中医养生感冒调理,中医养生感冒调理方法
dfnjsfkhak时间2024-09-09 21:41:44分类中医养生浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生感冒调理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生感冒调理的解答，让我们一起看看吧。
中医感冒分类及症状？
从中医方面可以将感冒分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒，津液没有明显的伤及，因此会口淡不渴。此外在发热的同时，有明显的怕冷，甚至出现打寒战的现象。风热感冒不会出现明显的怕冷或怕冷的症状，津液却有所伤及，因此会出现口干、口苦，口渴欲饮水的情况。
老感冒怎么提高免疫力？
患者经常感冒的情况，有可能和患者本身体质偏差有关系，是属于一种免疫力低下的情况，如果是成年人，按照中医来说可能是属于一种气血不足的表现，可以请中医诊断后根据患者本身的体质来调理。如果是婴幼儿，也不排除是由于缺锌而引起的抵抗力下降，可以去医院的儿科进行微量元素检查，确诊后按医嘱用药。
经常感冒的人怎样提高免疫力？
从中医角度来讲，人的五脏为阴，六腑为阳。如果一个人在饮食上不注意生冷，就会伤及五脏。人的五脏，适应的是温热的温度。如果你不记较，特别是在炎热的夏季爱吃凉性食物，特别是冷饮，就会伤及身体。特别是老人和孩子或体质弱的人，到了秋季，不是咳嗽就是感冒。
在这方面我有深切的体会，我的小外孙过去就爱感冒，他的特点就是经常喜欢喝凉一点的饮料，爱吃冷饮。所以，经常爱感冒和咳嗽，有时候喉咙发炎打吊瓶。后来经过看中医，大夫说要禁止娃吃凉性的东西，就会慢慢地提高免疫力。这几年，一直禁止孩子少吃或不吃凉性的食物，起到了很大的作用。
从体质方面来说，阴虚的人和阳虚的人容易感冒。所谓阴虚和阳虚，指的就是人体内的阴阳不平衡。
阴虚，是阴变少了，阳没变，只是阳相对变多，因此会表现出阳的特性，热。阴虚则热。常表于皮肤，手心、脚心是热的，对冷的感知度就差。
阳虚，是阳少了，阴没变，但是由于阳的变少，阴就会显得多，表现出寒象，阳虚则寒。阳虚的主要表现：身体怕冷，四肢不温。许多人经常手脚冰凉，就是阳虚的表现。
一个人的体内，如果阴阳平衡，说明这个人的身体是健康的，也就不容易感冒。
如何提高免疫力
1、睡眠习惯，创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成睡前适当的运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作，日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考问题。古人云：“食不言、寝不语“。
健康是每个人的终极追求目标！有健康才能享受生活的美好！
感冒在人的一生中是个讨厌而有无法摆脱的最常见病之一。感冒会给我们带来生理上的诸多如：流鼻涕，咳嗽，头疼，无力，不思饮食等等不适～从而影响我们的工作以及家人的生活质量！那么怎么才能使自己的身体素质健康起来，提高自身的免
疫力呢？可从以下几个方面做起。
第一，感冒流鼻涕清者，舌苔淡白有水，头疼无力，偶有咳嗽，痰稀有沫，，，此为伤寒感冒，红糖姜水加桑菊感冒片卧床休息发汗而愈。经常伤寒感冒者可以加强肺活量的有氧扩胸锻炼～饭后半小时后锻炼十分钟，累加到每次十五分钟。不要过度的吃生冷食物。居住环境温度不要太低。遇到湿冷天气可适度增加吃辛辣，白酒，糖类等高热量食物。注意保暖。
第二，感冒咳嗽厉害，干咳有浓痰，嗓子痒，头疼发烧，口干舌燥，情绪激动，烦躁此为伤热感冒，梨汁冰糖百合水加清热感冒颗粒适度多喝温水不几日可康复。可以静养肺脏，减少高温下的肺活量时间，增加居住环境湿度，不要吸烟限酒，不吃或少吃辛辣油腻过甜的食物，平时爱喝水～就是好习惯！
第三，感冒发低烧，头疼厉害，肢体酸痛，失眠迷糊，，，这是流感病毒感冒，可以吃清瘟解毒感冒颗粒，清热解毒祛肺火类中成药，***吃安神滋阴祛火类中成药，（具体可咨询中医师）平时可以减少高温天气工作，戒烟戒酒，不吃辛辣，生冷油腻食物，闭目养神就是在养血（就是不要熬夜）吃百合，麦冬，甘草陈皮等有润肺功能的食物，增加粗粮，蔬菜水果的进食量，
你看到了吗？你能做到吗？做到了的话只有你知道～拥有健康快乐的生活～其实不难啊！
到此，以上就是小编对于中医养生感冒调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生感冒调理的3点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/50202.html
