食疗调理养生汤做法,食疗调理养生汤做法大全
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于食疗调理养生汤做法的问题,于是小编就整理了2个相关介绍食疗调理养生汤做法的解答,让我们一起看看吧。
女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤?
女人是水做的,应该多喝些汤汤水水的。
红枣银耳汤 将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净,放入锅内加水熬汤,起锅前加入冰糖调味。
红枣薏米山药粥,对身体很好,而且对皮肤很好,滋养五脏,大部分女孩都会有点贫血气血虚,吃这个粥,补气血,健脾养胃,保肝益肾。
《内经》中有人之所有者,血与气耳。气为血之帅,血为气之母之说。气血互为影响,气血虚的人看起来没有生气,面色萎黄,所以女人最重要是补气血。
1.桂圆莲子红枣汤
功效:补气,去火,提高免疫力
3.南瓜银耳汤
功效:补血生津
5.章鱼干猪脚姜汤
每个女生都是掉落凡间的天使,除了平时敷敷面膜护肤品这样子的保养外,还可以从内而外的地进行身体调理,毕竟女人都是水做的,汤水是最滋补人的。
1. 薏米红枣养颜汤
原料:薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜做法: 1. 薏米洗净,用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。 2. 薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水,大火烧开,转文火煲20分钟,加入燕麦片,继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可。
2.莲藕栗子汤
原料:莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量
做法:莲藕表面洗净,刮去外皮,切除藕节,切0.5厘米厚的片。栗子击壳、去膜后备用。锅内加适量水,放入莲藕、栗子,加热至沸腾后改中火煮15分钟,加盖后熄火,再放入焖烧锅内炯3~4小时即可取出。放入葡萄干及白糖,搅拌均匀,使糖溶解即可食用。
莲藕能生津凉血,补脾益血,还有养颜美容的功效。莲藕中含有维生素和微量元素,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。
阿胶五到十克,开水烊化,再加入调匀的鸡蛋,煮成蛋花,还可以加入适量蜂蜜调味,每周两到三次。能够补血滋阴,润燥,是女性常用滋补佳品,而且可以防止皮肤老化,促进新陈代谢,增强机体免疫力
红豆80克,桂圆十颗,花生30克,核桃十个,酸枣十颗,冰糖适量。酸枣具有安神养心的功效,女人若睡眠质量不佳,可食用此汤调理,红豆,桂圆,可以补血养神,还可以加速身体新陈代谢,红豆酸枣膳食纤维丰富,有助于降脂排水,身体虚弱,贫血,有便秘问题的人非常适用
老鸭半只,葱,姜,料酒,盐适量,茯苓15克,冬瓜200克。茯苓一向被认为美容上品,经常饮用此汤,可有效改善肌肤干燥,是一道补气血养颜汤品,适合女生常喝
排毒养颜的鲜味萝卜汤怎么做?
鲜味萝卜汤
养生汤推荐:鲜味萝卜汤
材料:三碗水(750毫升), 白萝卜2个,葱2棵,鸡味浓汤宝1块
做法:
1. 白萝卜洗净去皮,切块;葱[_a***_]碎末。
2. 在锅中放入三碗水,煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块,搅拌至完全溶解。
3. 放入萝卜块,待再次煮沸后撒上葱碎即可。
因为平时的饮食不规律,导致肌肤会有很多毒素生成,所以排毒养颜很重要,以上的食物就是可以让 女人排毒养颜的方法,这个食谱很简单,不光能让女人排毒养颜,还会给女人增加很多营养。
到此,以上就是小编对于食疗调理养生汤做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于食疗调理养生汤做法的2点解答对大家有用。
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