养生汤食谱100种,养生汤食谱100种做法大全
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生汤食谱100种的问题,于是小编就整理了5个相关介绍养生汤食谱100种的解答,让我们一起看看吧。
保健煲汤菜谱?
常见菜谱:鸡骨草龙骨汤。材料:鸡骨草20克,夏菇草25克,瘦肉或者猪横脷(胰脏)500克,蜜枣30g,盐适量。步骤:
1、将所有食材放入清水中浸泡15-20分钟,然后滤水捞起待用。
2、将待用的汤料食材,主料放入汤煲,加入2升清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲90-120分钟。
3、于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。
灵芝煲汤的12种做法?
1、猪大骨750克,灵芝30克,枸杞少许,红枣若干,干桂圆少许,党参15克,盐适量,姜适量。
2、备好灵芝、党参,洗干净哦,将其切成小块儿容易煮。这样可以出味快些。
3、把枸杞、红枣、干桂圆洗干净,备用。
4、把猪骨头焯水过去猪骨血水洗干净。
5、把材料放进锅中,加入水,隔水炖3.3小时。
灵芝黑白木耳汤
备灵芝、木耳、银耳、蜜枣各6克,猪肉切块200克。将食材浸泡半小时,然后与猪肉一起大火炖煮,沸腾后小火慢熬1小时即可。
备灵芝6g,陈皮适量,莲子50g,整鸡切块。将食材浸泡半小时,然后与鸡块一起大火炖煮,沸腾后小火慢熬2小时即可。
3.灵芝粉葛猪肠汤
灵芝煲汤的12种做法夏天?
.灵芝黑白木耳汤
备灵芝、木耳、银耳、蜜枣各6克,猪肉切块200克。将食材浸泡半小时,然后与猪肉一起大火炖煮,沸腾后小火慢熬1小时即可。
2.灵芝莲子清鸡汤
备灵芝6g,陈皮适量,莲子50g,整鸡切块。将食材浸泡半小时,然后与鸡块一起大火炖煮,沸腾后小火慢熬2小时即可。
3.灵芝粉葛猪肠汤
养生汤有哪些种类?
食材:排骨,莲藕,花生,香葱。
2.锅中放排骨,放清水,放料酒,焯水后将排骨捞出,冲洗干净。
3.排骨和莲藕,花生放锅中,放姜片,放清水,盖上压力盖,炖35分钟左右。
有哪些蔬菜适合煲汤?
回忆学生年代,在老家,每顿饭妈妈必须做一道蔬菜汤,花样繁多。每顿饭的汤,也成了我对老家的记忆之一。
1、黄瓜紫菜蛋花汤
油腻腻的饭后,喝上一道清爽的蔬菜汤,太舒服啦~先把黄瓜切成薄薄的片,把一个鸡蛋用筷子打散。开水烧开后,先倒入蛋液,用筷子搅拌;随后放入紫菜,待紫菜煮开煮软后,可放入黄瓜片。稍煮片刻,放入少许盐和胡椒粉即可出锅。
2、番茄鸡蛋汤
番茄和鸡蛋是绝配,不只是炒菜,做汤也是。先把番茄洗净,切成小块或者丁。开水烧开后,先倒入番茄,煮熟后,倒入蛋液并快速搅拌均匀,放入调味即可啦。酸鲜爽口。
3、豌豆尖汤
豌豆尖有一股特殊的香味,煮成汤更是鲜味十足。豌豆尖洗干净后,切成小段,开水煮软,但不要煮蔫了,随后放入紫菜、调味料,即可出锅。
4、菠菜蛋花虾米汤
最爱菠菜,富含多种营养素。锅中水开后,先倒入蛋液搅拌均匀,随后放入虾米,然后是菠菜,简单调味后即可出锅。
5、玉米菌菇什锦汤
蔬菜煲汤有很多啦!跟大家分享几道
1:苋菜煲:苋菜洗净切段,皮蛋切块,锅里倒入油,放入生姜蒜末 ,放入肉丝煸炒,加入香菇肉酱,苋菜,倒入料酒,味精,盐巴;加入高汤,青蛾,虾米,切面少许,煮开倒入砂锅转小火煲几分钟,关火撒上葱花。
2:酸辣汤:锅中倒入油,放入姜蒜末,放入西红柿,花菜,杂菇(香菇,鸡味菇,蟹味菇,草菇,滑菇随自己喜欢的加)鱿鱼煸炒,加入高汤煮开,倒入味精,生抽,香醋,白糖,加入鸡蛋花,勾芡,再加入胡椒粉,装盘撒上葱花。
3:糟菜笋汤:煸炒六月笋,加入糟菜,排骨,高汤,用高压锅压熟,加味精,盐巴,醋。
4:干贝山药羹:山药拍碎,干贝切碎。放入锅中,加入枸杞、高汤煮开,加入鸡精、盐巴。打入鸡蛋花,勾芡就好了。(山药也可以换成苦瓜)
到此,以上就是小编对于养生汤食谱100种的问题就介绍到这了,希望介绍关于养生汤食谱100种的5点解答对大家有用。
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