中医养生保健长寿之道知识,中医养生保健长寿之道知识讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健长寿之道知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生保健长寿之道知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 人健康长寿的秘密是什么？有人批评中医，有人赞美，你怎么看？

人健康长寿的秘密是什么？有人批评中医，有人赞美，你怎么看？

我已是八十多岁了，自己的体验是，其实长寿没有什么秘诀，一句话，就是顺其自然。在曰常生活中，一定要保持乐观，少生气。退休前，同办公室的人给我总结，说我虽然容易发火，但时间很短，一会就过去了。另外，在食物的选择上，应尽量多样性，品种越多，营养越全面。有点小病，尽量少吃药。各人体质不同，要根据体质，摒弃一些食物。比如，我感觉到自己胃寒，就尽量少吃生冷的东西，不再吃苦瓜、辣椒等，胃就舒服得多。

中医是咱们老祖先数千上万年经验积累的总结，是瑰宝，千万不能丢弃。亊实上，一些常见病，如感冒，肠胃炎等，使用中成药是很见效的。这里我说两个亲自经历的事。上世纪71年，我老婆身上起疹子，痒得难受。我去找了一位社教时认识的中医学院毕业生，他给开了三副中药。老婆吃了中药，身上疹子更多了。我把这位姓管的医生请到家里，'管医生看了，说没关系，是把内毒裱出来了。随后又开了一副药外用。老婆用这药煮水擦身，果然疹子都除去了，而且再没犯过。72年老婆收孕，已是第三胎。到医院检查，发现胎位不正。我又去找管医生，他给开了几支艾条，瞩咐用艾条炙两个脚跟。我老婆遵瞩进行艾炙，第一，二次沒反应，到第三次，就听咯噔一声，胎位正过来了。从此，我对中医深信不疑。当然，也不是说中医有多么神奇，主要是临床经验之大成，肯定有许多不足之处，那要靠医学界去讨论了。

我是快七十的人了，也就是人们常说的黄土埋到了脖子只剩个脑袋瓜子在外面的人了。通过每天与烦心中找欢心、忧郁之中找开心、恐惧里面找信心、疑惑之时找释然，艰难的生活着，这就是、大概是我人生长寿的秘密吧。知其然不知所以然，最后是放松不去考量，因为世界上一切不顺眼的事都是人之所为。人之所为不可怕，因为我也是人。

人长生不老不可能的，在我所看到的活到一百岁的老人没几个。他她们的秘密是儿女孝顺，每天躺在床上，儿女轮流陪伴。有个老太太活了九十八岁，闰年闰月也有百岁了，她一躺就是二十几年直到死，昏昏沉沉跟死了没什么两样。死了比活着好这是人最终的秘密。

中医是了不起的。普遍的中医生是懂简单的易经学的，千个师傅万个法就是这个道理。记得小时候，有个疯了的人，在他疯的不省人事的时，给他喝翻天云的水。那个人吐过之后就好了，从没发过。这个翻天云的药据说里面有千年茅坑板上的粪夹子。

我这个人爱说实话，有人可能说我不正常，没有半点科学道理。你不晓得民间有多少中医失传了。这不也是被西医挤掉了吗。头条邀请我我就回答。发送！

避开中医养生西医保健学说，我们去现实中观察长寿老人。而依据养生法、保健法争取长寿的城市老人，相对农村长寿老人较少，而出在农村劳动者吃粗粮杂食的长寿老人居多，他们之中多数人一是遗传了祖父辈的长寿基因，二是心态都比较好，三是体力劳动不间断，四是吃食粗粮化、杂食化和多样化，再就是日出而作，日落而息的作息规律化。由此可见，要想长寿，一是需要长寿基因。二是需要遇事不慌不忙、镇定自若的乐观心态。三是需要经常的活动，使血液流动保持一定的节拍。(血液流动保持一定的度是自身最好的免疫力)。四是吃食粗粮化和多样化。(对常食的单件食物不宜过多，也不宜过少，就是不要偏食)。五是作息要规律。

到此，以上就是小编对于中医养生保健长寿之道知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健长寿之道知识的1点解答对大家有用。

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