健康食疗养生宝宝,健康食疗养生宝宝吃什么好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康食疗养生宝宝的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康食疗养生宝宝的解答，让我们一起看看吧。

1. 小儿经常感冒咳嗽有哪些食疗方法推荐？
2. 食疗食补养生配方有哪些？
3. 宝宝满月之后可以正常饮食了吗？

小儿经常感冒咳嗽有哪些食疗方法推荐？

宝宝总是感冒咳嗽，宝妈们不仅担心还心疼，这种情况除了服用些药物，也可进行食疗的方法来进行缓解。

可以缓解小儿感冒咳嗽的方法：

感冒为风寒感冒和风热感冒，小儿咳嗽首先要清楚属于哪种感冒里的症状。

风寒性咳嗽食疗方法：

<span style="font-weight: bold;">1、山药粥：山药去掉皮，搅碎机搅成糊状，再倒锅里煮，要不断的地搅和，到烧开。让宝宝空腹吃，一般一碗粥分2到3次吃完，此粥很适宜婴幼儿吃，不仅可以止咳、医治哮喘，还能治疗厌食、出虚汗、流口水等症。但是，山药不能煮的过久，要不然会令淀粉酶分解，有失滋补效果。

2、花椒梨水：梨洗净，横切开挖去核，放进大约二十粒花椒，两块冰糖，然后将梨拼好放碗里，用锅蒸三十分钟，分两次吃。医治风寒咳嗽很有效果。

风热感冒咳嗽食疗方法：

1、川贝雪梨：梨横切开，挖核放进三粒冰糖，五粒川贝沫，将梨拼合上，放碗中，用锅蒸半小时。两次喂宝宝吃完，可润肺、止咳、祛痰。

2、萝卜水：选用白萝卜洗好后切几片薄萝卜片，准备小锅，倒半碗水，把萝卜片放锅里，水烧开改小火在煮五分钟关火。待稍凉喂给宝宝喝，可医治鼻干、干咳少痰，两岁内宝宝食用效果更加。

3、西瓜：性寒物可治热症，宝宝得了风热咳嗽，给宝宝多吃些西瓜，会缓解咳嗽。

我女儿十岁，感冒就容易引发咳嗽，所以，老婆就寻了两例食疗单方，我个人觉得效果还不错，可以推荐给大家。

一个是雪梨川贝冰糖煲：

雪梨，对肺很有好处的水果之一，味甘性寒，有清热、化痰、止咳的功效。味甘本来在中药里就有指是有滋补作用。川贝母，中药房能买到，磨成粉末，味略苦、带少许甘味。冰糖，用来中和调节川贝母的苦味，对肺部和咽喉也有一定的好处。

办法很简单，取雪梨一个，洗净，上部平切开做盖子，用小刀和勺子将雪梨肚子挖出个洞子，放入冰糖和一小勺（家里铁勺挑一点即可）川贝母，将雪梨盖好，放入小碗中，在碗里加少许水，然后置于蒸锅中慢慢蒸制，待雪梨彻底耙软出水之后取出食用就可以了。

小孩子身体娇弱，脾胃功能不健全，消化功能较弱，身体抵抗力较差，若照顾不慎，很容易感冒生病。

小儿感冒一般伴随着发烧、咳嗽，咳嗽又分为外感咳嗽和内感咳嗽。外感咳嗽有风寒咳嗽和风热咳嗽，内感咳嗽又分为痰湿咳嗽、痰热咳嗽、阴虚咳嗽和气虚咳嗽。

感冒、咳嗽反反复复，老是不好，妈妈也很担心，怕药吃多了影响孩子生长发育。其实感冒咳嗽不严重的话，可以不去医院，自己在家用食疗调理一下。

1、风寒咳嗽：特点是咳嗽、咽痒、咳痰清稀、鼻塞清涕等，且舌苔是白的。

推荐食疗：

葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

白萝卜生姜水：生姜3片，白萝卜100克，煎水后加入少许蜂蜜给宝宝服用，每天一次。

2、风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄粘稠，鼻涕比较浑浊，咽红口干等，且舌苔是黄、红。

推荐食疗：

我家孩子1岁半前经常感冒咳嗽，几乎每个月一次，很规律也很让人头疼，后来各种尝试后使用如下办法，一直到现在两岁三个月了，没有再咳嗽过。

首先感冒，如果不严重不建议吃药，因为感冒会自愈，初期要多喝水排汗排毒，清淡饮食，少吃或者不吃鱼肉，因为感冒会导致免疫力和抵抗力下降，肠胃消化功能下降，吃太多荤食容易积食上火，咳嗽加重。

