中医养生捏耳朵,中医养生捏耳朵方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生捏耳朵的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医养生捏耳朵的解答，让我们一起看看吧。

1. 揉耳的好处和正确方法？
2. 揉搓耳朵的正确方法？
3. 经常捏耳朵有什么好处？
4. 捏耳朵有什么好处？
5. 怎样对耳部进行保健按摩？

揉耳的好处和正确方法？

有助于睡眠和促进消化吸收。因为耳朵遍布丰富的穴位，这些穴位联通消化系统和大脑。在捏耳朵的时候可以同时按摩那些穴位，有助于睡眠和消化。所以常捏耳朵可以有助于睡眠和消化吸收。

揉搓耳朵的正确方法？

　　1.提拉耳尖：用两手食指和拇指，夹捏住耳廓尖端，向上提拉，可做15~20次。

　　　2.捏搓耳轮：食指贴耳廓内层，用食指和大拇指自上而下捏搓耳轮，至耳部感到微微发热为佳。

3.捏揉耳垂：拇指放在耳垂后面，食指放在耳垂前面，捏住耳垂揉动，可捏揉50次，再把耳垂向下拉一拉。

　4.推擦耳后：用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风穴、瘈脉穴、颅息穴上下来回各推擦20~30次，直至局部皮肤发热。

　　5.鸣天鼓：两手掌摩擦生热，随即将两掌紧按于两侧耳廓，使两耳听不到外界声音，同时手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指着力从中指上滑落，点弹枕部或头顶部，以听到鼓鸣音为好。先左手弹24下，再右手弹24下，最后双耳弹48下。

经常捏耳朵有什么好处？

有助于睡眠和促进消化吸收。因为耳朵遍布丰富的穴位，这些穴位联通消化系统和大脑。在捏耳朵的时候可以同时***那些穴位，有助于睡眠和消化。所以常捏耳朵可以有助于睡眠和消化吸收。

捏耳朵有什么好处？

捏耳朵有以下好处：

1. 促进血液循环：捏耳朵可以促进血液循环，缓解耳鸣和胀痛。

2. 调理脏腑：耳背上有降压沟，捏耳朵可以按压降压沟，间接刺激脊神经，调理脏腑。

3. 保护肾脏：捏耳朵能保护肾脏，调节排泄机能，缓解尿频和尿急的症状。

1、有益健康2、揉耳朵可以促进血液循环，缓解耳部和头部疲劳，有一定的舒缓作用，同时也能***耳部穴位，提高免疫力。

3、除了揉耳朵外，还有耳部***，促进耳垢排出等方法，都能起到保护耳健康的作用

怎样对耳部进行保健按摩？

从中医的角度上来说，肾主藏精，且开窍于耳。耳朵是身体缩影，对耳朵***能达到养生保健效果，同时也能达到健肾壮腰和延年益寿功效。

<span style="font-weight: bold;">1、可疏通全身经络

对耳朵***能***治疗耳朵关节脱位和骨缝错开问题，同时也能让软组织撕裂问题对位，疏通血肿机化所引起的各种问题，让受到侵害的多种细胞得到恢复。经常对耳朵***能促进神经兴奋性，***治疗神经衰弱和腰痛。

2、增强淋巴和血液循环

对耳朵***时能让局部皮肤变潮红，增加表面温度，扩大毛细血管，加快血液和淋巴循环速度，同时也能加强血液和淋巴循环。

3、增强免疫力

经过研究发现，对两个耳朵***10分钟能升高白细胞数量，增加抗体和吞噬细胞数目。也就是说经常对耳朵***，能促进血液循环，提高抵抗力和免疫力。

1、***耳轮

怎样对耳部进行保健***？看我健康教育达人来回答。

黄帝内经《灵枢》记载：‘’耳为宗脉之所聚也‘’，人身体所有经络都汇集于耳朵。

耳朵形状就象母腹中的胎儿，人体所有器官在耳朵上都有个对应的穴位。耳部有300多个穴位，分别对应人体的五脏六腑、四肢白骸。

任何一个器官有毛病，在耳朵上都有对应点，轻轻压就有疼痛。

既然耳朵就是缩小的人体，那我们平时按揉耳朵，也就能起到***全身经络，输通气血的作用。

清晨起床后，两手食指弯曲。用食指第二关节和大拇指面，夾住耳朵。从耳廓上面往耳垂摩拉，做100下。耳朵烧呼呼的，很舒服。

接着食指第一关节和大拇指头，揑住耳垂揉100下。

食指伸入耳廓内面，各处按按一分钟。

双手掌放在耳朵上，一放一收，锻炼鼓膜和***耳内神经。

两手掌放在耳朵上盖住耳朵，四指叩击后脑勺，也可用中指头叩击，这叫鸣天鼓。

1.提拉耳尖法

用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后再往上提揪]5～20次。此处主要有神门、盆腔、内外***、足部、踩、膝、胯关节的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。

2.上下***耳轮，并向外拉

以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15～20次。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。

3.下拉耳垂法

先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位主要对应头、额、眼、舌、牙、面颊等处。

4.按压耳窝

先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压至此处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。此处主要有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区。

5.推上下耳根

中指放耳前，食指放耳后，沿著下耳根向上耳根推，要用劲推40～50次左石，推后不但耳部发热，面部、头部都会有明显的发热感觉，这对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等病都有非常好的疗效，而且还有明显的美容效果，爱美的女士们不妨试试看。一套操做下来，最多10分钟的时间，你的面部血液循环就会明显改善，同时也促进了面部代谢产物的排出。坚持做2个月，你的面部就会富有光泽、弹性十足。

到此，以上就是小编对于中医养生捏耳朵的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生捏耳朵的5点解答对大家有用。

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