养生汤宵夜，养生汤食材
dfnjsfkhak时间2024-01-07 00:24:13分类养生汤浏览32
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本文目录一览：
求,常熬夜工作人的养身药酒配方(详细些)。或者养身汤之类。
1、养生保健药酒的配方五：人参固本酒 材料：人参、何首乌、当归、枸杞子、生地黄以及熟地黄、天门冬以及麦门冬、茯苓、白酒 做法：将所有的药材研磨成为粉末，然后放到布袋中封好，最后放入干净的罐子中加入白酒。
2、做法：用1000毫升黄酒或白酒，党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克四种药材，泡一个月后即可饮用。功效：益气健脾。适用于工作压力大，经常熬夜的都市白领，对女性面色苍白、脾胃虚弱都会有明显改善。
3、冷浸法等，家中自制药酒因受条件限制，适合***取冷浸法。市售的药酒价格一般都较为昂贵。如果自己在家中泡制，不仅成本低廉，而且可以根据自己的需要，灵活变通配方，所以更加适用。
秋冬季节炖什么汤养生
冬季养生滋补汤 五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
推荐白萝卜猪骨汤：关于白萝卜，一般人认为体质虚弱、气管不好的人不适合吃。其实正好相反，白萝卜对肺热型感冒咳嗽有很好的止咳效果。
人参乌鸡汤，在鸡汤里加入上等东北移山参，移山参具有滋补强壮、补气安神、生津止渴、益智等功效；可以提高体力和脑力劳动能力，降低疲劳、恢复体力；还可以增强肝脏解毒功能和免疫力。
夜宵吃什么最养生?
1、夜宵吃西红柿的好处非常多，西红柿中所含有的茄红素还有强大的抗氧化功能，能击退多余的氧自由基，从而帮助你延缓皮肤衰老。而当茄红素还具有很好的瘦身功效，它能抑制脂肪细胞增多，从而帮助你达到瘦身的目的。
2、晚上可以吃一些清淡的食物来达到养生的目的，因为晚上运动量比较小，而且通过减少食物热量的摄入，对于人体的脂肪分布，对于改善的人体的高血脂等一些慢性疾病都有好处。可以吃点杂粮饭或者喝点杂粮粥，或者煲汤都可以。
3、红豆薏米粥（耗时半小时左右）材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：红豆和薏米提前一天泡发。大米洗净。将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。
4、差不多就可以了。作料是非常简单的，但是味道可以说是非常不同的，而且白菜中的营养成分也是，因为我们的身体提供一定的帮助，豆腐中的营养成分也是非常特别的，所以也适合晚上吃。
宵夜喝冬瓜[_a***_]汤好不好?
1、经常熬夜饮酒的人可以喝冬瓜排骨汤 材料 猪小排（400g），冬瓜（400g），生姜（1大块），香菜（1小把），香葱（1小把），盐，鸡精，生抽 做法 冬瓜切片备用，生姜切大片放入锅中，水煮开。
2、如果想减肥的，建议吃点高纤维食物，可以是芹菜香干肉丝。又好吃，而且又不担心长胖，另外配一份冬瓜蛋汤，可以清肠。如果是身体不舒服食欲不佳的，建议喝汤，冬瓜排骨汤，喜欢的可以加点豆腐。 清肺润肠。
3、而且排骨中含有丰富的蛋白质和钙质，能有效的帮助补充人体的蛋白质帮助强健骨骼，另外还需要注意的是，冬瓜排骨汤在晚上最好不要喝太多，因为晚上不会运动可能减肥的效果不明显，最好是在中午的时候吃效果最好。
4、用冬瓜和排骨一起熬成汤是一个不错的选择，冬瓜排骨汤具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。煮冬瓜汤时，最好把冬瓜皮洗净，连皮带子入锅煮汤，待熟后，再除去冬瓜皮跟冬瓜子，这样子可以有利尿效果。
5、中暑后会导致头晕、心跳加快、身体虚弱等症状，给身体带来很大的伤害。冬瓜排骨汤能够有效地清热解暑，帮助身体降温。这是因为冬瓜本身就具有清热解毒的功效，而猪肋骨则能够增强身体的抵抗力，从而对抗高温天气带来的不适。
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