秋季养生润肤甜汤,秋季养生润肤甜汤怎么做
dfnjsfkhak时间2024-09-14 05:24:21分类养生汤浏览13
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季养生润肤甜汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋季养生润肤甜汤的解答，让我们一起看看吧。
做甜的银耳汤怎么做，急？
很高兴回答这个问题！
银耳又称白木耳、雪耳，实物纯白至乳白色，柔软洁白，半透明，富有弹性。
银耳味甘、淡、性平、无毒，有补脾开胃，益气清肠、滋阴润肺的作用。还能增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
长期服用还可以润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；最适合慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者。
有"风寒咳嗽"要忌用。
银耳甜汤的做法：
1、取一朵银耳清水浸泡，待银耳完全的泡发，剪除根部，掰成小块。
4、下入木瓜和枸杞，继续炖300分钟，添加冰糖，即可食用。不喜欢加糖的朋友可以不加。
大家好，我是豆子
秋季干燥多风，多喝点汤水，滋补又舒服，每到秋季，我家就会时常做银耳羹喝，甜甜糯糯的，来上一碗，好喝又润燥。
分享一下红枣莲子银耳羹的做法，很简单
【食材】银耳、雪燕、莲子、红枣、冰糖、水
【做法】
①银耳和雪燕分别用凉水泡一晚
②银耳去掉根部***部分，撕成小块
银耳很多人喜欢吃，兼具有多种功效：益气清肠、滋阴润肺、美容养颜。是菌中之冠，煮出粘稠润滑的口感，让银耳吃起来更可口、更营养！！！
泡发
银耳一定要泡发好才能煮粘稠、煮烂。选购优质银耳，在这里推荐通江段木银耳。生长于天然环境、营养价值高。用冷水泡二个小时以上，温水一个小时，泡发后再处理洗净杂质。品质好的银耳，泡发率高！
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杜锐美食养生篇之银耳百合莲子羹 美容养颜 利湿消积 宁心安神
银耳又名白木耳、雪耳等，素有“菌中之冠”的美称，味甘、性平，具有益气清肠、补脾开胃、滋阴润肺的功效，亦能增强人体的免疫力，是良好润肤食品。百合有很高的药用价值，具有清热解毒、利湿消积、理脾健胃、宁心安神、促进血液循环等功效。银耳百合莲子羹是用银耳、百合、莲子、枸杞制作的一道甜品，是秋季进补很好的一道甜品。
银耳百合莲子羹
主料：银耳干1/2朵（约15克）
配料：百合10克、莲子20克、枸杞5克
制作过程：
1、准备食材：银耳、百合、莲子、枸杞、冰糖，莲子去除莲芯。
2、把银耳流水冲洗一下，至少提前数小时用温水泡发，添加少量白糖可以加速泡发速度。
3、百合、莲子洗净，如果是鲜百合，则不用泡发，如果是百合干，则需要与银耳、连子一起提前数小时泡发。
女人秋天喝什么汤有益健康？
都说女人是水做的，每到换季，身体水分流失严重，皮肤还特别差，所以就需要多补充水分，今年进入秋天与往常有所不同，仍旧在高温的伏天里，暑气还没到消减的时候，贴秋膘还是先放放，切不可操之过急。
虽不适合一通大鱼大肉胡吃海喝来补偿夏天疲弱的胃口，但润燥养阴确实是必不可少的，入秋之后燥邪为盛，最易伤人肺阴，今天教大家做一款最适合换季食用的甜汤，甜甜蜜蜜的汤品同样可以生津润肺、补气养颜哦~自己做干净营养又简单，大家一起来动手吧！
| 南瓜红枣莲子甜汤 |
By 味谷的厨房
夏秋交替之际的南瓜最好吃了~经过一整个夏天的充足日照，此时的南瓜已经积累了丰富的养分和糖分，在气候干燥的时候吃上一碗南瓜甜汤，不仅可以清热润燥、健脾止渴，还可以有效地预防秋冬季多发的哮喘、支气管炎等疾病。
秋天，气候干燥，容易感冒咳嗽，皮肤失水干燥。这样的气候对女人健康和皮肤都是很大的伤害!应该多喝一些滋阴润肺，润澡养津的汤品，可以预防秋季感冒，补充体内津液，滋养皮肤。<span style="font-weight: bold;">依据这个给大家分享两道女人秋季常喝的养生汤品做法!
材料:
做法:
1，排骨洗干净，剁成块，焯水断生，冲洗一下。
2，鲜山药去皮，剁成块（用清水浸泡防氧化），白萝卜去皮切块。
3，将排骨，姜片放入瓦煲中，加入清水烧开，撇掉沸沫，改小火熬煮40分钟。
4，加入白萝卜，山药，几滴油，继续熬煮半小时后，加入适量盐拌均匀即可关火。
二，木瓜银耳糖水（滋阴润澡，生津养阴，润肤养颜）
到此，以上就是小编对于秋季养生润肤甜汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季养生润肤甜汤的2点解答对大家有用。
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