中医养生容易困,中医容易犯困
dfnjsfkhak时间2024-09-12 19:14:44分类中医养生浏览15
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生容易困的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生容易困的解答，让我们一起看看吧。
艾灸后犯困什么原因？
艾灸是一种中医针灸疗法，可用于治疗各种慢性身体疾病，具有强身健体、疏通经络、活血化瘀等功效。艾灸后睡觉可能是由于体内气血不足造成的，可能会导致疲劳、疲劳和乏力的症状。你通常可以多吃红枣、枸杞、阿胶等补品来补充气血。也可能是由内分泌失调引起的。艾灸会导致内分泌失调和嗜睡。
为什么每天都睡那么久，还是特别困？
很多原因的。
三是睡觉的时候中途醒来，然后再次入睡，第二天会有疲惫感。
四是外界的因素，例如噪音，睡前吃得太饱，失眠等等。
我的感觉是，经络不通，气血不足，淋巴循环不畅，三焦不通，寒湿或湿热所致。我不是中医，只是崇医尚武。喜欢易经经络养生而已。我个人认为，自律是锻炼培养自我成长的基础也是根本。良好的饮食起居，是身心健康的重中之重。经络通畅，气血充足，才有精神去做各种事情。
为什么我天天睡觉老是做梦？醒来之后还容易困？
这是有很大的原因的，总所周知的我就不说了，我说一下一般不知道的。
为什么睡觉老是做梦，首先你身体有问题，这个问题在哪里呢？有可能是体质弱，有可能是休息不好，有可能是精神头不济，体质弱的人必定神疲力乏，各种不安分的念头都找了找了上来，在你最虚弱，思想最安静的时候找了上来。在佛家叫魔头，叫烦恼丝，你本身就是一个最弱的状态，这些魔头不找你找谁呢。这些念头也就是魔头会转变成各种欲望，变成想见的人，想要的东西，总之你最缺乏的是什么就会有什么。
我们能做的是加强自己身体锻炼，睡前做着剧烈运动，叫魔念不能进入你的思维，就可以了，病也好了。
失眠多梦是经常会同时出现的两种睡眠状态。失眠是睡不着不用多讲。多梦是几乎天天做梦，甚至起来去过厕所，回来睡会接着做梦，有的梦杂乱无章，有的几近相同。做梦是浅睡眠，达不到休息目的。不像深睡眠完全放松。所以醒了会困。
中医里讲安神，就是要有好的睡眠和休息，睡眠就好比人体的加油站。睡不好，等于没加好油，怎么能很好的从事日常工作呢。
引起多梦的原因很多，身体状况，睡姿，情绪等。加强锻炼会有改善。
另外失眠多梦的人大多有失眠叉，这和与生俱来的体质有关。
能否用中医的思维解释从高海拔到低海拔为什么会出现嗜睡状况？
这个问题其实很简单，阴阳乃中医的总纲，世间万物皆离不开阴阳，下面我就从中医的阴阳理论来解释一下这种状况。
根据中医的阴阳理论:地上为阳，地下为阴，也就是上为阳，下为阴，白天为阳，晚上为阴，人为什么要在晚上睡觉，说到这里应该不难理解了吧。
确实有这个症状！本人2010年曾去玉树抗震救灾两个多月，返回内地之后嗜睡状况持续了半年多才慢慢恢复正常。主要是在高原时间长了心脏会增大，主要是为了增大供血量，增加氧气供应。回内地之后心脏也会慢慢恢复原状，在此期间，会出现氧气供应过多，即醉氧而嗜睡。但如果在高原时间过久，心脏增大不易恢复。
其实道理很简单，年轻力壮的人或者肺活量大的人，氧气的需求要比年老体弱的人大。而高海拔地区空气稀薄，缺氧容易引起不适，回到低海拔地方后易得富氧症，产生醉氧状态，昏昏欲睡。
不说西医术语、否则这又是西医的科学，这个非常简单，海拔起高空气越浠，这时人体要调动体内的动能，使劲呼吸，才能保证身体正常运行，、但体能是有限的。
一下山空气又回到了身体需要的自然状态，这就好比一个人累了一天需要休息，还足自身强烈消亳的本能，所以就会憨睡。你说对吗？这就是你提的，这一问题的中医思维。
到此，以上就是小编对于中医养生容易困的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生容易困的4点解答对大家有用。
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