养生汤食谱100例,养生汤食谱大全100例

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生汤食谱100例的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生汤食谱100例的解答，让我们一起看看吧。

1. 100种煲汤秘方？
2. 金银花煲汤的十种做法？
3. 养生壶煲汤食谱？
4. 灵芝孢子粉煲汤的12种做法？

100种煲汤秘方？

煲汤秘方之瑶柱胡萝卜玉米骨头汤

食材:骨头1大块，玉米1根，胡萝卜1根，瑶柱1小把

做法:

1.瑶柱提前浸泡半个小时左右，骨头清洗干净，玉米切块，胡萝卜去皮洗干净切块。

2.所有的食材准备好后，锅中放水，倒入食材，直接选择炖煮汤功能即可。（或大火烧开转小火慢炖60分钟左右）

3.汤炖煮好后关火前放盐即可。

鸡汤：鸡汤是一种简单易制作的汤品，可以加入适量的鸡肉、胡萝卜、香菇、葱姜等配料，具有滋补身体、增强免疫力的作用。

蔬菜汤：蔬菜汤是一种非常健康的汤品，可以使用各种蔬菜制作，例如胡萝卜、白菜、西葫芦、番茄等，具有补充维生素和矿物质的作用。

红枣汤：红枣汤是一种营养丰富的汤品，可以加入适量的红枣、桂圆、枸杞等配料，有助于补血益气、提高免疫力和促进睡眠的作用。

栗子莲藕汤是一道汤类菜品，主要原料是莲藕和栗子，加上葡萄干等辅料，口感鲜美。制作方法简单，将莲藕、栗子、葡萄干等材料放入煲中，加入适量的水或汤中，煮40分钟左右，最后加入调料即可。这道汤品营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适合各个年龄段的人食用。

金银花煲汤的十种做法？

主料：金银花10克，夏枯草15克，排骨250克，清水1200毫升，萝卜一个，土豆两个，葱一根 辅料：盐5克，葱一根，姜一小块，蒜一根，料酒少许，酱油一勺，味精2g 做法： 1、葱洗净后切成小节，姜蒜去皮后，洗净并菜刀拍开。

2、萝卜去根和头后洗净，切成小块，土豆去皮后洗净，切成小块待用。3、排骨洗净后切小块，并将排骨在清水中浸泡半天，中间换一次水，倒去血水，洗净备用。4、在炒锅注入冷水，大火烧开，将排骨放入，加少许料酒，烫熟后捞出。5、将炒锅洗净后，放入煮熟的排骨、胡萝卜、土豆、姜蒜、金银花、夏枯草以及适量的酱油和盐。6、加入适量的水用中火煮二十分钟，即可关火。7、等到高压锅冷却后，打开锅加入葱和适量味精搅拌均匀即可装盘食用

养生壶煲汤食谱？

 养生壶煲汤食谱有很多，以下是一些建议您尝试的食谱：

1. 红枣枸杞养生汤：  

食材：红枣 10 颗，枸杞 1 小把，水适量。  

做法：将红枣和枸杞洗净，放入养生壶中，加入适量水，设置养生汤模式，煮沸后转小火炖煮 30 分钟即可。

2. 银耳莲子羹：  

食材：银耳 10 克，莲子 20 克，冰糖适量。  

做法：将银耳和莲子提前泡发，洗净后放入养生壶中，加入适量水，设置糖水模式，煮沸后转小火炖煮 1 小时，加入适量冰糖即可。

3. 山药排骨汤：  

食材：山药 300 克，排骨 500 克，生姜、葱、料酒、食盐适量。  

做法：将排骨洗净，焯水去腥，放入养生壶中；山药去皮切块，生姜切片，放入养生壶；加入适量水，料酒，设置炖肉模式，煮沸后转小火炖煮 1 小时，加入食盐调味即可。

灵芝孢子粉煲汤的12种做法？

1.灵芝黑白木耳汤

备灵芝、木耳、银耳、蜜枣各6克，猪肉切块200克。将食材浸泡半小时，然后与猪肉一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬1小时即可。

2.灵芝莲子清鸡汤

备灵芝6g，陈皮适量，莲子50g，整鸡切块。将食材浸泡半小时，然后与鸡块一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬2小时即可。

3.灵芝粉葛猪肠汤

备灵芝6g，葛粉300g，赤小豆60g，猪肠200g切段。将食材浸泡半小时，然后与猪肠一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬40分钟即可。

4.灵芝猪胰汤

备灵芝20g，猪胰脏一条。将灵芝浸泡半小时，然后放入猪胰脏大火炖煮，沸腾后小火慢熬1小时即可。

5.灵芝猪蹄汤

备灵芝30g，猪蹄两只切块，配料适量。将灵芝浸泡半小时，放入猪蹄，加入配料，大火炖煮，转小火炖烂即可。

到此，以上就是小编对于养生汤食谱100例的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生汤食谱100例的4点解答对大家有用。

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