中医养生100篇,中医养生100条切记切记
dfnjsfkhak时间2024-09-17 06:30:22分类中医养生浏览34
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生100篇的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生100篇的解答，让我们一起看看吧。
如何看待中医以及养生？
我个人理解的中医应该分治病和养生两部分。
治病和养生都讲究辩证，辩证思维是中医的最大特色，是和现代医学区别最大的地方，也是最有争议的地方。
两者也有区别，治病的着眼点在病，这一点最接近现代医学，但中医治病不是用化学药片或者药水，而是用有偏性的药材或食材来纠正病体的偏性，比如，病体是寒症，则以干姜附子等大热之物对治，从而使寒体受热而趋于平衡。
养生与中医疗病略有不同，养生的着眼点不在病，而是先要掌握宇宙天地运行的规律，然后通过相应的调理，营造出一个与自然规律相符合的环境，人在这样的环境中，会不断生长出健康的细胞，同时取代病态的细胞。人是细胞组成的，细胞的寿命只有100天，就是说无论你的细胞是好是坏，100天都会死去。当你的健康细胞越来越多，病态细胞越来越少的时候，人体就慢慢摆脱了疾病，走向了健康。
这就是我理解的中医养生，无论是中医还是养生，在陈述其理论的时候，无不闪烁着古代先人智慧的灿烂光芒。我辈后人得之，真人生之幸也!
养生就是去害生之因，而鞭其后！
人天生相貌不同，性格各异，五脏强弱不同。
最弱的脏腑易于受累生病，平时需格外养护，避免损伤。
知天可避免风寒暑湿燥火雷电冰雹之害！
知地可避免环境地方病之害！
知人可避免内耗元气，外耗精神的一切人祸！
养生保健，现已不是什么陌生的词汇，如今基本上上至七十岁的老人，下至十几岁的孩子，都常常会说“我爱生活，我要养生”，但是对于养生保健的问题上，你真的做对了嘛？尤其是中医养生更是被许多人所推崇，但是很多人却不了解中医养生，容易走进误区，不仅对健康无益，还会对身体健康形成影响的。那么，中药养生保健你可能会遇见过哪些误区呢？和养生保健鱼美人一起来看看。
1、中药代茶
有的朋友觉得中药能够代茶饮，要知道“是药三分毒”，这儿的毒指的就是中药的偏性。养生保健鱼美人提示，人体气血阴阳偏盛偏衰，均可导致疾病的发生，人们拿药物医治疾病，就是用药物的偏性来纠正疾病的偏性，使人体气血阴阳康复平衡。已然中药都有一定的偏性，在用时就应该了解药物的寒热等性质及功能主治，再区分本身的寒热性，来判断是否合适自己的体质症状，否则就会造成不可预估的损伤。并且中医讲究辩证施治，中药泡茶也要依据中药的功能，结合本身的体质、病症、气候、时令等辩证加以合理运用，才能真正达到养生保健的作用。
2、别人适用，自己也适用
有的朋友看到其他朋友在运用一些养生保健药方，就拿来自己用。或是看到一类养生保健节目、书本等，其实在使用这些药方时，都得先区分自己的病症、体质是否与这些药方的适用症相合适。要知道，相同一个症状，合适老人但不必定合适年轻人，所以用药一定要慎重。
以上就是养生保健鱼美人小编为大家分享的中医养生的两大误区，希望您能通过鱼美人小编的每日分享找到通往健康之路的金钥匙！
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有关中医的名人名言和诗词有哪些？
僧房药树依寒井，井有清泉药有灵。
翠黛叶生笼石甃，殷红子熟照铜瓶。
枝繁本是仙人杖，根老能成瑞犬形。
上品功能甘露味，还知一勺可延龄。
这是《本草纲目》的“枸杞篇”，收集的是唐朝刘禹锡的诗作。刘禹锡不但是诗人，而且颇通医理中药，著作《传信方》。
《本草纲目》中曾引据了古今经史四百四十种，其中包括不少著名诗人的诗词著作。
以前我们村有个老人，给我们讲了这样一个故事，说的是一个老中医生收了一个徒弟，专门跟他学中医知识，这学徒很勤奋，学习三年，对中医的望、闻、问、切，药剂搭配都运用自如了，通过简单的考试，老中医告诉徒弟可以毕业了。
但这个学徒在学习期间，发现了老中医的一个秘密。由于他儿子经常出门在外，老中医和他儿媳妇关系非常暧昧，走时，用中药名写了一副对联送给老师:
上联:枸杞巴豆红娘子，
下联:牛夕附片白头翁。
(申明，此文纯属故事，不真对人)
岐伯曰: "五味入胃，各归所喜。酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。久而增气，物化之常;气增而久，夭之由也。"
李时珍: "内景隧道，惟返观者能照察之。"
《黄帝内经》: “春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，以使志生;生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
夏三月，此为蕃秀。天地之交，万物华实;夜卧早起，无厌于日;使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴;使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。
解读中医理论：中医理论体系的立论依据究竟是什么？
中医理论体系包括；阴阳五行学说，藏象学说，病因学说，六经辨证，卫、气、营、血辨证，脏腑[_a***_]辨证，三焦辨证等。
