养颜美白养生汤,养颜美白养生汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养颜美白养生汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养颜美白养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋季养生汤的做法？
2. 黄芪鱼头汤的做法？
3. 夏季养生汤煲汤食谱？

秋季养生汤的做法？

秋季养生汤煲汤食谱：莲藕排骨汤功效：莲藕能清心降火，润肺去燥，是秋季食用的最佳蔬菜，配合营养丰富，高蛋白质的排骨，能清热消痰、补血养颜，补肾养血、滋阴润燥。原料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙

做法1、排骨洗净，砍成3厘米长的节，刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。

2、生姜洗净切成两半，锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，氽水后捞出待用。

3、炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟。

4、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。

准备好西洋参、石斛、鸡以及姜片等等，先把鸡焯水之后加入适量的水和上述原材料在里面，隔水炖煮三个小时，它的作用在于能够起到补气养阴和生津的效果，有这样需求的人群不妨按要求来炖

黄芪鱼头汤的做法？

黄芪石斑鱼头汤资料：石斑鱼头（黄旗斑）1个、黄芪1片、枸杞子、1茶匙、葱姜适当、盐适当。

黄芪石斑鱼头汤的做法

1、煎锅放适当的油，放入鱼头双面煎至焦黄，下葱姜，再倒入开水。

2、把鱼头转至砂锅内，放黄芪、适当枸杞子文火煮20分钟，至鱼汤奶白，加盐和少数的味精调味即可。

是将黄芪和枸杞浸泡或焯水后备用，将鱼头加水煮沸，撇去浮沫后加入姜片煮15分钟，再加入黄芪和枸杞，继续煮10分钟，最后根据个人口味加盐调味即可。
黄芪鱼头汤是一道养生汤，黄芪和枸杞具有滋补身体、提高免疫力的功效，而鱼头富含胶原蛋白和营养物质，能够滋润皮肤、美容养颜。
黄芪鱼头汤是一道非常适合女性朋友食用的汤品，能够起到调节身体的作用。
若想进一步提升汤品的营养价值，可以加入猪骨、鸡肉等食材共同熬煮。

夏季养生汤煲汤食谱？

推荐几款适合夏季喝的汤品。一、鸡脚栗子百合汤原料：新鲜鸡脚10只，猪手1只，百合50克(1两)，鲜栗子肉250克(半斤)，湘莲子50克(1两)做法：1、剥去鸡脚附着之黄衣，斩去趾骨，洗净，斩开两段，放落滚水中煮5分钟，取出过冷河。

2、烧净猪手上之余毛，洗刮净，斩件，放落滚水中煮5分钟，取出过冷河。3、栗子肉用滚水烫过，去衣;洗净莲子，百合。

4、把适量清水煲滚，放入鸡脚、猪手、栗子肉、莲子煲2小时，加入百合再煲半小时，下盐调味。二、鸭梨南北杏瘦肉汤原料:新鲜鸭嘴梨三个、瘦肉十两约四百克、南北杏共一两约四十克、花生油、盐各少许、清水十二碗做法:1、鸭嘴梨洗净,去皮除心南北杏洗净,瘦肉原块洗净备用；

2、烧滚清水,下猪肉、梨和杏仁,旺火烧至大滚,改中火以至文火,煲约二小时即成。功效:本汤可加油,盐调味,也可淡饮,清爽润喉。

三、罗汉果瘦肉汤原料:大罗汉果四分之一个、猪腿精肉八两约三百二十克、陈皮一小块、清水十碗做法:1、陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净；

2、把清水,罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可。功效：这个汤适合哮喘患者,因罗汉果有解热消暑,治咳化痰,促进肠胃机能和抑制哮喘的功能。

四、茵陈健肤汤原料：猪瘦肉200克，片糖一块，苦参50克，茵陈40克，地肤子15克，生地20克做法：1、瘦肉原件洗净；

2、猪瘦肉与其他用料同时入煲，倒入适量清水，煲4小时，去渣饮汤；功效：适用于汗多湿重，细菌感染引起的急、慢性皮肤炎，皮肤***等，也适用于皮肤痕痒症。

到此，以上就是小编对于养颜美白养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养颜美白养生汤的3点解答对大家有用。

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