中华养生保健杂志知网,中华养生保健杂志知网收录吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中华养生保健杂志知网的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中华养生保健杂志知网的解答，让我们一起看看吧。

1. 老子思想对现代人来说玄而又虚，对现实生活还有指导意义吗？
2. 我要减肥，有什么运动能在3个月之内减掉30斤？

老子思想对现代人来说玄而又虚，对现实生活还有指导意义吗？

愿***皆为老子

<span style="text-decoration:underline;">老子是谁？

中国人几乎***都知道老子，鹤发童颜说的就是他，其实按照字面意思鹤发为老，童颜为子，即为“老子”，意思是得道之人。老子也被尊称为道教始祖，称“太上老君”，我常常认为西游记里面那个和稀泥的老人其实就是老子。我对老子在脑海中有着很多勾勒和幻想。

老子对现在的影响

我认为老子对现在的影响主要是思想方面，可以从以下几个方面来看：

1、“人法地，地法天，天法道，道法自然。”天地人和谐都离不开中间的一个道字，而道尽在自然中。2000多年前，老子似乎就预示随着人类社会的发展，人类为了发展不得不破坏赖以生存的人类家园，而自然环境会恶化又阻碍人类的发展，当时老子呼吁人类顺应自然法则，与自然和谐相处，回归自然。“地球村”的概念逐渐形成，这与2000多年前老子所提示的宇宙意识、天地精神正相对应。

2、“相濡以沫，不如相忘于江湖。”庄子在这里以鱼类比，精辟表述了“道”通其变的观点。这句话其实联系“家贫出孝子”和“乱世显忠臣”。我们在表扬孝子和赞颂忠臣的同时，我们忽视了“家贫”和“乱世”。同样的，两条鱼之所以需要“相濡以沫”，因为泉水干涸了。

3、现在生活中常说的“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”这是教会我们一种忧患意识，人处于随机应变的社会，处于困境不要悲观而要充满希望；而当你处于顺境时更要居安思危，防微杜渐。

综上，老子的智慧对于解决现代人类所面临的种种问题具有启迪作用，他的自然、顺势而为等无疑开拓了我们的思路，无论对我们的学习的理论研究还是安身立命的人生实践，社会管家的管理都具有很多的借鉴意义。

老子思想看起来“玄虚”，说起来“玄虚”，但是对人的生活指导并不“玄虚”，它能让人看到物质利益之外有益身心发展的东西，能提高人的格局观，让人不那么在乎物质，更加注重个人修养。

可以这么说，只要能够深刻体会老子思想，而且不走极端，老子思想将是我们的宝藏。

首先，老子思想肯定对现代人有很大的指导意义。而且在某种层面，是现在物欲横流的人世比较需要的东西。要理解这一点，我们先来解除一个误会，即老子所谓的“玄”和“虚”，指的都是“道”的特点，而并非叫人去活得“玄且虚”，魏晋的玄学倒是有要让人活得“玄虚”的倾向，但这都是后话了。

在《老子》第一章中，老子就姑且形容了一下道，他说：

简单理解，意思就是，道是不可以命名的，万物因它而始，亦因它而终，“有”和“无”都是“道”。道高深玄虚，它包容万物，它是无边无际的，同时它也很微妙，再微小的东西中也有道。老子不知道如何命名这个“玄虚”的存在，因此姑且命名为“道”。

“玄”和“虚”是老子思想里的“道”之特点，我们可以大致将“玄”理解为“道”因无所不包，所以难以被全面理解。因此，道在人的意识世界里面是玄妙的。而所谓的“虚”即可理解为空，可以理解为“道”是“中虚”的，它包容万物。

如果带点感***彩来说的话，那就是说，“道”不像人，人有私心，“道”没有，它因中虚而包容万物，成就万物。

因此，老子的“玄”和“虚”是用来形容“道”之特色的，并不能僵化将它套用在人身上，不然容易走极端，继而就会进入老子最不赞成的“思想偏执”区域了。

老子那个年代，诸侯国之间的战争不断，人之间的名利斗争也多，所以老子的思想颇有些“清心寡欲”的味道。

所谓“清心寡欲”并不叫人什么都不要，也不是叫人止步不前，得过且过，而是告诉人们不要过度去追求名利。在名利之前要有“有所为，有所不为”的觉悟，不要去强行使用一些下作的手段争夺别人的东西，这样做只会引发争端，最终伤人害己罢了。

玄之又玄，你写错了！

玄就是飘荡在空中的丝线，之就是止，又其实是手抓的形状。所以玄之又玄是飘忽不定的感觉。

古人思想更多是在生产力的落后，而不是思想智慧的落后，相反正由于其先进性，也使得国人之学数千年无甚建树。

老子之说，说玄说虚，实则说自己住于玄虚，得解脱自在，玄虚乃住处，它本来就不是用来指导现实生活的，用它指导现实生活怕是会错了意，现代生活中诸多脱离当下的妄想，用它来观照现实生活中的自己更贴切一些。

我要减肥，有什么运动能在3个月之内减掉30斤？

根据你的身高和体重来看，通过运动在3个月内减掉30斤并不是最佳选择，212斤属于大基数减肥了，只能通过运动***，主要还得通过饮食结构调整，这样才能达到健康减肥不反弹的效果。

大基数体重并不是不能通过运动减肥，而是只能通过运动***减肥。但是运动也是有要求的，大基数体重人群建议选择快走，散步，转呼啦圈，骑行，游泳等运动，不建议选择跑步，因为跑步会损伤膝关节，不利于身体健康。

1，减少高热量，高脂肪，高糖分食物的摄入量。

大基数体重大部分都是高热量，高脂肪，高糖分食物摄入偏多，这个时候需要慢慢的调整，以低热量，高纤维，饱腹感强的食物为主，这些食物具有延缓血糖上升速度，同时还能增加饱腹感，间接减少热量的摄入。

2，增加蛋白质。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间食用具有增加饱腹感和避免减肥以后皮肤松弛的租用。减肥期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克蛋白质的需要量来计算，你现在的体重为106千克，那么每天需要106克蛋白质即可。富含蛋白质的食物，如鱼虾海鲜类，牛肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶等食物。

3，增加饮水量。

到此，以上就是小编对于中华养生保健杂志知网的问题就介绍到这了，希望介绍关于中华养生保健杂志知网的2点解答对大家有用。

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