阴阳五行学说的理论依据来自于
《易经》。
藏象学说的主要理论依据来自于《内经》。如《素问:六节藏象论》。藏是指藏于躯体内的脏腑组织器官，象是指表现以外的生理、病理现象。如肺开窍于鼻，肺有病会出现咳喘等。
病因学说的理论形成也来源于《内经素问》。如《素问:调经论》中说:“夫邪之生也，或生于阴，或生于阳。生于阳者，得之风雨寒暑。其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒。"
六经辨证的理论来源于汉代张仲景《伤寒论》，将外感病的演变过程中的各种症候群进行综合分析归纳的辨证施治纲领。
卫气营血辨证是根据叶天士的《温热论》创立的对温热病辨证施治的纲领。叶天士在《温热论》中提出:“卫之后方言是气，营之后方言血”。并提出“在卫汗之可也，到气才可清气，入营尤可透热转气，入血直须凉血散”的治疗方法。
另外，脏腑经络辨证是在藏象学说的基础上形成的。三焦辦证的理论依据也来自于《内经。》
传统中医理论体系的立论依据可以从《黄帝内经》上古天真论篇中较清晰的看见：【上古之人，其知道者，法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁而去。】知道者是有德的人，简称德。而德道是道家思想的核心，所以：道家思想是中医理论立论的基础。这也是古代著名中医师绝大部分是道家思想实践者的重要原因。而由于道具有真理性和普遍性，也就有了【师，传道，授业，解惑。】的言论。
中医理论体系和中药学都是难点，没有深入学习了解接触不要轻易定论。就冠状而言，全国抗疫举世罕见，就疫情用中药治疗来说其效果西医远远就不够看。当然术业有专攻，西医重靶器官治疗，中医药重全身调理，各有长短。另外有人说阴阳五行不是理论体系，我不敢苟同，我们民族几千年的传承，生存不是没有根基的。这是对世界的最基本的认知体系，建议了解学习之后再评论。
中医的理论依据是人与自然，必须符合自然，用中医的理论可以解释自然，与自然规律相符合。中医是真正的自然科学，理论与实践结合最完美的科学，如果你没体会到，说明你没见过真正中医。
能否谈谈中国传统气功的养生概念？
都重要。两者的基础是达观，放下来、望出去，如两只手空下来，才能抓东西。身心不能揣着过日子，这个观念古来就有，需要在日常经历中体悟。完全做到不可能，只要接近就行了。
调型：让骨骼、肌肉之间的关系回到婴儿状态；调息：让呼吸节奏和方式回到婴儿状态；调神：让思想不再受到后天人为意识的***，回到天性的本原状态，也就是婴儿状态。三个步骤是循序渐进的关系，是一个由形式到本质的修炼过程。
总之，道家讲“反生”，养生最终是养神，而没有正确的“型”，就不会达到正确的“息”，没有正确的“息”，就不会有天性使然为“神”。
养生即养气。《黄帝内经》认为，人之所以能生存在于身体内部流通的元气，正气存内、邪不可干。身体内部充满了正气则病气、邪气自然不能侵***体。所以道家有“养吾浩然正气”之说；民间有“人争一口气”之论；武术讲究“内练一口气外操筋骨皮”，总而言之，***日月之精华、养浩然之正气充分的体现了中国传统气功“天人合一”的思想。
传统气功功法中无论是《五禽戏》、《太极拳》、《八段锦》等等各种气功都强调通过人体自身的修炼达到健康、长寿的目的，而道家的修炼者则期待通过“炼精化气、炼气化神、炼神返虚的丹道功夫达成”与天地同寿，与日月同辉“的长生不死境界。事实证明，长生不死违背了自然规则当然无效，但通达练功能够保持身心的愉悦从而让身体更加的康健以至于长寿则是大道可期。
《易经》认为，天地由”五行“木、火、土、金、水所构成，”天人合一“，人体“五行”则为肝、心、脾、肺、肾。天地阴阳二气（元气）通过“五行”循环往复（木生火、火生土、土生金、金生水），人体元气则通过经络在五脏六腑之间流通。所谓”通则不痛、痛则不通“，习练气功者通过以意领气完成对经络之中不通之处的修复从而获得身体的健康。
”人法地、地法天、天法道、道法自然“。大道至简，传统气功效法天地，推崇人与自然的和谐统一，重视气候节令的变化对人体气血的影响并以之为用，尊重”春生、夏长、秋收、冬藏“的自然规律，注重清明时节”寅时练功以受清明之气“。合天道者得长寿，因此，练习气功有成者自然能够健康长寿。
气功是锻炼身体的一种方法。
二十多年前，本人曾跟老师练习过鹤翔桩，应该也是气功的一种吧！就是盯着劳宫穴使劲看的那种。
后来看了香功的书，说是在装水的瓶子里能看到什么图像。
还有更神的。说是人在美国生了病，在北京的气功师发功，就能治好在美国的病人。你相信吗？反正我不相信。
亲爱的朋友：学学练练，无可厚非，千万不可以误入歧途哇！
国家对气功己有定论，那是彻头彻尾的伪科学。建议某些大师，也不要装神弄鬼了。
年轻人应利用了宝贵的时间，学点真本事。
万不可陷入什么气功啊，周易啊，玄学呵，什么***啊这些无聊的泥潭！
还是那句话，为了锻炼身体练练气功也可以。不是不能练，但千万不要陷的太深噢！
到此，以上就是小编对于中医养生100篇的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生100篇的4点解答对大家有用。
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