中医养生调息特点,中医养生调息特点是什么
dfnjsfkhak时间2024-09-18 03:53:17分类中医养生浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生调息特点的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生调息特点的解答，让我们一起看看吧。
中医的一些气功真的对调理身体有作用么，谁练过？
已故著名老中医李少波先生的《真气运行法》，是一个易学易练、安全稳妥、功效显著的气功功法。《真气运行法》(静功)共分五步。苐一步：呼气注意心窝部。苐二步：意息相随丹田趋。苐三步：调息凝神守丹田。苐四步：通督勿忘复勿助。苐五步：元神蓄力育生机。只要认真学《真气运行法》书中介绍的内容，因介绍的练法详细透彻，完全正确掌握五步功的修练方法是没问题的。认真按***要求，将一至五步***逐次修练，可以安全快速地打通人体的任督二脉，完成小周天的修练任务。为以后修练大周天，乃至向更高的功夫层次的冲刺，打下了牢固的基础。
本人练了较长时日真气运行法，深感此法具有通督时间短、易学安全、可以无师自通等特点。通过修练该法，我身体上很多常见病全不药自愈，使我生命又重新唤发了青春。
中医理论来源于古代养生修道术。我有亲身的体会。我从小体弱多病，从小到大一直受到疾病的折磨。吃了很多药，看过很医生。但总是难以起到根本性的作用。所以只得另辟蹊径。听说练功可以治病，所以在公园跟着练了一段时间的养生气功。真的发生了奇迹。身体一天天好转，原来我体重只有九十几斤，脸色腊黄，可以说，心，肝，脾，胃，肾等都出现过问题。经过几年坚持锻炼，病情得到稳定和好转，脸上也开始有红润，体重也达到一百二十斤。各方面身体状况都有明显的增强。我根椐自己的实际情况，着重几样锻炼方法。一是站高位桩，二是放松快走，三是打坐静养，四是念佛号。受益良多。
谢谢邀请！气功是中国古老的一门医学保健措施。虽然现在的所谓“气功”忽悠的多，但如果有缘能遇上真东西是三生有幸的。气功这门技艺是不能大面积传授的，如果自身有“三高”或者一些疾病，在上医院治疗的同时配合气功有非常不错的效果。例如现在很多癌症患者练习气功提高了生存率。当然，练习气功最好是无病的身体是最好的。不要真的有病了才想通过气功来理疗，通常这样急功近利的练习，健身效果也是有限的。练气功追求的是“少生病或者不生病；终身无大疾”。通过气功了解自我，探寻自我与自然的关系。这种关系自古以来谓之“道”。从而达到“养生；卫生；长生”。气功调理身体是通过身体经络达到和谐，身体才会健康。比如：我门的内劲站桩中就有通过“扳动手指”的手三阴和手三阳经络达到治未病。提高人体的元气和卫气及营气。所以中国气功确实有调理身体的作用。但要懂得分辨什么是“好”和“坏”气功。
促使真气运行的方法有哪些？
中医认为，真气要运行通畅，人体才能不受疾病侵袭。促使真气运行的方法有:
一是调息运行真气，即调整呼吸的方法;
二是通过锻炼形体以促进真气运行，从而提高机体抗病的能力，达到健康长寿的目的。
打坐站桩练气，艾灸补气及中药补气，这些气有有什么本质上的区别，求解惑？
气有元气，宗气，营气，卫气，脏腑之气，经络之气，脾胃之气，气与气之间可以相互转换，互相调蓄，个人认为站桩练的是元气，艾灸是补经络的气，中药是补的是脏腑之气。先天的是肾精，决定人的寿元，一般来说只会消耗，不好补益，后天的气就是脾胃之气，与人的饮食习惯和营养有关，先天和后天的气也可以互相影响，先天为母，后天为子
，人要有正气，可以驱邪气，保持好的心情，坚持练习气功，可以益寿延年
干货回答：打坐站桩练气，属于人体协调能力、应激能力等方面提高的表现。艾灸补气应该纠正为扶阳，气为阳的顺位关系。中药补气为纠偏功能，改善人体器官的抵抗力、修复功能，自愈功能。讨论问题，生发思维。
这几种气尽管都是中医养生所说的气，但是具有明显的区别，主要体现在气的来源和效果上。
我的观点：打坐、站桩产生的气是借助练功刺激人体产生的气人体可以直接利用
打坐、站桩都是人们健康养生活动经常使用的***，经常联系可以强身健体，也能***体内真气的产生。我曾经联系过道家的传统养生八段锦，也联系过道家的***桩，这些***在练习的的过程中，借助调息和动作的导引，能够促进体内浊气的排出，在浊气排除之后，体内的丹田部位会立刻产生一股暖流，迅速传遍全身，这就是借助练习站桩等******体内真气的产生。由于这股气是人体自行产生的，所以身体可以直接利用，不需要能量的转换，所以这种气对人体健康最为有利。
借助艾灸补气及中药补气属于输入的气人体想要使用需要费一番周折
经常看武侠***的人都知道，当人体接受外来真气的时候，体内的真气会和外来的真气发生冲突，只有经过冲突，一方压制住了另一方，人体才能利用这些真气调理身体。通过艾灸或中药来补气就是[_a***_]道理，需要将药力转化为气，这一过程尽管肉眼看不到，但是非常复杂，而且还要掌握好度。正是因为这个度很难把握，所以很多人才会出现上火、干渴等问题，有的人还会出现气滞，所以转化的过程很艰难。
我的提醒：无论通过哪种方式补气，都要在专业人士的指导下，根据自己身体条件来进行，要尊重事物发展的规律，只有这样才能是身体更好的吸收和利用练功自己产生或借助药物得到的气，使身体更加健康。
立秋后，要守护好“三气”，秋冬才能少生病，具体指什么？
立秋后，天气逐渐凉爽，昼夜温差大，是最容易生病的时节。
此时，很容易新病旧疾一起来，伤风感冒、血栓突发、鼻炎、咳嗽…..
因此，立秋之后，一定要主要保护身体健康，为过冬做好身体的储备。
秋冬养阴，以适应自然界，阴气渐生而旺的规律，为来年的阳气生发做足准备，不应耗损精气而伤阴。
到此，以上就是小编对于中医养生调息特点的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生调息特点的4点解答对大家有用。
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