养生甜汤家常做法,养生甜汤家常做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生甜汤家常做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生甜汤家常做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 桂圆红枣汤的做法？
2. 豚汤的做法和怎样炖才养生？
3. 百合甜汤怎么做？
4. 鱼胶山药汤做法？
5. 春季有哪些养生甜汤或食谱推荐呢？怎么做？

桂圆红枣汤的做法？

桂圆红枣汤是一款汤品，制作材料包括桂圆肉、红枣、冰糖等。制作方法简单，首先将桂圆肉和红枣深色沸水中焯烫几分钟，用清水冲洗干净备用；

随后，在锅中加入适量清水，放入焯好水的桂圆肉和红枣，加入适量冰糖，烧开后调小火煮至桂圆肉和红枣变得软烂即可关火。这道汤品味甘、香、甜，滋补身体，有帮助健脾益胃、滋阴养血、润肤美容等功效，适合所有人群饮用。

桂圆红枣汤是一道传统的养生汤品，具有补血安神的功效。以下是制作桂圆红枣汤的步骤和所需材料：

材料：

- 干桂圆（龙眼干） 15-20颗

- 红枣 10-15颗

- 冰糖 适量（或根据个人口味调整）

- 水 适量（一般以能覆盖所有材料为宜）

- 生姜（可选）几片

做法：

1. 将干桂圆和红枣用温水浸泡约30分钟，使其软化，这样有助于释放更多的营养成分。

2. 把浸泡好的桂圆和红枣清洗干净，去掉枣核。

豚汤的做法和怎样炖才养生？

　豚骨高汤色泽白，也就是俗称的白汤，用它来做为豚骨拉面的汤底在适合不过了，在家做豚骨高汤的时候一定要加入猪背油来熬煮，这样做出的豚骨高汤色泽更白。　　豚骨高汤的做法教程：　　

1、洋葱洗净对切;胡萝卜洗净切小块;姜及蒜仁拍松;猪背油切小块，备用。　　

2、将猪大骨、鸡腿骨放入滚水中，汆烫约3分钟后，捞起用清水洗净沥干。　　

3、将水及作法1、2所有材料放入汤锅中，用大火煮开后捞去浮沫。　　

4、将作法3转中小火，让汤保持小滚的状态。　　

5、续滚约3小时后，汤汁约剩2/3的量;关火后用细滤网将汤汁过滤即可。

百合甜汤怎么做？

 份量： 1 人份

材料：淡奶20毫升、鲜百合20克、枸杞少许、水2杯

调味料:雀巢炼奶适量

做法：

1.将鲜百合与枸杞洗净，加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。

2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。

小技巧：1.枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。

小贴士：1.百合具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养身甜品。

鱼胶山药汤做法？

1.乌鸡买好后剁小块，洗去血水，沥干水分。

2.香菇红枣山药都泡好洗好，生姜切三片。

3.把所用材料放入砂锅慢炖，加入适量盐和冰糖，水烧开后撇去漂浮物。炖4小时以上才美味。

4.鱼胶用凉水加姜丝泡一小时后，洗去外边的脏东西，放在砂锅中和其他材料一起炖。

5.炖好的乌鸡山药汤味道鲜美，咸中带有一点点甜，滋补养生。

1· 鱼胶用冷水隔夜泡开。

2· 第二天将鱼胶剪开，煮沸。继续用冷水泡。

3· 将泡好的鱼胶切3-5段，我一般前一天晚上开始泡，第二天晚上开始煲。

4· 开始煲汤：再次煮鱼胶，同时处理山药，切成小段。（生山药容易让皮肤发痒，带上一次性手套最好）将瘦肉切丝。

5· 将准备好的山药、瘦肉丝、红枣片放入汤锅中，与鱼胶一同大火煲30分钟左右。

6· 加入适量盐、高汤料、胡椒粉。

7· 随后转小火，两小时后出锅。

春季有哪些养生甜汤或食谱推荐呢？怎么做？

北方的春天天气干燥 停了暖气之后入夜又寒意十足 煲一锅草鸭汤放些陈皮甘草米酒老姜 给孩子预防上火很适宜 排骨海带豆腐汤也是不错的选择 春天是长个的季节 小娃娃们嘴馋贪肉 排骨汤是最百搭的选择 煲好的汤 下面是哄娃多吃菜的神器 有了浓郁的汤头 清淡的面条或粉 都是鲜掉眉毛的美味！

到此，以上就是小编对于养生甜汤家常做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生甜汤家常做法的5点解答对大家有用。

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