养生喝哪些汤好,养生喝哪些汤好一点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生喝哪些汤好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生喝哪些汤好的解答，让我们一起看看吧。

1. 葛根生姜红枣汤的做法？
2. 春季养生滋补汤的做法有哪些？
3. 夏季养生壶减肥汤食谱，夏天减肥喝什么茶？
4. 人参可以煲什么汤？

葛根生姜红枣汤的做法？

1.葛根、红枣用水浸泡15分钟洗净，姜1切片。

2.把葛根、红枣、姜片加水放到养生壶中，选择水果茶或药膳键烧煮。

3.红枣的清甜加上姜片特有的香味，喝一碗汤热乎乎滴。

步骤 1

排骨斩件用流水洗净，冷水下锅焯水，大火烧开后撇去表面血污泡沫，排骨捞出备用

步骤 2

葛根用水浸泡片刻，冼净备用；红枣用水冲冼干净

步骤 3

排骨、葛根、红枣、姜片一同下锅，加入清水2000ML

步骤 4

大火煮沸再改水火煲2个小时，喝前加适量盐调味

步骤5

好汤精髓： 1、葛根又叫粉葛，是中国南方省份常食蔬菜。在中药店可以买到炮制好的葛根。 2、葛根性凉，胃寒者慎用。

春季养生滋补汤的做法有哪些？

淮山党参红枣泥鳅汤

材料:泥鳅250克，黄芪15克，泥鳅15克，淮山30克，红枣15克，生姜3片，油盐适量，料酒适量。

（1）做法:首先将泥鳅的头去掉，然后洗净备用。黄芪、党参、红枣分别洗净，装入布袋子中，扎紧袋口，与泥鳅、生姜一起放进砂锅中，加清水，用大火煮沸后，改用文火煮1个小时，然后捞出药袋，调味后即可饮用。

（2）功效:健脾和胃，补气养血。

前言

莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。 玉米是粗粮中的保健佳品，中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁分泌。 莲藕、玉米、排骨炖在一起-- 酥烂的排骨加上清香的玉米和软糯的莲藕，再撒上几粒枸杞，这样一道营养丰富，制作简单，色泽亮丽的煲汤你喜欢吗。

材料：薏仁30克，干净猪脚一只约半斤。

做法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

夏季养生壶减肥汤食谱，夏天减肥喝什么茶？

1、荷叶茶

荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶瘦身效果非常好。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

2、决明子茶

决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。

3、普洱茶

普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。

4、柠檬茶

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对[_a***_]皮肤张力和弹性十分有效。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

人参可以煲什么汤？

人参又叫山参、园参、黄参等，因似人形而得名，历来都是滋补养生的极品，有“百草之王”的称号。人参有扶正固本的作用，可以与瘦肉排骨、鸡肉、鸽子等搭配煲成汤，都是不错的选择，通常用来给身体虚弱的人大补元气。

以前野山参是可遇不可求，价格奇高，但近年来随着人工种植参的普及，人参也是慢慢走进平常百姓的餐桌上。比如很多时候，我们都可以在餐馆看到有人参鸡汤，闲暇时自己也会在家里用人参煲汤。今天介绍一下<span style="font-weight: bold; text-decoration: underline;">人参鸡汤的做法，是冬季时节的滋补汤水，希望大家喜欢。

－人参老母鸡汤－

老母鸡、人参、红枣

到此，以上就是小编对于养生喝哪些汤好的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生喝哪些汤好的4点解答对大家有用。

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