健康危机与自我养生,健康危机与自我养生的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康危机与自我养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康危机与自我养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么看待90后一边摧残自己，一边养生保健？
2. 日常生活中，有哪些容易忽略却透支健康的细节？

怎么看待90后一边摧残自己，一边养生保健？

自作自受，一边说着不谈恋爱，朋友圈发着孤独。一边说要养生，半夜还在耍抖音看今日头条。一边说要养生，半夜还是忍不住撸管。明明头发都要掉光了，还是要熬夜喝酒。

不光是90后，包括很多老年人，小孩子。都在被这个社会的发展带来的变化而变化着。

你好，我是八妹笔笔，作为一名资深90后，我想来回答一下你的问题，谈谈我的见解。

作为90后，我们见证了新时代的发展，经济的飞跃，从贫穷到富有，新时代的我们，异想天开，开阔大胆，积极向上，热情奔放。我们“摧残自己”，和亲朋好友通宵唱k，和闺蜜知己旅游放飞，但与此同时，我们加班熬夜，努力赚钱，我们将自己的时间排的满满的，毫不浪费，因为我们的个性，不允许我们颓废！因为我们正值青壮年的时代，它很快，由不得我们停歇脚步！

90后，也关心注重养生，不是因为我们怕死，而是因为高负荷的生活，上有老下有下，我们不能倒，还有就是我们认识到健康的重要性，因为见识不一样，所以想的不一样！

这就是我对于你问题的看法，希望对你有帮助。

这个问题估计重点在于后半部分。因为90后目前的年龄段是20多岁，按照普遍的理解，这个年龄段的年轻人一般不会重视养生保健。然而这个现象出现了，所以才有此一问。关于这个问题，我是这么看的：

1.问题所说的摧残自己的身体，应该主要就是说的熬夜做事或***，再就是长时间用手机等对身体不利的事。

这一类的事是时代的产物，电子产品越来越发达，人们越来越多的事可以在手机上解决，有的是必须完成的工作，有的是有趣的***。尤其是90后，由于他们对新知识掌握得快，所以用得更多。

所以，从形式上看，电子产品占据着人们越来越多的时间。而从前，人们工作就是工作***就是***，工作的时候不会被认为是在摧残身体，现在由于从形势和时间上看，人们都陷在电子产品里，但也分不太清是在***还是在工作，大家只看到身体素质因此下降了！

所以问题的前半部分来了，90后在摧残身体。我认为，这说不上是90摧残身体，整个社会都是如此。大爷大妈爷爷奶奶很多也天天手机不离手，身体受到影响。

2.90后也开始注意养生保健，我觉得主要原因还是他们自己的身体素质下降明显，他们感受到了，也许还发生过小小的危机，比如由于熬夜连绵不绝的痘痘，比如上个没有电梯的楼就气喘吁吁。再就是新闻报道中年轻人猝死的报道不绝于耳。这些都让他们感觉到养生保健的重要性。

而以前的年代里，由于没有那么丰富的***，即使年轻人也都是早睡早起，年轻时基本没有什么病痛，所以他们也就没有那么重视养生保健。

3.虽然说泛电子***是造成身体素质下降的原因，但是社会上亦不乏身强体健、规律作息的90后年轻人。

这体现了不同的自律程度。工作不一定非得靠熬夜才能完成，白天把时间安排好，保证工作效率，就可以避免熬夜。***可以有节制地进行，达到享受到乐趣但又不影响健康的目的。

自律的人生是科学的人生，不会是让人觉得一边摧残身体一边又重视养生保健的矛盾人生！

日常生活中，有哪些容易忽略却透支健康的细节？

我们都很关注自己的健康，因为健康能让我们的生活更加幸福、让我们能去做更多的事情！

但即使是很注意养生与保健的人有时也会忽视一些看似“无不足道”、实则“性命攸关”的“细节”！

家里做菜没吃完，很多人都会想当然的留着下顿再吃！但是我们要知道：

菜肴不仅人类喜欢吃，很多细菌和微生物也喜欢吃，在一盘刚做好的菜 还没出锅时就已经有细菌开始在其中繁殖，只是其数量不足以威胁人体健康而已！当这盘菜被剩下了一部分，且没有用保鲜膜密封好、置于冰箱储存时，其中的微生物会繁殖的更快，而如果我们第二天要吃它的时候，没有加热透，那么这些繁殖的细菌就可能大量进入人体，于是你可能吃完饭胃口疼、肚子胀甚至呕吐腹泻和食物中毒！<span style="font-weight: bold;">而即使我们有妥善保存剩菜，也有可能随着储存时间的延长、导致其中微生物繁殖过量，增加食品安全的风险！

而很多食物本身含有硝酸盐，如绿叶菜等等，在加热后以及细菌的繁殖下会部分转变为亚硝酸盐，而亚硝酸盐可能会产生致癌物质亚硝胺，因此剩菜、尤其是剩下的叶菜还是不吃为妙！

很多时候，我们觉得炖菜、炒菜、煮菜时，如果油烟不大就不用开油烟机，这可不对哦！

煤气、液化气燃烧会产生有害气体，如一氧化碳、氮氧化物等，而油烟中也会含有如苯并芘、挥发性亚硝胺、杂环胺类化合物等致癌物，如果人长期呼吸这些被污染的空气，则可能引发哮喘、咽炎、鼻炎、肺气肿、甚至肺癌，被称为“厨房油烟综合症”。而作为家庭烹饪的主力军——女性，自然成为厨房油烟污染的最大受害者。而爆炒、油炸、烟熏等高温烹调法则会带来更大的厨房污染！

因此，杜绝处方油烟污染的要从：减少使用高温加热烹调法和充分利用油烟机入手！

到此，以上就是小编对于健康危机与自我养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康危机与自我养生的2点解答对大家有用。

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