中医养生驱寒除湿,中医养生驱寒除湿的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生驱寒除湿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生驱寒除湿的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情之后身体越来越寒，为啥？怎样才能驱寒祛湿尽快好转？
2. 手脚冰凉湿气重怎么治疗？

疫情之后身体越来越寒，为啥？怎样才能驱寒祛湿尽快好转？

疫情之后，经历过的人都知道，身体特别容易出汗 ，所以有的人，认为能止汗就好了。其实大错特错。

因为我阳后汗多，到能随便吃东西了，就吃全面补充营养的丸子，里面含修复中枢神经系统的食物，所以吃后汗更多，但是出了汗，心口特别舒服，直到身体正常出汗了就完全好了。

但是止汗，就会心慌气短，心跳速度加快。所以就特别难好，感觉寒湿聚集身体，没有排完，然后毛孔闭合，比较不出汗的人，就会很难恢复健康状态。

我朋友阳后，也不怎么出汗 ，身体每天都瘫软无力，什么都做不了，后来调理，身体开始出疹子，洗澡洗好，还是调理到出汗才慢慢恢复健康的。

<span style="font-size: 17px;">首先，身体感到寒冷可能是因为你的身体湿气过重，导致体内阳气不足。要驱寒祛湿，你可以多喝温水，多吃一些温热的食物，如姜汤、红枣、桂圆等。此外，你还可以适当运动，增强体质，促进血液循环，有助于驱散体内的湿气。

当然，如果你的症状比较严重，建议去医院看看医生，听从医生的建议进行治疗。记得保持良好的生活习惯，多休息，少熬夜，保持心情愉快，这样才能更好地保护自己的身体哦！

自从疫情之后。很多人出现了***后遗症，直到现在都没有恢复，我就是其中一个。

***后遗症，每个人的表现都是不一样的。疫情之后，很多人出现了后遗症，有的人旧病复发，有的人疲乏无力，还有的就是怕冷，没有精神。

而怕冷 没有精神，就是阳气虚弱的表现。而我也是身体的阳气虚弱了，所以才会头晕失眠，胸闷气短。

阳气弱的后果就是经络不通，从而导致体寒怕冷。

祛寒去湿的最好办法就是晒太阳，晒太阳可以补充人体的阳气，从而祛寒去湿。

还有一个最好的办法就是进行艾灸，艾灸是对付寒湿最有效最快的方法，这个我已经试过了。谁做谁受益。这是毋庸置疑的。

不信的话，你可以去试试看吧！

疫情之后出站了很多的后遗症，每个人后遗症都不一样。或者也可以认为我们身体内部其实已经出现不平衡，到了临界值！这次疫情对于身体出现问题是导火索，所以也就爆发了。所以平时的运动和养生是很必要的！而不是等爆发了，花更多的时间和精力以及金钱来去弥补！

回到楼主的问题！中医有六邪：风寒暑热燥湿！湿对应的是脾，寒对应是肾！而在情志伤身里有：思伤脾，恐伤肾！

因此，首先我们需要管理我们的情志，在管理的过程中了解情志发生的原因，从而减少它的发生和对身体的伤害度，当然这个也是长期的过程。

其次，适合自己的运动，我们都知道，正气内存，邪不可干！提升我们内在的正气对身体的康复是很有必要的。比如太极拳的练习，对身体有运动功效，对内心有平静作用！

如果楼主把这两个都能坚持做下去，那身体也会越来越好，内心也会越来越平静！

最后，感谢邀请！

手脚冰凉湿气重怎么治疗？

手脚冰凉湿气重怎么治疗

手脚冰凉湿气重轻者可通过饮食和生活习惯等方式进行调理，严重者建议到中医院就诊，通过中医辨证用药。

手脚冰凉的原因除了先天不足之外，一般都是因为寒邪作祟，有可能是外感寒邪，如穿衣太少、天气寒冷等，也有可能是内生寒邪，如脾胃阳虚导致气血循行无力，无法温养四肢而手脚冰凉。

手脚冰凉加上湿气重，说明体内寒湿之邪很盛，饮食上要注意调理脾胃，进食易消化食物，不宜进食肥甘厚腻、生冷、海鲜等，可以适量多吃一些利湿除水、健脾温中的食物或药物，如薏苡仁、茯苓、南瓜、橘皮、苍术、白术、草豆蔻、砂仁、草果、荷叶等。治疗上应从补脾益肾、祛寒利湿入手，具体用药建议至正规中医医院辨证治疗。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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到此，以上就是小编对于中医养生驱寒除湿的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生驱寒除湿的2点解答对大家有用。

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