中医养生与脾胃，中医养生脾胃的销售话术

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本文目录一览：

• 1、脾胃不好怎样调理效果最好
• 2、治病养生的优先顺序?:1.养脾胃;2.补气血;3.去湿气;4.补肾?

脾胃不好怎样调理效果最好

脾胃不好是很多人的常见健康问题，主要表现为消化不良、胃胀、食欲不振等这些症状，正确的调理方法可以有效改善脾胃功能，提高消化吸收的能力，那么脾胃不好怎样调理效果最好呢？感觉自己脾胃不好的朋友不妨往下看看吧。

家中孩子和老人的身体一般是最让人担心的，尤其一些小孩子平时不爱吃饭，从而导致脾胃不好，这种情况让不少家长都感到忧心。但是小孩子还处于发育阶段，如果坚持从细节进行调理的话，脾胃不好的情况是可以得到改善的。

羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症建议多吃另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。可以吃谷旗山药红薏仁粉，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，适用于脾胃不和人群。

所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。那么脾胃不好如何调理呢？下面跟小编一起来看看吧！调理脾胃注意饮食调养饮食规律是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。

治病养生的优先顺序?:1.养脾胃;2.补气血;3.去湿气;4.补肾?

中医讲，有湿气不可补，关门留寇。将湿气排出后，养脾胃，脾胃养好便于补药的吸收。先补气血后补肾。因为气血是全身，光补肾无气血，白补了。

总之，养生应遵循先后顺序，从养护脾胃开始，其次是补气和补血，然后是去湿气，最后是补肾。这样的养生顺序符合中医理论，有助于人体健康。

益气健脾 由于湿气产生的根本原因在于脾胃的运化功能不足，因此去除多余的湿气之后，还得养脾胃。益气健脾法是运用甘温或甘平药物，代表方剂如六君子汤、防己黄芪汤、实脾饮等。勤运动 体内湿气重的人大多为饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常感四肢无力，但又不想运动。

健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。 补肾益精；肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。 现在人们常说的脚气病，是典型的湿热***。可在薏米赤小豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。 如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米赤小豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。

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