最热食品养生汤,最热食品养生汤有哪些
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于最热食品养生汤的问题,于是小编就整理了2个相关介绍最热食品养生汤的解答,让我们一起看看吧。
秋天用什么食材煲汤好?
我出生在华北地区 河北唐山的 立秋过后,天气渐渐转凉,气候变得干燥了起来,都说汤汤水水防秋燥,所以很多朋友在秋季都会喝一些汤,那么秋季润燥喝什么养生汤好呢?下面这两道汤的做法,简单又美味,特别适合秋天吃,健康养生,要常喝这些汤,清淡有营养,好吃又下饭,而且这些食材在咋农村是比较常见的东西,在家里自己就可以做。
【冬瓜大骨汤】
【材料】:冬瓜500克、带少许肉的猪大腿骨1根、香菜1棵、姜1块、盐适量。
【做法】:
准备好材料,锅烧水,将大骨凉水下锅煮,水开后去末。
锅内重新加入水,一次性将水放足,烧开,下入骨棒,加入两片姜,烧开,小火煮制1小时
一个小时间后,等到大骨上的肉都脱落了,下入冬瓜继续煮10-20分钟,直到冬瓜软烂变透明为止,关火,加入盐调味,撒入香菜,即可出锅。
【材料】:韭菜1把、鸡蛋2个、豆腐1块、干虾米少许、香油少许、盐适量、姜1片、淀粉少许
很高兴为你回答,秋季是一个干燥的凉意浓浓的季节,喝汤对秋季来说是最合适不过了,但是需要选用正确的食材,这样不但可以帮助我们补充足够的水分,而且为即将到来的冬季及时做好准备,下面就向大家介绍秋季适合煲汤的食材。
1、白萝卜
秋季作为一个干燥且温差较大的季节,很容易感染风寒,出现咳嗽的症状,而白萝卜具有生津止渴化痰的作用,而且还具有促消化的作用,帮助食物吸收,增强身体的抵抗力,建议让大家配合生姜的温性食物煲汤最佳
2、莲藕
莲藕是一种很好的煲汤食材,莲藕具有清肺的作用,这对秋季来说还是很有益处的,而且用莲藕煲成的汤还有利于小便的排泄,一般情况下都是骨头煲烫加上莲藕最完美了,美颜又健康
3、海带
海带作为一种海生植物,生命的摇篮,其重要作用自然不用多说,首先就是富含丰富的碘,这对秋季摄取盐较少是一种很好的补充,而且还低啊对人的血压和血脂具有很好的作用,还有其他作用,这里就不多说了
4、枸杞
枸杞一直被人们当作一种药性食物来对待 ,从各种泡酒来看就是最好的证明,而且枸杞对老年人特别有益,具有延年益寿的作用,而且还具有增强免疫力的作用,当然一般是作为煲汤的辅料来使用,小身躯发挥大作用
5、白菜干
1.银耳红枣汤,搭配红枣,枸杞一起煮,补气养血,提高视力,增强体质,抵抗病毒。
2.萝卜排骨汤,搭配玉米,红枣一起煮,预防感冒,提高视力,香菇汤,提高免疫力,延缓衰老,降血脂血压。
祝大家身体健康
五色滋补汤怎么制作?
五色的滋补汤该怎么制作?
首先我们要知道什么叫做五色滋补汤。那肯定就是五种颜色的食材组合熬制而成一种汤。接下来我为大家介绍天然抗氧化乌梅。黑鱼。虫草。鸡胸肉。猪蹄筋。
把鸡胸肉改刀切成小块。鱼肉改刀切成切成小块,放入纱布中包裹,起锅加水放入小葱。姜片,鱼肉沙包放进水中,胸肉猪蹄筋也依次放入,文火炖煮两个小时,开锅以后加入虫草。乌梅。这样一碗既营养而又好看的,五色滋补汤。就做好了。
五色滋补汤的食材包括白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、大牛蒡(注:牛蒡又名牛蒡子,有中药销售的[_a***_]都有货!!)、香菇,五色滋补汤就是将五种颜色的蔬菜熬煮成汤。
所谓五色,即青、红、黄、白、黑五种蔬菜,青为白萝卜叶、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇,分别代表金、木、水、火、土五行。
话不多说,下面说说五色滋补汤的做法吧!
首先把所有蔬菜洗净,蔬菜连皮切大块放入锅中;
然后,加入菜量3倍的水,大火煮沸,转小火加盖煮1小时(勿掀锅盖);
剩余的汤汁冷却后可放入冰箱保存,需3天内喝完。
五色滋补汤的做法非常简单,除了上面的做法,还有另外一种做法。所有食材煮过一遍后,将汤汁倒出来,加入适量水再煮,将两次的汤汁混合即可饮用。
(注:煮好前不可掀锅盖,浮在汤上的泡沫不可去除,不可混入其它药草或植物。)
这么简单又滋补的五色滋补汤,你学会了吗?快来和我一起做起来吧!
到此,以上就是小编对于最热食品养生汤的问题就介绍到这了,希望介绍关于最热食品养生汤的2点解答对大家有用。
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