春季养生汤心食谱,春季养生汤食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季养生汤心食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍春季养生汤心食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 春季十大养生汤？
2. 立春的养生文案？
3. 春季如何炖鸭汤？
4. 提到“吃”，你首先会想到是什么？

春季十大养生汤？

这个春天喝的十款养生汤：红萝卜猪肝汤，西洋菜，罗汉果猪蹄汤，雪梨瘦肉汤，鲜蘑海米豆腐汤，黄豆芽大骨汤，猪肝枸杞菜汤，姜杏仁猪肺汤，苦瓜皮蛋鲫鱼汤，黄豆芽猪血汤，沙葛猪骨汤，双豆土茯苓猪瘦肉汤

1、茶树菇排骨汤

材料：茶树菇50克，小排骨200克，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。

做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。

2、薏仁猪脚汤

材料：薏仁30克，干净猪脚一只约半斤。

最适合春季滋润的养生汤，推荐冬瓜虾仁汤、百合银耳雪梨汤、红枣双耳汤。

‬冬瓜虾仁汤

健康提示：

具有益气滋阳的作用。

食材：

冬瓜200克，虾仁20克，粉丝50克，植物油、葱、姜、盐各适量。

立春的养生文案？

立春后气温还有些偏低，而且我们南方湿气比较大，我会给家人煲薏米山药茯苓汤。

具体做法:薏米洗净后用小火不停翻炒，炒干水分炒至微微发黄关火盛出备用，铁棍山药洗净去皮切成小段备用，茯苓洗净，取几节排骨洗净去除多余油脂，几种食材一起放进炖盅，隔水炖90分钟，盛出前加少许食盐就可以开喝了。食材具体用量根据家里人数定，每到春天我们家必备的养生汤。

春季如何炖鸭汤？

食材：鸭子半只，生姜一块，料酒适量，香葱一根，米醋适量，胡椒粉适量，盐少许。

做法：

1、鸭肉清洗干净斩成小块，生姜切片，香葱洗净，一半打成葱结，备用。

2、锅中加清水将切好的鸭肉放入水中加姜片、葱结和料酒煮开撇去浮沫，捞出鸭肉用温水冲洗干净。

3、将焯过水的鸭肉放入电压力锅中，加入清水，生姜，葱结和米醋盖锅炖四十分钟。

春季养生鸭汤的炖法：

1、冬瓜老鸭汤

用料：老鸭肉半只、冬瓜800克，芹菜10克、姜丝适量、鱼露、食用盐。

做法：

1、买来的鸭肉洗干净，然后切成大小适中的块状晾干，锅中倒入适量的食用油七分热之后加入姜丝爆香。

2、改大火，将鸭肉也放到锅中炒，直至锅底收汁，关火，捞出鸭肉块沥干。

3、另取一锅，将鸭肉同冬瓜一起放入清水中隔水炖两个小时，加入芹菜、鱼露、食用盐等进行调味就可。

春季适当吃点鸭肉对促进身体健康具有很大的帮助。而因为鸭肉本身是属于凉性的食物，所以加点生姜就可起到中和的作用了。

2、芡实老鸭汤

鸭子虫草花汤。

鸭子半只，虫草花30克，红枣适量，姜

鸭子清洗干净，斩小块，葱姜料酒焯水，虫草花浸泡半个小时，红枣去核。

砂锅加水，倒入鸭子，姜片，红枣，煲一个小时，加入泡好的虫草花，煲二十分钟。放盐调味，出锅即可。

主料：

老鸭半只

辅料：

鲜姜1块

盐少许

凉水适量

步骤：

1. 半只老鸭去毛，脚掌上的老皮也褪干净；

2. 用利刀剁成小块，老鸭的骨头非常硬，所以下刀一定要稳准狠，不要有太多的骨渣儿；

3. 将鸭块入盆中，用凉水淘洗两遍，去掉多余的血水；

提到“吃”，你首先会想到是什么？

提到美食，现在想到的是，早晨起来，吃一碗当涂大肉面，闻闻味道就会让流口水，五花肉是薄薄的一片，肥而不腻，腻而不肥，真的好香好好吃，你甚至连他的汤汁你都不想放过😂😂😂😂那叫一个爽呢☺☺☺

提到吃，首先会想到白米饭，是不是觉得不可思议，没错，因为不管啥时候，都是说吃饭。纵然美食千千万万，白米饭才是王者，才是最佳搭档。也许你去过不同的餐厅吃饭，对各种菜品如数家珍、麻辣鲜香酸甜你都能品尝出来，更能给予不同的赞赏和批评；你却会忽略它们最原始的一道风景:白米饭。关于米饭，我们天天吃、顿顿吃，但依然[_a***_]厌倦，还开发出不同的新花样，像什么糯米饭、炒饭…………有两家快餐连锁店它们的主打是汤和排骨，其实小编更喜欢的是它们的白米饭，也许自己是有点奇葩那种，如果你们有兴趣可以从现在开始去留意下不同餐厅的白米饭做的怎么样，也是很有意思的，说到此感觉有点饿了，今晚准备吃2碗白米饭！😂😂

到此，以上就是小编对于春季养生汤心食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季养生汤心食谱的4点解答对大家有用。

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