中医儿童养生粥,中医儿童养生粥配方大全
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中医儿童养生粥的问题,于是小编就整理了4个相关介绍中医儿童养生粥的解答,让我们一起看看吧。
小孩各种营养粥的做法?
一、青菜肉糜粥
材料:大米50克、青菜20克、瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克、高汤4杯。
做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
香蕉菜泥粥
做法:
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
牛奶蛋黄米汤粥
用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法:
1、将大米用凉水泡软,后熬成粥
2岁到3岁儿童营养粥?
食物原料:白茯苓10克、陈皮10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克
制作方法:
先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
2岁宝宝食谱二:莲子薏米粥
食物原料:空心莲子15克、薏米15克、芡实15克、粳米20克
制作方法:
将准备好的原料一起淘洗净,浸泡1小时后,熬粥即可。
2岁宝宝食谱三:山楂苍术粥
食物原料:生山楂10克、炒苍术10克、粳米30克、白糖少许
适合宝宝吃的营养粥食谱?
可以给宝宝一些牛奶粥,倒入适量的牛奶水,还有小米洗干净,然后组成中还有可以吃一些蛋黄粥,鸡蛋取出蛋黄给宝宝补充营养是很高的。也可以做一些海鲜粥,腊八粥和一些青菜肉糜粥,还可以给他做一些蔬菜水果粥。应该多晒晒太阳,锻炼身体补充钙。
10岁以上儿童健康食谱都有什么呢?
10岁以上儿童健康食谱应该合理安排。每天应该让孩子喝一次奶,早餐要吃1~2个鸡蛋,早餐尽量也要吃点面包,小笼包,蔬菜和水果。午餐要保证鱼,肉,菜,主食,蔬菜的种类有很多,每天要变换不同的蔬菜。晚餐尽量清淡一些,主食可以是各种营养粥以及馒头,花卷,烙饼等。
到此,以上就是小编对于中医儿童养生粥的问题就介绍到这了,希望介绍关于中医儿童养生粥的4点解答对大家有用。
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