健康养生南瓜饭制作,南瓜饭的制作

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生南瓜饭制作的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康养生南瓜饭制作的解答，让我们一起看看吧。

1. 南瓜饭的家常做法？
2. 南瓜饭的家常做法？
3. 饭店南瓜饭正宗做法？
4. 甜南瓜饭正宗做法？

南瓜饭的家常做法？

主料老南瓜半个冷饭1大碗辅料蒜粒适量盐适量冷水1碗步骤1.将南瓜切成小块备用；

2.冷饭一大碗；

3.锅内放油后加入蒜粒，盐，南瓜翻炒，将饭铺在南瓜上，加入一碗冷水在锅的边缘；

4.加入米饭翻炒，大功告成。小贴士快手营养餐，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。

南瓜饭的家常做法？

1先把南瓜洗净，用小刀切成v形刀口，去瓤待用。

2水开后中火蒸15分钟即可。

3准备好鸡蛋和蔬菜丁。

4先把蔬菜丁过油炒熟，盛出待用。

5锅里放油，炒熟鸡蛋，倒入米饭翻炒，再倒入蔬菜丁，放盐和鸡精翻炒均匀出锅即可。

6用果酱画好餐盘画，我是在蒸南瓜的时候画好的。

7都准备好，把米饭放到南瓜里摆盘就可以了。

1.

2杯大米、1个贝贝南瓜准备好;

2.

大米淘洗两遍;

3.

南瓜刮皮;贝贝南瓜的皮是可以吃的,刮不太干净也不要紧;

4.

去籽,切1公分左右的小丁;

5.

大米和南瓜丁倒入电饭煲内锅;

1.准备好所需要的食材：大米、南瓜、葱、姜、盐和香油。

2.将大米洗净后，加入适量清水，放入蒸锅里，煮至胀大熟透，然后出锅备用。

3.将南瓜去皮切小块，然后放入蒸锅里，蒸熟后切碎，备用。

4.将米饭及南瓜碎放入锅中，加入少许盐和香油，开小火慢炖，勾芡成稠状即可。

5.最后加入切碎的葱和姜，即可食用。

饭店南瓜饭正宗做法？

原料：南瓜1个、大米200g、橄榄油、食盐。

做法步骤：

第1步、老南瓜去皮切大块。

第2步、大米淘洗干净加适量水放入电饭锅内胆。

第3步、将南瓜放入内胆中，加一勺橄榄油。

第4步、加小半勺食盐。

第5步、用筷子搅拌一下，加了油和盐，煮出来的南瓜饭会更香甜，放入电饭煲煮熟。

甜南瓜饭正宗做法？

甜南瓜饭的正宗做法如下：

原料：南瓜、大米、水

步骤：

取平时煮饭的米量，将其冲洗干净。

南瓜洗净后去皮，并切成小块备用。

在米中加入平时煮饭的水量。

将切好的南瓜小块放入米中。

到此，以上就是小编对于健康养生南瓜饭制作的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生南瓜饭制作的4点解答对大家有用。

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