中医养生适宜运动,中医养生适宜运动有哪些?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生适宜运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生适宜运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 人人都懂得运用传统中医与中华武术来养生，医院还会有人吗？
2. 在头条里，中医养生应该划在文化领域还是健康领域？
3. 养生具体是什么意思？是否能够脱离中医理论来养生？
4. 怕冷，中医养生怎么弄可以改善？

***都懂得运用传统中医与中华武术来养生，医院还会有人吗？

生老病死是大自然的必然，即使***都懂得运用中医与中华武术来养生，仍然医院还会有人。这不是否定中医和养生的重要作用。***都注重中医和养生了，全民身体素质就好了，生病率就低了，平均寿命就延长了，进医院的就少了，不是人就不生病了，人就长生不老了，这是违背大自然规律的。

***都懂得运用传统中医与中华武术来养生，医院还会有人。

虽然传统医学与中华武术在中国人的历史发展都为中华民族作出了重要的贡献，但并不代表它们就是完美，仍然还有缺点与不足，借用现代哲学家、哲学史家张岱年的话；

中国文化是世界上伟大的民族文化之一，一个民族的文化，如果不与较高的不同的文化接触，便易走入衰落之途。

一个民族的文化与较高的文化接触，固然可以因受刺激而获得大进，但若缺乏独立自主精神，也有被征服的危险。

近代有人提倡全盘西方化，显然是有害的，仍保持传统文化，那是不可能的，中国旧文化的改造，就是新文化的创成。
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传统的中医学最大的弱点就是失去了解剖学作为根基的研究，虽然早期中医也有大量的解剖学，但随着文化的因素，环境的因素，中医不在以解剖学作为重要的依据，而是通过经验学，以外观内，以哲学的思维判断病理，这种思维同样也影响到了武术的养生学。虽然武术养生学在社会存在大量的爱好者，练习，帮助了很多的健康爱好者，甚至有病的群体，但是学校体育，竞技体育，搏击对抗，整体更多是现代体育学。

20世纪40年代以来，运动生理学、运动生物化学、运动医学、运动生物力学、运动心理学相继发展起来，先进技术，如肌电图仪、电子显微镜、动态应变仪、高速电影摄影机以及荧光***技术、光弹性测力技术等的发展，对人体运动时的力学参数、动作环节的分析、身体深部结构的运动、微细构造的变化和骨的受力情况等提供了深入研究的有利条件。这些对人体的运动科学性提供了扎实的基础，特别是对于竞技体育的运动成绩具有非常大的意义。

就目前来讲，在这块960万平方公里的大地上，还没有那一家医院是为民众养生开的，更没有以救死扶伤名义为民排忧解难的。所有的医院，无论规模大小，国有还是私营都是为了经营，赚病人的钱而开业大吉的。至于中国医学与中华武术养生并非***皆知，即便有很多爱好者参与其中，也很医院搭不上一毛钱关系。

健康的生活方式以及注重身体锻炼、注重养生，已经为越来越多的人所接受和实践。但要明白一点，学会传统的养生方式和锻炼方法，是为了增强身体素质，提高免疫力，而不可能绝对杜绝疾病的发生。只要***都开始注重锻炼，注重养生，健康群体会越来越大，去医院的人则会相应地减少。

在头条里，中医养生应该划在文化领域还是健康领域？

中医养生可以从两个方面来说，一个是从单纯的中医养生说，是属于技能性质的，它包括推拿、刮痧、艾灸等等。它是属于健康领域的。另一方面，可能由于时代背景造成的，现在人只认医不认养，其实养比医更重要。它需要有人指导、指教，传播它的重要性。那它就属于文华领域。所以要判断其领域，就要看其性质。

中医养生属于健康领域吧，中医讲究望闻问切，跟西医不同，从古至今中医文化博大精深，但是现在好多中医还是很出名的，比如错骨，扭伤这些中医还是比较专业的，西医也有西医的好处。

养生具体是什么意思？是否能够脱离中医理论来养生？

所谓养生可以理解为涵养有序的生活，这个还是好理解。但是养生要从多方面即；生活习惯，锻炼，食用物品等都有关联。养生之道气血必通，气为先峰血为帅，通不疼疼侧不通。气不顺侧血不通等中医理论。养生一般和中医理论也有一定的关联。只有这样才能更好的去研究养生之道，有一个更好的健康身体。

养生都是商人骗子利用中医理论编的吧。中医不能治病，骗子的东西都捡去了。养生为了什么。都是为了防病，你们科学的了解疾病的原因，就会发现养生很简单，各种骗子一下了就能鉴别

一阴一阳之谓道，养生即是顺道，遵从自然之理，顺应自然之规律来达到健康的目的，阴阳学说是中医的最基本理论，因此养生无法脱离中医而存在。如果养生方法施行于某种疾病而康复，也可以认为治疗的方法，体现中医“不治为治”，无为无不为的最高医学境界！摒弃那种治疗就是开刀，***吃药的陋习！。

例如癌症，因为人体自身就有癌症的平衡机制而不会有癌症状，如果是压制这种机制则会导致疾病发生。治疗的时候就是恢复这种机制就可以了。但是目前西医占统治地位。人们对中医的认可度低，国人的内耗加速了这一现象。有困难也就有机遇，很快中医就会一个崭新的面貌呈现给大家。

怕冷，中医养生怎么弄可以改善？

谢谢邀请。怕冷是一种常见的现象，以身体虚弱的病人和老年人为多见，年轻人过食生冷、不注意保暖也会有此表现。严重者不仅形寒肢冷，还有可能出现手、脚和面部的冻疮。阳虚则外寒，怕冷是阳气不足的见证。阳虚又有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等之分。怕冷兼有心慌、气短、活动时加重的为心阳虚；兼有倦怠乏力、不思饮食、脸色萎黄、四肢消瘦、腹胀便溏等的为脾阳虚；兼有腰酸腿软、阳痿、尿频或尿少浮肿、面无血色、食少便溏的为肾阳虚。

中医[_a***_]以温补为主，助心阳常***用的药物有干姜、附子、肉桂、桂枝等；温脾阳常***用的药物有干姜、吴茱萸、肉豆蔻、草豆蔻、益智仁、白蔻仁等；温肾阳常***用的药物有附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、巴戟天、补骨脂、狗脊、续断、肉苁蓉等。心阳虚可加减使用桂枝人参汤，脾阳虚可加减使用吴茱萸汤、理中丸，肾阳虚可使用肾气丸等。药物调理应在医生指导下辩证服用。

经常怕冷者天寒时要注意保暖，天热尽量避免使用空调，防止外寒伤及阳气。饮食以温热为主，适当食用生姜、桂圆、牛羊肉、红糖、大枣等；忌食冷食冷饮和冷藏的水果以及寒性的食物；坚持适当的体育锻炼，增强体质。

到此，以上就是小编对于中医养生适宜运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生适宜运动的4点解答对大家有用。

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