中医养生耳朵保健,中医养生耳朵保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生耳朵保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生耳朵保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 耳朵保健操具体怎么做？
2. 揉搓脸部和耳朵,做口腔体操运动舌头,有什么功用？
3. 肾虚耳鸣应该如何预防？又应该如何护理？

耳朵保健操具体怎么做？

中医有些传统的消除耳鸣的方法，

具体如下：

1、营治城郭法：具体方法是两手按耳轮，一上一下按摩，每次做15分钟；

2、除耳鸣功：具体方法是平坐，伸一腿屈一腿，横伸两臂，竖直两掌，向前若推门状，扭头左右各七次；

3、鸣天鼓法：用两个手掌按住两个耳朵，然后用食指和中指弹敲颈项部，听到咚咚的响声；

4、鼓膜***方法：用手指或中指置于外耳道口轻轻按压，两侧按压15次。

揉搓脸部和耳朵,做口腔体操运动舌头,有什么功用？

脸部和口腔运动控制出障碍了，就会导致：流口水，舌头推挤，堵塞，磨牙，吸吮差，进食不良，质感食品进展不良，食物偏好受限和语言差等问题。所以我们不要忽略口腔运动的重要性。

受影响的五大功能区域：

分泌物的控制：

通过嘴唇，脸颊，下颚和舌头的移动，人们可以吞咽分泌物（粘液和唾液），并且可以通过咳嗽来清理分泌物，而且不需要考虑、准备，即使是睡着了这些动作也会产生的。而产生唾液的腺***于脸颊、舌头、下颚，所以这些结构如果出现问题，或者口腔结构运动的肌肉控制差都会导致出现分泌不良的现象，例如流口水、脱水，口腔卫生差，出牙或者感染。

认知学习：

这个简单来说就是，最开始认知的发展，因为孩子小的时候，是通过舔、吸吮、品尝、嗅觉和咀嚼来了解周围的环境，所以我们经常见到孩子喜欢把任何东西都往嘴里面放，这就需要口腔的运动能够正常化，如果口腔运动功能有障碍，会影响他对环境的认识，对认知的学习也有很大影响。

谢邀：

• 主要功用主要是活血化瘀，可以将一些造成栓塞或者因为其他原因而造成的气血不通畅的问题得到缓解。
  

• 我们知道，血管不但会输送营养到各个组织，而且还会将白细胞等免疫大军派往身体的各个部位，以此来对抗各种慢***与炎症反应。
  

• 所以当我们揉搓脸部和耳朵的时候，配合中医的十二正经的那些关键穴位来***，是可以起到一定的保健作用的，但要让这些保健作用作为急救手段，那就不靠谱了。
  

如果是用***仪来代替这些动作的话，请确保***仪器是否有寒性或者燥性的物质成分在里面。

有一定炎症反应的人不适合使用寒性***器材，更不能使用辣椒等刺激性很强的东西。

有一定软骨组织损伤但炎症又得到控制的人才适合使用寒性物质的***。

回答的比较粗心，望能有所帮助吧。

肾虚耳鸣应该如何预防？又应该如何护理？

从中医方面讲，耳鸣有虚实之分，实多为肝火，虚多为肾虚。所以您提到的肾虚耳鸣是其中的一种情况。

神经衰弱患者的耳鸣多为肝火旺盛导致，使用点龙胆泻肝丸就有很好的效果。

人上了年纪，有了耳鸣的问题多数属于肾虚型的，肾开窍于耳，比如有些肾毒性的药物，往往也有耳毒性。肾气充足，则耳聪目明。如果中医治疗，则会偏重滋阴补肾，方选六味地黄丸。

1、排除耳部疾病，中老年朋友往往身体状态每况愈下，耳部的血液循环也逐渐变差，所以首先要保证局部血液循环的畅通。

2、维生素B12的缺乏，会引起多种神经系统功能障碍，耳神经的正常传递功能会受到影响。

研究表明，部分耳鸣患者服用了维生素A后耳鸣症状有缓解。

3、两种重要的元素，铁和锌。铁缺乏，耳部养分不足，细胞功能受损。补充充足的铁元素可预防和延缓老年性的耳鸣、耳聋等症。老人缺锌，能加剧由噪声或衰老引起的听力减退趋势。

4、改变生活方式，减少甘肥食物的摄入，便血液循环障碍，导致耳神经营养缺乏，产生耳鸣的问题。适当进食活血的食物，比如黑木耳、可以改善耳部的血管微循环。

所以从营养元素方面讲，想要预防和延缓老年肾虚耳鸣的情况，维生素A、维生素B12、铁、锌是必不可少的。同时，要注意日常的保健，改善局部血液循环并保证营养的供给。

导致耳鸣的因素有很多，其中一个便是肾虚。所以说在一定程度上肾虚会导致耳鸣的。其实人体的耳朵与其他脏腑经络都有着较为普遍的联系。五脏六腑，十二经脉之气血平衡等等都会导致耳鸣。

肾虚耳鸣有可能是某种疾病的表现症状，也有可能是一种独立的疾病。一般来讲，肾虚耳鸣分为实证耳鸣和虚症耳鸣两大类。患者外邪侵袭、肝火上扰等等一些原因所引起的耳鸣属于实证耳鸣，实证耳鸣患者所表现出来的共同特性是刚开始起病比较急，耳鸣声音也比较大，报纸相对比较消沉。

据了解，实证耳鸣患者的形体都比较结实，说话声音也比较洪亮。跟实证耳鸣相反，虚证耳鸣所形成的原因是肾精不足、气血亏虚等等一些原因。而患者所表现出的共同特性是起病比较缓慢，病程相对比较长，耳鸣在响度也相对比较低，调子却比较高。一般患者在疲劳后耳鸣症状会有所减轻。

虚证耳鸣的主要患病人群是年老体弱的人。很多耳鸣患者都不容易察觉到自己的听力消退，所以在平时的生活中我们要留意自己的听力，必要时应该去耳鼻喉科用专业的仪器来测耳朵的听力情况。

所以耳鸣患者先要分清自己是实证耳鸣还是虚证耳鸣，然后才可以对症下药。一般中医治疗耳鸣的方法有针灸治疗、推拿治疗等等一些方法，患者可以根据自己的患病情况来选择。

指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。

从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。

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到此，以上就是小编对于中医养生耳朵保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生耳朵保健的3点解答对大家有用。

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