，精神面貌和气质有较大变化，体重减轻。
到此，以上就是小编对于养生太极与中医的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生太极与中医的2点解答对大家有用。
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