咳嗽往往是感冒后期的症状，我给孩子用过最好的食疗方法就是这个：

枇杷蜂蜜：2岁前少喝蜂蜜，蜂蜜容易导致性早熟。但是感冒咳嗽是可以喝的，蜂蜜本身有清热解毒，提高机体免疫力的功效，同时它的分子结构细微，可以被喉咙直接吸收，不需要经过肠胃再转化为药效。再加上枇杷本身就有润肺止咳的功效，二者结合后会使咳嗽立即见效。

我家孩子1岁半左右有次感冒好了但夜里咳嗽快1个月一直不好，吃药也没有用，后来经人推荐，吃了3天枇杷蜂蜜，很快就治愈了。后来再发现他有咳嗽的征兆，就用蜂蜜直接舀出一勺子，让他慢慢吞下去，不要用水冲，这样直接吸收效果更好。但一定要买到真蜂蜜才行。

大蒜水和枇杷膏我给孩子也吃过用过，但是我给孩子用过效果没有那么显著，题主也可以试试。

最后提醒如果孩子经常感冒咳嗽，要查看病因在哪里，如果是穿的太多出汗多，风一吹自然着凉，要及时减少衣服。如果是吃的太多积食导致，要让孩子少吃一点，正所谓“要想小儿安，三分饥和寒”。如果是夜间蹬被子着凉，要穿睡袋最安全放心。

食疗食补养生配方有哪些？

韭菜和羊肉均是温阳[_a***_]的食物，下面介绍2个已此2味食物为主的补肾养生食疗方子。

1.苁蓉羊肉羹：

肉苁蓉、羊肉，葱、姜、盐、水淀粉各适量。锅中倒入适量水，放入肉苁蓉煎汤，去渣留汁，加入羊肉、葱段、姜片，武火煮沸，之后转文火，加盐调味，煮熟，用水淀粉勾芡即可。苁蓉羊肉羹具有温补肾阳的功效，适用于性机能减退、老年体弱、久病体虚、腰背冷痛之人服用。

2、韭菜炒核桃仁

韭菜、核桃仁，盐适量。核桃仁放入热油锅中炒至微黄，加入韭菜翻炒至熟，加盐调味即可。韭菜炒核桃仁具有温中行气、补肾壮阳的功效，同时核桃仁还具有补虚强体、固精强腰的作用，适合肾阳不足导致的腰背冷痛、腰酸、尿频者

宝宝满月之后可以正常饮食了吗？

每个新妈妈都有这样的疑惑，憋了一个月了，都吃腻了，很想知道是不是可以正常饮食呢？

如果你是母乳，可以正常饮食，但要注意，

如果你不是母乳，那就无所谓了，注意别吃太硬的就行了

整体上可以正常饮食，但要注意以下两点:

一，注意吃的菜不要太咸，太咸会使宝宝小嘴起皮

二，别太辣，太辣会是的宝宝上火，消化不好

你说是满月时三十天，还是四十二天呢，因为每个地方的习俗都不一样的。

正常饮食这个还得看自己的身体恢复的怎么样，一般生完宝宝出院的时候医生就会告诉你，产后四十二天的时候要去医院做复查，看看***恢复的怎么样。

虽然满月了，出了月子，但是还是要多注意，不能太劳累，尽量不要干重活，还要注意保暖，不能出了月子就觉得一切正常了，毕竟生完宝宝身体还是很虚弱的，至于饮食方面，有以下建议，

虽然满月了，但哺乳期妈妈还是要特别的注意饮食的营养均衡，尽量饮食以清淡，容易消化的东西为主，花椒胡椒洋葱大蒜，辛辣的东西还是先暂停一下，忍耐忍耐，为了宝宝好，当然炒菜这些都是可以吃的，只是要清淡一点。

哺乳期间还要多喝汤，这样才能保证奶水的分泌，应鸡汤，花生猪蹄汤，排骨汤，鱼汤。

每天应喝牛奶，补充钙质跟其他维生素，水果这些也不能断。

最后，就是一些会回奶的食物，韭菜，麦片啥的，千万不要吃哦⊙∀⊙！

这就是我一个过来人的经验，希望对你有帮助

到此，以上就是小编对于健康食疗养生宝宝的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康食疗养生宝宝的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/49424.html