中医调理养生网站,中医调理养生网站有哪些
dfnjsfkhak时间2024-09-20 20:50:32分类中医养生浏览13
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京东中医养生调理怎么取消？
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讲真杨舒健康大讲堂靠谱吗？
不靠谱。23年春前预交了180元报名费，本人因为有事不能参加学习了。所以尾款没有交。春节后因为没开课本人没有时间参加学习要求退180报名费，他们不给退款，后来他的助理不回复，也不给退。这就是商业骗钱的套路。我很庆幸尾款没有交，不然会全部被骗。
如何运用中医与中国哲学智慧养生？
所谓中周哲学，就是中国人的思想，包括了古代的阳五行学说，以及后来发展起来的儒家思想与道家思想等。只有阳五行学说应用于中医领域。在黄帝内经中提出:阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精神乃绝。就是说只有在阴气平和而不偏，阳气固祕而不外泄的状态下人体才会健康。反之，阴阳离决，阴阳不平衡了，出现了两极分化，那就会危及生命了。比如人体发热了出现了阳盛，就会伤津影响到阴，如果受了大寒，出现了阴盛，就会损伤阳气。这就是阴阳不平衡了。要使阴阳平衡，医生必须做到寒则热之，热则寒之，实则泻之，虚测补之，犮热了用寒凉药去清热，受寒了用热药去温，这种治疗方法就是调理阴阳，达到阴平阳祕。 综上所述，疾病的发生与发展就是阴阳的偏胜与偏衰，治疗疾病就是调理阴阳，使之趋于平衡。
中医哲学理论，讲究的是顺应自然，不违背自然。天人合一。人以五谷为养，五蔬为辅，五为方充。在调养方面，要扶正祛邪，养精蓄锐。要导引。心态要平和，要控制七情六欲，不能纵欲过度，以免伤身。
如何顺应天时？中医认为应日岀而作，日落而息。太阳岀来了，阳气始盛，人们可以开始一天的劳作了。太阳下山了，你就应该休息。这与现代科学是一致的，因为太阳岀来了，光照与植物产生光合作用，吸收二氧化碳，施放氧气，氧气才充足，氧气多，人体才能精力充沛，干事效力才高。太阳下山了，地气上升，废气多，没有光合作用，二氧化碳不能转化为氧气。因此，晚上就不要在户外去锻炼，此时锻炼对身体好处不多。
中医养生注重饮食多样化，并提出五色养五脏，五谷杂粮，瓜果蔬菜，每个颜色都吃，不挑不偏。不过吃辛辣。中医将动物肉是归为补益类的。也可能古时穷吧，不象现在普遍养有家禽。想吃就能吃到。中医认为热病初愈，不宜进补，容易留邪，就是怕留下病根。
中医健身讲究强筋健骨，动静结合，疏通气血。健身，就是增强人体正气，正气足，邪不可侵。邪之所凑，其气必虚。能被病魔入侵身体，说明人体正气虚。要扶正，扶正靠加强锻炼，不能靠药物，是药三分毒。比如中医始祖创造了许多健身功法，如太极拳，五禽戏，八段景，易筋经，适合各年龄阶段，各种体质的人群锻炼。坚持锻炼，身体健康，延年益寿。
中医养生讲究先养性，性平和，气顺，性暴躁，气逆。养性，不能纵欲，要有节制。若要身体好，先要有个好心态，心态好胜过任何灵丹妙药。生气伤人伤身，大怒伤肝，***脾气的人，目红耳赤，血管怒张，双拳紧握。常易动气的人肝火旺盛，易冲动，易生病，易岀事。是造成暴力的罪魁祸首。当然也不能患得患失，万事看开点，忧伤肺，思伤脾。忧思过度就是情志不畅，容易引起气滞血瘀。现代医学称之为：抑郁症。
总之，中医养生就是要顺应自然，顺者生，逆者亡。以和为贵，和气生财，家和万事兴。
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